Tatjana Svete
Kaj je menstruacija?
Začetek menstrualnega toka se pojavi na koncu menstrualnega ciklusa. Predstavlja vrhunec 28-dnevne (dan več ali manj) priprave na spočetje. Menstrualni ciklus upravljajo hormoni iz možganskega priveska, imenovanega hipofiza, in jajčniki. Estrogen in progesteron sta snovi, ki jih proizvajajo jajčniki pod nadzorom glavne žleze, hipofize. Ko je količina teh hormonov v krvotoku normalna, hipofiza ukaže jajčnikom, naj vsak mesec, v sredinski točki med menstruacijami, sprostijo eno jajčece. Ko je nivo hormonov malo višji, npr. med nosečnostjo, hipofiza ne zahteva ovulacije, oz. sprostitve dozorelega jajčeca iz jajčnika. ("Menstruacija je znamenje, da je odmrlo neoplojeno jajčece; sluznica, ki je bila pripravljena na sprejetje oplojenega jajčeca odmre." Leksikon CZ)
Ali imajo živali menstruacijo?
Neudomačene živali nimajo menstruacije, se pa večkrat na leto, ponavadi spomladi in jeseni, parijo oziroma gonijo (estrus). V normalnem stanju, med ovulacijo, so spolni organi rahlo strnjeni in ovlaženi s sluzom. Ko je žival v ujetništvu, pa postane estrus krvav tok in pojavlja se menstrualna krvavitev. To je posledica nenaravne prehrane in umetnih življenskih pogojev. Pojavi se pri kravi, kobili, oslici, medvedki, svinji, mački, zajkli, psici in opici. Opice imajo krvavitev petkrat letno, gonijo pa se samo dvakrat letno. Krava ima izliv, včasih krvav, vsake tri tedne, goni pa se le enkrat na leto. Torej menstruacija nima velike povezave z plodnostjo.
Menstruacija pri opicah
Dr. Rhodes, profesor porodništva na Londonski univerzi, ugotavlja razliko med menstruacijo in paritvijo: "Podloga maternice je maternična posteljica (endometrij), na katero vplivajo hormoni jajčnikov. Ker se le-ti proizvajajo po naraščajočih in padajočih ciklusih, se posteljica prav tako dviga in pada, odvisno od izločanja jajčnikov. To velja za vse sesalce, vendar se menstruacija pojavlja samo pri primatih (prvakih). To je občasna odluščitev maternične posteljice od maternice in se pojavi kot krvav izliv iz vaginalne odprtine. Fiziološki pomen še ni poznan. V nižje razvitih živalskih vrstah se paritev pojavlja v rednih ciklusih, odvisno od vrste in okolja. Vaginalno krvavenje pri živalih med paritvijo se ne more primerjati z menstruacijo, ker je krvavenje povezano z ovulacijo v gonitvenem ciklusu, vaginalno krvavenje - menstruacija pa se pojavlja po smrti rumenega telesa, približno štirinajst dni po ovulaciji. Celo pri primatih ni menstruacija vsesplošna. Pri opicah Novega sveta se le redko pojavlja, pri opicah Starega sveta ter pri človečnjakih (človeku podobnih opicah) pa se praviloma pojavlja."
Verjetna razlaga za razliko v menstrualnem vzorcu med opicami Novega in Starega sveta je, da so opice Starega sveta (Evropa, Azija, Afrika) okužene s predelano hrano. Opice Novega sveta še niso imele veliko stikov z industrijsko proizvedeno hrano. Novi svet je še vedno mnogo bolj neciviliziran in prvobiten kot Stari svet.
Menstrualno krvavenje pri opicah Starega sveta je povezan s strjevanjem arteriol (majhne arterije, žile) v maternici. Opice Novega sveta sicer občasno krvavijo, vendar pa zelo malo in z minimalno izgubo tkiva. Goodman, Wosocki in Kaiser so poudarili, da ni zavitih žilah v teh vrstah. Dr. Rhodes piše: "Zavite žile so ključ k pojavu menstruacije. Ugotovili smo, da se krčijo in sproščajo nekaj dni pred pričetkom menstrualnega toka. Med krčem maternična posteljica zbledi, med sprostitvijo pa se strne. Krčenje arterij je močno in zato povzroča pomanjkanje kisika (anoksijo). Žile tudi počijo, in to je razlog za krvavitev." Opice Starega sveta imajo dostop k predelani hrani, ki povzroči nastanek sluzi, medtem ko se druge hranijo z bananami. Gilman in Gilbert (S.Afr.J.med.Sci.1956) sta dokazala, da menstruacija ni naravna. Opazila sta, da je pri samicah pavijanov, ki so bile prehranjevane samo z zelenjavo, menstrualni ciklus izginil.
Menstruacija kot reakcija na strupe
Dr. Bieler v knjigi "Naravna pot k spolnemu zdravju" pravi: "Ženska, ki trpi zaradi zastrupitve krvi (toksemije), pri kateri jetra ne morejo več normalno čistiti, obremeni menstrualne funkcije. Ta funkcija se spremeni v neko vrsto filtra za smeti, kar povzroča kronično vnetje maternice. Ko skuša zastrupljena kri zapustiti telo preko maternice v obliki menstrualnega toka, se vnetje in draženje na sluzni membrani spremeni v krče, kar je zelo boleče. Če je strup milejši ali bolj razredčen, občuti ženska samo rahlo težo in strjenost okoli medenice. Ko se prične tok, narava izloči čim več strupenih snovi. To vname globje plasti maternice. Kar naj bi bil normalen tok, se spremeni v krvavitev, ki včasih traja več dni in povzroči slabokrvnost. Maternica, ki je po takem kemičnem zastrupljenju šibka, je dovzetna za okužbo z bakterijami.
Kakovost menstrualne krvi se spreminja, odvisna je od narave strupenega materiala. Svetlo rdeča, bujna kri brez vonja, ki jo spremljajo hudi maternični krči, je posledica nepravilne prebave škroba in sladkorja. Ti strupi so kisline (mlečna, ocetna, piruvična, oksalna in mravljinčna), ki se še niso popolnoma spojile z ogljikovim dvokisom in vodo. Temna, smrdeča, strjena kri, kaže na prisotnost strupov, ki so nastali po slabi presnovi beljakovin. Jajca, sir in prekuhano meso dajejo zelo hud smrad menstrualni krvi. Tako maternica, organ razmnoževanja, postane pod kemičnim vplivom orodje za odstranjevanje strupov.
Dr. Schroyer, po proučevanju vpliva prehrane na menstruacijo in na beli tok, zaključuje, da je izvor obeh v vneti sluzni membrani (vname se zaradi zastrupljenosti črevesja). Menstruacija je posledica večjih količin beljakovinskih odpadkov v mezgovnem sistemu, ter poškodb, ki jo strupi naredijo na podlogi maternice. Krvavenje je posledica nesposobnosti mezgovnega sistema, da odstrani strupe iz telesa. Strupi ostanejo v maternici in začnejo uničevati maternično posteljico dokler ni obrabljena vse do svoje osnove.
Menstrualna izguba bistvenih telesnih tekočin in hranljivih snovi
Ko moški doraste, vzdržuje telesno tkivo, ki ga je razvil, ko je rastel. Ženska pa mora vzdrževati še dodatna bremena kot je nosečnost, nadomestiti mora do 100% svoje telesne teže zaradi izgub preko menstruacije. Med izgubljene snovi sodijo lecitin, kalcijev fosfat, lužni laktati, soda bikarbona, kalijev klorid, holesterol, albumin, mucin, vitamini A in E ter amino kisline. Izgubijo se velike količine ženskih hormonov. V menstrualni krvi je šestkrat več hormonov kot v splošnem krvotoku. Občasna izguba hormonov v obdobju tridesetih do štiridesetih let povzroča meno in izgubo mladosti.
Prenehanje menstruacije kot posledica slabega zdravja
V mnogih primerih je menstruacija prekinjena zaradi napačne prehrane. Telo je oslabljeno do take mere, da ne more več izvajati mesečnega čiščenja. Strupi tako ostajajo v telesu in razvijejo se dolgotrajne bolezni. S prenehanjem menstruacije med nosečnostjo se strupi nabirajo v telesu, zato doživlja ženska mnogo nelagodnosti. Jutranja slabost, bljuvanje, vrtoglavica in pospešeno dihanje so samo nekateri vidni znaki.
Če ženska nikoli nima menstruacije, je lahko razlog nepravilno oblikovana deviška kožica ali slabo razvita nožnica, maternica ali jajčniki, lahko pa tudi zaradi napačne prehrane, motnje v sistemu za zunanje izločanje (endokrini sistem), ali zaradi raka na jajčnikih.
Začasno prekinjena menstruacija je lahko posledica spremembe v življenskem slogu ali podnebju, dolgega potovanja (še posebno na morju ali v gorah), preselitve iz mesta na deželo in obratno, izrednega veselja, žalosti, zaskrbljenosti, razburljivega dela, izpitov ali študija, nove zaposlitve, denarnih težav, ljubezenskega razmerja, težav doma, predebelosti.
Ko se ženski zdravje izboljša zaradi pravilne prehrane, zopet začne krvaveti, ponavadi kar močno. S časom menstruacija postane neboleča. Ko je ženska dovolj zdrava, menstruacija preneha, tokrat v njeno dobro.
Prenehanje menstruacije zaradi izrednega zdravja
Profesor Evans je v poskusih z živalmi dokazal, da so z zmanjšano količino zaužitih beljakovin lahko preložile čas prvega gonjenja in podaljšale čas med menstruacijami.
V primerjavi moderne ženske z manj civilizirano, ugotovimo, da je menstruacija manjši problem med prvobitnimi ljudstvi. V nezastrupljeni ženski ima krvotok vse snovi, da zgradi zdravo tkivo; zato je njena maternica zgrajena iz močnega tkiva in z mesečno povečanim krvnim pritiskom, kri ne bo pognana skozi maternično tkivo. Strupenost menstrualne krvi je dokazana. Krvna plazma, mleko, znoj in slina žensk, ki imajo menstruacijo, vsebujejo snov, ki je zelo strupena za protoplazmo v živih rastlinah. Ko ni krvavenja, ta strupena snov ni prisotna. V prvih treh dneh menstruacije je število belih krvničk v iztoku višje, v prvem dnevu je število trikrat višje kot v normalni krvi. Število belih krvničk pa se poveča samo kadar je strup v telesu.
Dr. Bieler, v odlični knjigi "Naravna pot k spolnemu zdravju", 1972, opisuje: "Med prvobitnimi ljudstvi v Avstralski divjini, ki živijo izključno od sadežev, traja menstruacija okoli dvajset minut. Izcedka je približno za kavno žličko. Ženske ameriških indijancev iz Velike planote, ki so jedli presno hrano in so imele aktivno življenje, so imele kratko, nebolečo, komaj opazno krvavenje. Če bi bila menstruacija naravna, bi se pojavila pri vseh ženskah. Raziskave pa kažejo, da imajo nezdrave ženske najdaljšo menstrualno dobo in da s krepitvijo zdravja tudi ta postaja neboleča, se zmanjša in pri presni hrani postopoma popolnoma izgine."
Dr. George Starr White v knjigi "Emancipacija ženske", meni, da je menstruacija nenaravna in bolezenska. Na stotine žensk se ravna po njegovem nasvetu: "Prehrana najbolj vpliva na žensko mesečno perilo. Ženska, ki močno krvavi se lahko ozdravi že s tem, da zmanjša količino zaužite hrane, ta pa naj bo surova. Človek potrebuje mesec ali dva, da se privadi na presno hrano."
Havelock Ellis piše o ženski, ki je trpela zaradi hudih bolečin in obilne menstruacije. Njena prehrana je vsebovala veliko mesa. Ko je meso nadomestila z zelenjavo, so bolečine izginile, količina krvi se je bistveno zmanjšala - celo skoraj popolnoma izginila.
Dr. Schroyer meni, če želimo zmanjšati ali ustaviti menstrualni izliv, moramo najprej očistiti kri in prebavni trakt, in to se doseže z prehrano, ki ima malo beljakovin, torej izključno sadje, zelenjava in semena. Tako se ponovno vzpostavi črevesna flora. Trdi, da je menstruacija posledica bolezenskega vnetja endometrija oziroma sluzaste podloge maternice.
Arnold Ehret trdi, da je menstruacija le posledica zastrupljenosti krvi. Ugotovil je, da je pri nizkoproteinski dieti (v glavnem surova zelenjava in sadje), menstruacija postopoma izginjala dokler ni popolnoma izginila. Piše: "Žensko telo se popolnoma očisti po taki dieti, menstruacija preneha. Vse moje pacientke so sporočile, da se je mesečno perilo zmanjšalo - po dveh, štirih mesecih pa je popolnoma izginilo." Zmanjševanje menstruacije še pospešijo ženske, ki živijo nedolžno, katerih maternica ni prekrvavljena, kar je tudi posledica zmanjšanega števila spolnih odnosov. Krvavenje pa popolnoma preneha, ko sprejme presno prehrano in ko omeji spolne odnose na minimum.
Prehrana, menstruacija in plodnost
Dr. Alexis Haig pravi, da hrana brez sečne kisline (ki je v mesu), zelo vpliva na zmanjšanje krvavitev. Govori o primerih, ko je tok popolnoma prenehal, ženske pa so vseeno rodile brez zapletov. Dr. Haig se še sprašuje, ali je možno, da menstruacija pri ženski, ki živi na bolj naraven način in uživa naravno hrano, postane tako brezkrvna kakor pri drugih sesalcih. Dr. Leon Israel (Diagnosis & Treatment of menstrual disorders & sterility) tudi poroča, da je v svoji praksi srečal ženske, ki niso imele menstruacijo, pa so zanosile. Dr. Smith v knjigi "The effect of wartime starvation in Holland upon pregnancy and its product" poroča: "Huda splošna podhranjenost lahko povzroči prenehanje menstruacije (amenoreo) in neplodnost. V Rotterdamu je v obdobju splošne podhranjenosti od decembra 1944 do maja 1945, 50% žensk trpelo za amenoreo, tedensko spočetje pa je padlo iz predvojenega števila 206 na 93." Razliko v plodnosti pa lahko pripišemo vojni in pomanjkanju moških. Dr. Malaya Millis pa ni našel dokazov o zmanjšani plodnosti v Singapurju, v času splošne podhranjenosti leta 1947.
V Sloveniji se veliko starejših žensk spominja, da v času internacije v taboriščih med 2. svetovno vojno niso imele menstruacije. Spočele in rodile pa so kljub temu veliko zdravih otrok. Nobena ženska v tem času ni imela menstruacije, kasneje po vojni, oz. ko so se vrnile domov in prešle na drugačno prehrano, se je le-ta spet pojavila, skupaj z bolečinami. Frančiška S., 77, iz Borovnice, pravi, da se je v 6 mesecih internacije v Italiji brez menstruacije počutila izjemno zdravo in brez bolečin.
Na osnovi teh študij lahko zaključimo, da splošna podhranjenost ne povzroča neplodnosti. Dieta z ustrezno količino vitaminov, mineralov in sonca, vendar pa malo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, zagotovi vso hranilno potrebo za porod zdravih dojenčkov. Hunzi, Gruzijci in Ekvadorci, v katerih prehrani ni beljakovin, obstajajo že več stoletij in ne kažejo zmanjšane plodnosti. Dnevno užijejo 1500 kalorij in od tega 35 g rastlinskih beljakovin. Na Faroejskih otokih ženske nimajo menstruacije. Mantegezza poroča, da je pri Samojedih menstruacija tako neznatna, da so nekateri popotniki trdili, da je sploh ni. Domačinke na Tierra del Fuego je tudi nimajo, razen v redkih primerih. Velpeau piše, da Greenlandčanke menstruirajo neznatno, dva ali trikrat na leto.
Menstruacija, plodnost in vojna
Dr. Crossen (Diseases of women):"Med vojno in v drugih časih stradanja, je krvavitev pri mnogih ženskah prenehala. Nemški zdravniki so to pripisovali pomanljkljivi prehrani, podhranjenosti, izpostavljenosti mrazu, mokroti ter prisiljenemu celibatu. Rubner je v svojem poročilu o podhranjenosti v Nemčiji med 2. svetovno vojno zatrdil, da je zaradi zmanjšanih obrokov menstruacija pri mnogih ženskah izginila. Strickel je ugotovil, da je bila amenoreja v letu 1917, v berlinski ženski kliniki Charite, sedemkrat bolj pogosta kot pa pred vojno.
Mena
Če ženska naredi vse potrebno, da ustavi mesečni tok krvi dovolj zgodaj, ji bodo jajčniki pravilno delovali do konca življenja. Pri zdravi ženski se mena pojavi bolj pozno v življenju, če se sploh pojavi. Dr. Bieler piše v knjigi "Naravna pot k spolnemu zdravju": "Normalna mena pri zdravi ženski se pojavi skoraj brez simptomov, bolna zastrupljena ženska, ki jo menstruacija odbremeni strupov, pa resno trpi, ker se pojavi cela vrsta novih bolezni: menska vročina, skrajna živčnost, glavobol, artritis, slaba prebava, šibkost, izčrpanost, dražeč vaginalni izcedek, razbijanje srca in plitko dihanje." Ženski, ki trpi zaradi motenj pri menstruaciji in meni, se lahko ponudi veliko olajšanje s tem, da se omeji količina hrane v dnevu ali dveh pred menstracijo. V neki najnovejši nemški knjigi o menstruaciji zdravnik priporoča tridneven post pred menstruacijo ali pa uživanje samo sadja. Preiskava urina določi ali so strupi beljakovinske, škrobne ali sladkorne narave. Če so sladkornega izvora, je primeren protistrup kislinski čistilec, sestavljen iz razredčenih sadnih sokov, ki jih je treba jemati vsako uro. Če so beljakovinski narave, se predpiše lužna (alkalna) baza, kot naprimer surov zelenjavni sok ali zelenjavna juha. Tako dr. Bieler.
Menstruacija ni potrebna za oploditev
Ovulacija ("sprožitev dozorelega jajčeca iz jajčnika med menstruacijo", Slovar tujk, France Verbinc) je telesno dogajanje pod vplivom vibracij v sončnem sistemu ter prehrambenih navad. Ni biološka mesečna nuja. Odkrito je, da se da s spremembo različnih dejavnikov spremeniti tudi pogostost ovulacije. Ta je vedno manj pogosta, dokler ne sledi sončevemu ciklu namesto luninemu. Tudi pod normalnimi pogoji ovulacija ne poteka po luninih menah. Splošno je znano, da ima marsikatera zdrava ženska menstruacijo brez ovulacije. To se ne bi moglo zgoditi, če bi bila med menstruacijo in ovulacijo direktna povezava. Tudi mena-rha, prva mesečna čišča, se navadno dogaja prvi dve leti menstruacije brez ovulacije. Teorija, ki povezuje redno menstruacijo z zmožnostjo spočetja, je ovržena tudi s primeri žena, ki zanosijo med dojenjem. Védenje, da spočetje ne zavisi od menstruacije, je udarec proti splošnemu mišljenju.
Dejstvo ostaja, da bi se dve od treh žensk takoj otresle menstruacije, če bi obstojala za to nenevarna rešitev. Mnoge ženske menstruacijo smatrajo za biološko dolžnost in verjamejo, da so moški na višji stopnji, ker so bolje biološko "opremljeni". Željo, da se osvobodijo menstruacije in verjetno tudi mene, si lahko razlagamo kot velik korak k osvobajenju.
Dr. med. George White, ki je bil 50 let ginekolog v Los Angelesu, je v svoji knjigi "The Emancipation of Women or Regulating the Duration of Menses" razložil, da menstruacija ni potrebna za plodnost. "Čakal sem, dokler nisem uskladil z naravo praktično vsake ženske iz javnega življenja in čakal sem leta, da sem opazoval potomke tretjega rodu, kajti hotel sem objaviti odkritja svojih zaključkov na podlagi trdnih dejstev. Eno najbolj čudnih ugotovitev pri tem usklajevanju žensk z naravo je to, da tiste ženske, ki so bile usklajene, obdržijo to zadevo v tajnosti in jo le redko razodenejo drugim ženskam. Pogosto pošljejo svoje hčere k meni, da jim razložim, kako se lahko uskladijo z naravo, kakor sem uskladil njihove matere in babice. Seveda podpira vse to skrivanje v tajnosti praznoverje." Dr. White je za to, da je prihajal do zaželjenih učinkov, predpisoval izključno vegetarijansko prehrano. Njegova knjiga vsebuje veliko takih primerov, kot je sledeči: "Triindvajsetletna pacientka je imela močno krvavenje pet ali šest dni vsak mesec. Imela je tako hude krče, da ni mogla obdržati službe stenografinje. Zdravil sem jo tri mesece, po tri dni vsak mesec, potem enkrat na mesec tri mesece dolgo. Njena perioda se je zmanjšala na poldnevni sluzni izcedek brez vsake krvi. Spet je hodila na delo dve ali tri leta. Poročila se je in dobila tri hčere. Vsaka od njih je imela sluzni iztek po pol dneva vsaki mesec in vse tri so popolnoma zdrave. Ena je že poročena in ima zelo zdravo hčerko."
Hočemo biti zdrave?
Kapilarka (žila lasnica, ki je tako majhna, da je vidna le pod mikroskopom) potrebuje v krvi bioflavonoide, klorofil, vitamin C in vitamin P, da ohrani trdnost sten. To védenje odkriva, kako se lahko menstruacija omili. Nekatere ženske so to opazile slučajno. Na primer, z uživanjem večje količine zrelega paradižnika (ki je bogat z vitaminom C in P), se je krvni tok v trenutku drastično zmanjšal. Kaj je torej z bioflavonoidi? Med njimi so najbolj poznani rutin, hesperidin in quercetin. Nastopajo izključno v kraljestvu rastlin. Odgovorni so za pestro barvo cvetlic. Že pred 55 leti so ugotovili, da bioflavonoidi izboljšajo trdnost žilnih sten, obenem pa uravnavajo moteno propustnost celic.
Tako kot vitamin E, ščitijo bioflavonoidi pred nezaželjenimi oksidacijskimi reakcijami. Izredna stabilnost vitamina C v črnem ribezu in v črnem grozdju odvisi od velike količine flavonoidov. Protibakterijalni učinek nekaterih rastlin odvisi prav tako od njihove količine. Zato lahko delujejo tudi proti raku. Aktivirajo encime, ki lahko raka-povzročujoče snovi, kot je naprimer benzpyren, presnovijo v neškodljive produkte. Bioflavonoid rutin, ki nastopa v ajdi, lajša depresije (ker so ženske med menstruacijo podvržene depresijam). Celo v majhnih količinah učinkuje pozitivno na možganske valove. Rutin preprečuje tudi pokanje krvnih žilic v koži. Flavonoidi, ki se nahajajo v posebni koncentraciji v koži agrumiov (citrusnih sadežih: limona, pomaranča, grenivka) zmanjšujejo preveliko težnjo po strjevanju rdečih krvnih telesc. Torej znatno izboljšajo krvno sliko. Ta skupina sadežev ščiti tudi pred prehladi, gripo in raznimi infekcijami. Bioflavonoidi zelo dobro pomagajo v stresnih situacijah. 70% ameriških žena primanjkuje vitamin C. Pomanjkanje bioflavonoidov pa je še bolj katastrofalno. Ker flavonoide vročina zelo lahko uniči, se lahko zadostno preskrbijo s temi učinkovitimi snovmi predvsem ženske, ki so na presni hrani. Ta praktična odkritja žensk je posebej dokazal dr. med. Alan Clemetson, raziskovalec ginekologije na univerzi Saskatchewan, Kanada, v knjigi "Kapilarna moč in menstruacija". Podrobno pa je svoje raziskave opisal v "Annals of the New York Academy of Science" (1962).
Zaključek
Negativni učinek krvavenja na čustveno razpoloženje je vsakomur poznan. Že mesečna stiska je razlog dovolj, da iščemo drugačne rešitve. Leta 1990 je novinar Braco Zavrnik napisal serijo člankov o menstruaciji in rojstvu brez nasilja pod naslovom "O življenju ne vemo takorekoč nič!" in jih objavil v tedniku7D. Ko so se pred 20.leti v ZDA začele ženske osvobajati menstruacije s presno, nekuhano prehrano, je prišlo do protesta zdravniških lobijev. Ko je veliko število žensk začelo poročati o izboljšanju svojega zdravstvenega stanja, so zdravniki starega kova so utihnili, da se ne bi še več razvedelo o tem najpotrebnejšem koraku v razvoju človeštva.
Kdor je realističen, ne zavrača gotovih možnosti zgolj zato, ker nasprotujejo vladajočemu prepričanju ali kulturnemu pojavu. Kar je za nas neverjetno, bo morda že za naše otroke samoumevno.
