BODY IMAGE - telesna samopodoba kot ključ do sebe
Večkrat je nezadovoljstvo s telesno podobo le odsev tega kar doživljamo na ostalih področjih našega življenja – predvsem tega, kar doživljamo v odnosih. Pomembno je, kako znamo v odnosih poskrbeti zase, vspostaviti tako fizične kot čustvene meje in koliko smo pri iskanju tega ravnovesja sposobni zaupati svojemu notranjemu občutku. Neupoštevanje notranjih namigov povzroči, da gremo večkrat čez sebe in tudi v odnosih z drugimi ne prepoznamo, kje so meje.
S pomočjo relacijsko-družinskega terapevtskega pristopa si bomo na delavnici ogledali, zakaj se stik s telesom prekine in kako ta stik ponovno vspostaviti. Ogledali si bomo kaj vse vpliva na izoblikovanje telesne samopodobe in kakšno vlogo imajo pri tem čustva in odnosi, ki jih vspostavljamo. Dovoljili si bomo resnično čutiti kar čutimo, misliti kar mislimo in doživljati kar doživljamo.
Cilj delavnice je razviti določeno mero senzitivnosti, s katero boste znali bolje prisluhniti sebi in svojemu telesu, zaznati porajajoča se čustvena stanja in učinkoviteje vspostavljati meje v odnosu z drugimi. Pridobitev večje gotovosti vase in v to kar doživljate pripomore k boljšemu razumevanju in sprejemanju sebe, ter posledično k izboljšani samopodobi in samozavesti.
Delavnica je namenjena vsem tistim, ki se sprašujete, kaj vse kroji vaš odnos do telesa in želite v zvezi s tem tudi kaj spremeniti ter tistim, ki verjamete da ima vaše telo vse odgovore.. a še ne znate do njih...
PROGRAM :
I. Srečanje: ZAVEDANJE LASTNEGA TELESA
o Zakaj se stik s telesom prekine, kako ga ponovno vspostaviti
II. Srečanje: IZOBLIKOVANJE TELESNE SAMOPODOBE
o Ozaveščanje prepričanj, ki jih imamo o sebi in o svojem telesu, od kod ta prepričanja izvirajo ( družina, družba...)
III. Srečanje: POVEZANOST ČUSTEV IN TELESA
o Kako v telesu prepoznavamo različna čustvena stanja (npr. jezo, strah, veselje, sram), zakaj je pomembno da ta sporočila jemljemo resno
IV: Srečanje: MOJE TELO V ODNOSU Z DRUGIMI
o Kako razviti spoštljiv, odgovoren odnos do samega sebe in posledično do drugih
Delavnice vodi: Anina Derkovič, spec. zak. in druž. ter.
Cena delavnice: 55 eur
Oblika: Delavnica : 4 dvourna srečanja 4 tedne zaporedoma
Začetek delavnice: Torek 13.marec ob 19:00
Kje: Zakonski in družinski inštitut Krog, Tomšičeva 14, Kranj
Prijave in informacije : 041 246 737
Več o delavnici na: www.zdi-krog.si
Založba Chiara 
