JOGA ZA ČUSTVENO RAVNOVESJE IN JOGA ZA NOSEČNICE
V Joga Gayatri poteka:
JOGA ZA ČUSTVENO RAVNOVESJE
V življenju se srečujemo z vedno večjimi zunanjimi pritiski in številnimi povzročitelji stresa. Vsak dogodek, pri katerem se počutimo ogrožene, lahko sproži strah in tesnobo. Ko tesnoba postane tako močna, da nas prične ovirati v vsakdanjem življenju, se lahko srečamo z različnimi anksioznimi motnjami. Naučite se kako s pomočjo redne prakse joge premagati anksiozne motnje, tesnobe in depresivna stanja. Prisluhnite svojim občutkom v meditacijski tišini, naučite se, kako se začutiti in s tem pozdraviti svoje telo. S pomočjo dihalnih tehnik očistite svoj dih in čustva. Zaživite mirno in svobodno. Vključuje učenje: asan-pravilnih jogijskih položajev, dihalnih tehnik (pranayame), različnih vrst meditacij, petje zdravilnih manter, učenje muder, bandh oz. celotne filozofije joge.
FUŽINE: PONEDELJEK ob 19:00
RUDNIK: TOREK ob 19:00
PRENATAL JOGA ZA NOSEČNICE S PRIPRAVAMI NA POROD
Zavedamo se, da je porod edinstvena izkušnja, ki se zgodi le nekajkrat v življenju. Da boste na ta božanski trenutek dobro pripravljene, ste vabljene na vadbo za nosečnice s pripravami na porod, kjer boste okrepile svoje telo in se s pomočjo priprav na porod dobro pripravile na najlepši trenutek v vašem življenju. Priprave bo vodila strokovno usposobljena oseba, z neposrednimi izkušnjami pri aktivnem spremljanju poroda in bodo vključevale več sklopov: vizualizacija poroda, sproščanje mišic medeničnega dna, učenje in trening tehnik dihanja med popadki, učenje pravilnega potiskanja v iztisni dobi, pristavljanje k prsim in prvi podoj, porodni položaji. Pri nosečnicah, ki se soočajo s prekomernim strahom pred porodom (tokofobije), bo organizirana individualna hipnoterapija.
FUŽINE: PONEDELJEK ob 17:30
RUDNIK: TOREK ob 17:30
JOGA VIKEND: JOGA IN HIPNOZA V OBJEMU V GOZDU MARTULJKU
13.5. 2017 (ena nočitev)
LOKACIJE: Pri gradu Fužine: Trpinčeva ulica 71, Lj
Rudnik: Jalnova ulica 70, Lj
Več informacij na spletni strani: www.yoga-gayatri.si
2. JOGIJSKI ODDIH
Od 13-14 maja 2017 vabljeni na JOGA SPROSTITVENI VIKEND (ena nočitev) v osrčje zdravilnih energij-v Gozd Martuljek :-) JOGA IN HIPNOZA V OBJEMU
Ste naveličani svojega rutinskega življenja z nenehnimi težavami čustvene narave ? Morda ste obtičali nekje na mestu ali pa ste na življenjski prelomnici in ne veste, kako naprej ? Poglobite se v ocean sebe na eno-dnevnem intenziv joga vikendu, kjer se bomo regenerirali s pomočjo joge, meditacije in medicinske hipnoze:-).
Celodnevna praksa sproščujočega vikenda je strukturirana tako, da se v teh dneh zares posvetimo le sebi, tako telesu in umu omogočimo, da se sprosti in regenerira bolje.
Zato se boste vrnili sveži, z veliko nabrane energije, ki vas bo spremljala še dolgo po tem.
KDAJ?
Od sobote dopoldan do nedelje popoldan, 13-14 maja 2017.
KJE?
Slovenija- GOZD MARTULJEK
CENA?
110,00 €
Vključuje:
- eno nočitev v dvopostelji sobi v hotelu 4*
- en pol penzion (večerja, zajtrk)
- neomejeno kopanje v hotelskem bazenu
- uporabo dvorane
- tri vodene prakse joge
- 30 % popust na koriščenje savne
- turistično takso
DODATNE STORITVE: možnost tretmaja individualne hipnoze z vrhunskim strokovnjakom s področja medicinske hipnoze
(eno srečanje 15,00 €).
Doplačilo za enoposteljno sobo znaša 20,00 € na dan (individualno plačilo).
Založba Chiara 
