Harmony program poletje 2009 - Vetrnica zdravja

Poletje 2009
zdrava hrana, veliko novih seminarjev, odlični predavatelji, prijetna družba
od 26.6. – 4.9.2009 na otoku Pašmanu

**************************************

10. 7. - 24. 7. 2009
Vetrnica zdravja
Srečko Šorli (Slovenija)

Seminar VETRNICA ZDRAVJA krepi 6 elementov zdravja:

• polno dihanje: Polno dihanje ima tri faze: popoln izdih, vdih s trebušno prepono, ki mu sledi vdih s prsnim košem. Polno dihanje prinaša obilico kisika v organizem, krepi trebušne mišice, skrbi za stalno razgibavanje prsnega koša in hrbtenice, pripomore k dobri prebavi,
• zdrava prehrana: priporočam prehrano po Montignacu. Njegov jedilnik temelji na medicinskih raziskavah, ki so pokazale, da so osnova zdrave prehrane ogljikovi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom, živila bogata z aminokislinami in živila, ki vsebujejo nenasičene maščobe,
• vsakodnevno gibanje: Vesolje in narava sta v stalnem gibanju. Dobro počutje ni nekaj statičnega, je dinamičen proces med telesom, umom in zavestjo. Človek potrebuje vsakodnevno gibanje, vsakdo izbere po lastni izbiri: tek, hojo, jogo, tenis, košarko, Tai Chi, Kinesis, gimnastiko, plavanje, Tibetanske vaje ..,
• vsakodnevna sprostitev: Sprostitev je dopolnilo gibanju. Danes se ne znamo več sprostiti in počivati. Živimo pretežno v umu, glava je polna misli o prihodnosti ali o preteklosti, telo je zapostavljeno,
• kvalitetni medčloveški odnosi: vsakemu intelektualnemu sporočilu je dodan tudi čustven naboj. Če je sporočilo opremljeno s pozitivnimi čustvi, ga bo prejemnik razumel, če pa je nabito z negativnimi čustvi, ga prejemnik ne bo razumel.
• Zdrava narava: Človek naj bi vsaj 1 dan na teden preživel v neokrnjeni naravi, ki je vir človekove moči, vitalnosti in sproščenosti.
  
  www.bistra.si/ekologijarazvoj

**************************************

Cenik in informacije: na spletni strani: Harmony (http://www.harmony.hr/cijeneslo.html)

Cena od 240 evrov dalje že vključuje:

• polni penzion za 7 dni
• 4 ure dnevnega programa/6 dni (1 ura jutranje vadbe in 3 ure izbranega seminarja – nekateri imajo doplačila – je navedeno v brošuri)
• 2 uri večernega programa in
• čaje za prečiščevanje organizma.

Info in prijave za harmony program 2009 v Sloveniji:  

Esenca, Organizacija in svetovanje za turizem in prosti čas
Nataša Kern s.p., Pangršica 10, 4204 Golnik
T: 041 982 881

Telefon: 04 256 60 61 (ob torkih in četrtkih od 9.- 12. ure)
GSM: 041 982 881 (Nataša, delovniki od 9.- 17. ure)
E-mail: natasa.kern@siol.com

NAROČITE SI SVOJO BREZPLAČNO
BROŠURO S PROGRAMI NA 041 982 881.

Nastanitve, dodatni program, prijavnice na
www.harmony.hr