OSNOVE ZDRAVE PREHRANE IN UČINKOVITEGA HUJŠANJA
28.02.2007 ob 19.uri in 03.03.2007 ob 17.uri bo predavanje o zdravi prehrani
in izgubljanju teže.
V prvem delu predavanja bomo pregledali osnove zdrave prehrane v drugem pa govorili
o izgubljanju teže ter vam ponudili prakticne rešitve za vaše težave.
1. del predavanj:
" osnovna pravila zdravega prehranjevanja
" hrana za življenje /hrana za hujšanje
2. del predavanj:
" Glikemicni indeks živil
" Naučimo se brati etikete
" Triki trgovcev
" Dva tipa debelosti in tveganje za bolezni
" Primeri jedilnikov za optimalno hujšanje
" Velikost porcij in skrite kalorije
" Kaj jesti, ko ste na poti
" Snovi, ki se nahajajo v hrani na katere morate biti pozorni
" Pregled popularnih diet
Predavanje izvaja Mojca Cepuš
Cena dvournega predavanja je 22 €
Predavanji bosta v centru za sproščanje in duhovno rast
Modro jezero, Ilirska 31, Ljubljana
Prijavite se lahko po telefonu 041 697 517, Taja
ali po mailu na naslov narocila@modrojezero.si
www.modrojezero.si
Založba Chiara 
