CAPOEIRA SOFT
Na splošno o capoeiri:
Capoeira je Braziljska plesno-borilna veščina, ki združuje fizično borilno tehniko in elemente plesa. Veščina je nastala kot združitev bogate afiške duhovne tradicije s brazilskim temperamentom in energijo.
Posebnost capoeire v primerjavi z ostalimi borilnimi veščinami je, da se izvaja ob spremljavi glasbe, ki je navdih za gibanje ter določa hitrost in stil igre. Sama igra je zaznamovana z igrivostjo, taktičnostjo, eksplozivnostjo in gracioznostjo.
Capoeira soft
Med vadbo je povdarek predvsem na razvijanju plesno –meditativnega vidika veščine, za katerega so značilni harmoničnost, eleganca ter visoka energijska pretočnost.
Vadba je zastavljena tako, da pripomore k vspostavitvi stika z lastnim telesom, pridobitvi novih gibalnih izkušenj, izboljšanju koordinacije in obogatvi zmožnost telesnega izražanja in odzivanja. Pripomore k razvoju lastnih skritih potencialov stalnem spoštovnaju svojih omejitev. Sama vadba je izjemno terapevtskega značaja saj ponovno vspostavi energijski pretok v organizmu, pripomore k sprostitvi in k boljšemu psihofizičnemu počutju.
Nekatere prednosti redne vadbe:
- Optimalni pretok energije se vspostavi s uskladitvijo gibanja in dihanja. Dihanje se ne nadzoruje, pač pa se pozornost usmeri na to, kako gibanje samo po sebi narekuje dihanje.
- Zavestna osredotočenost na dihanje sproži zastano čustveno energijo, ki ponavadi zaradi plitkega dihanja in enolične drže oz. vstaljenega načina premikanja, nezavedno vzdržuje blokade tako na telesnem in osebnostnem nivoju.
- Med gibanjem v paru dobimo uvid v to, kako vspostaviti komunikacijo z drugimi tako da upoštevamo in spoštujemo lastni ritem ter svoje meje.
Tečaj vodi Anina Derkovič, zakonska in družinska terapevtka, ki se s Capoeiro intenzivno ukvarja že peto leto. Izpopolnjevala se je na tečajih in delavnicah v Braziliji, Italiji in Sloveniji. Pri poučevanju integrira znanje relacijske družinske terapije ter brazilske borilne veščine.
Oblika vadbe: Celoletna vadba, 1x tedensko, tečaju se lahko pridružite kadarkoli
Kdaj: vsak ponedeljek 20:30h- 21:30h
Kje: Klub Salsalibre Academia, Štihova ulica 5, Ljubljana (Župančičeva jama)
Cena: mesečni obisk (4 ure vadbe) : 30 eur
Prijave:
gsm 040 566 957 , 041 39 36 32
- email: mail@salsalibre.net
Založba Chiara 
