Capoeira soft

CAPOEIRA SOFT

Na splošno o capoeiri:
Capoeira je Braziljska plesno-borilna veščina, ki združuje fizično borilno tehniko in elemente plesa. Veščina je nastala kot združitev bogate afiške duhovne tradicije s brazilskim temperamentom in energijo.
Posebnost capoeire v primerjavi z ostalimi borilnimi veščinami je, da se izvaja ob spremljavi glasbe, ki je navdih za gibanje ter določa hitrost in stil igre. Sama igra je zaznamovana z igrivostjo, taktičnostjo, eksplozivnostjo in gracioznostjo.
Capoeira je osnovana na življenjski filozofiji, vsebuje pa tudi mnogo terapevtskih prvin.

Capoeira soft:
Capoeira soft je podana na prilagojen način, saj je med samo vadbo povdarek predvsem na razvijanju plesno- meditativnega vidika veščine, za katerega sta značilni harmonična povezanost, eleganca ter energetska pretočnost. Tako pride do izraza predvsem terapevtski vidik veščine.
Vadba ima kot cilj vspostaviti stik s telesom, pridobiti nove gibalne izkušnje, izboljšati koordinacijo in obogatiti zmožnosti telesnega izražanja in odzivanja ter nenazadnje razviti lastne skrite potenciale v stalnem spoštovanju lastnih meja.

Nekatere prednosti redne vadbe:
o Zavestna osredotočenost na dihanje lahko sproži postano čustveno energijo, ki ponavadi zaradi plitkega dihanja in enolične drže oz. vstaljenega načina premikanja, nezavedno vzdržuje blokade tako na telesnem in osebnostnem nivoju.
o Med gibanjem v paru dobimo uvid v to, kako vspostaviti komunikacijo z drugimi tako da upoštevamo in spoštujemo lastni ritem ter svoje meje.
o Optimalni pretok energije se vspostavi s tem ko uskladimo notranji ritem s telesnim premikanjem in dihanjem. Energija se tako začne kopičiti, kar se odraža v boljšemu počutju.

Tečaj vodi Anina Derkovič, zakonska in družinska terapevtka, ki se s Capoeiro intenzivno ukvarja že peto leto. Izpopolnjevala se je na tečajih in delavnicah v Braziliji, Italiji in Sloveniji. Pri poučevanju integrira znanje relacijske družinske terapije ter brazilske borilne veščine.

Oblika vadbe: Celoletna vadba, 1x tedensko, tečaju se lahko pridružite kadarkoli
Kdaj: vsak ponedeljek 20:30h- 21:30h (
Kje: Klub Salsalibre Academia, Štihova ulica 5, Ljubljana (Župančičeva jama)
Cena: mesečni obisk (4 ure vadbe) : 29.20 eur

Prijave:
- gsm 040 566 957 , 041 39 36 32
- email: mail@salsalibre.net