Primerna za vse, ki trdo delate, se vsakodnevno srečujete z
obremenitvami, živite pod stresom; poslovneže, managerje, direktorice, tajnice,
prodajalce, avtomehanike, delavce in gospodinje, študente in dijake,....
Za vse, ki čutite, da se morate ustaviti in storiti nekaj zase!
Glavni namen treninga je regeneracija našega telesa in duha, sprostitev in nabiranje nove energije, prav tako pa se bomo naučili nekaj samoobrambe.
Na delavnici se bomo naučili:
-ogrevalne vaje na tleh (razgibamo hrbtenico, kolke)
-osnove krožnega gibanja rok in nog
-dihalne vaje
-nekaj tehnik samoobrambe
-prvo formo (kato)
-relaksacija, wonhwado masaža
Trajanje delavnice cca 3 ure (vmes 20 minut odmora)
S seboj prinesite športno opremo (trenirko - dolge hlače, ter
majico (t-shirt)
– obutev ni potrebna)
Kdaj: 13.5.2006 ob 17 uri Cena: 3.000 SIT
Prijave (obvezne!): GSM: 070 425 322 ali E-mail: info@SportSiTi.com
Informacije: GSM: 040 842 204 (Miran), 070 425 322 (Polona)
Založba Chiara 
