ODDIH ZA TELO IN DUHA
Privoščite si vikend zdrave hrane, novih znanj, telesne aktivnosti in dobre volje
Termin: 06. - 08. 05. 2011
Lokacija: Hotel Videc na Mariborskem Pohorju
Cena: 150 EUR/osebo (cena vključuje: bivanje, program, prehrano*)
* prehrana bo presna in v majhnih količinah, saj nam bo to pomagalo očistiti telo in zbistriti misli.
PROGRAM:
Petek, 06. 05. 2011
15:00 – 16:00 prihod in razporeditev po sobah
16:00 – 16:30 dobrodošlica, spoznavanje
17:00 – 18:00 vadba z elementi joge in pilatesa
18.30 – 19.15 'prigrizek'
19.30 – 20.30 predavanje: pomen redne telesne aktivnost za zdravje
Sobota, 07. 05. 2011
7:00 – 7.30 jutranja vodena meditacija
8:00 – 8:45 'zajtrk'
9:00 – 10:00 predavanje: mesto 'žive' hrane v naših jedilnikih
10:30 – 12:00 nordijska hoja (tempo hoje bo primeren za vse udeležence)
12:30 - 14:30 'kosilo' in prosto
15:00 – 16:00 vadba z elementi joge in pilatesa
16:30 – 18:30 delavnica: priprava presnega kosila/večerje (vse pripravljeno bomo tudi pojedli:)
19:00 – 20:00 predavanje: moč pozitivnega mišljenja in njen vpliv na naše zdravje
Nedelja, 08. 05. 2011
7:00 – 7.30 jutranja vodena meditacija
8:00 – 8:45 'zajtrk'
9:00 – 9:45 check-out
10:00 – 11:30 vadba z elementi joge in pilatesa
12:00 – 14:00 delavnica: priprava presnih sladic (vse pripravljeno bomo tudi pojedli:)
14:30 – 16:00 sprehod po energijski poti in 'polnjenje 'čaker
ODHOD DOMOV
Na voljo le 20 mest!
Prijave možne do 01. 05. 2011, oziroma do zasedbe mest.
Več informacij: Teja Fidler Makoter s.p., 040 680 122, teja.makoter@gmail.com, www.tejchi.com
Založba Chiara 
