Vitalnost in zhan zhuang chi kung/drže moči - skrivnosti stoječe meditacije

Naučite se starodavno več kot tritisoč let staro taoistično kitajsko veščino razvoja notranje energije in skrivnosti doseganja krepkega zdravja, vitalnosti in dolgovečnosti. V času ko smo zasvojeni z gibanjem in je veščina kako se umiriti pozabljena, nam sedem zvezdni chi kung in chi kung stoječe meditacije omogoča umiriti um in telo. Zdravilni stoječi položaji brez vidnih zunanjih gibov vam bodo omogočili okrepiti vaše energijsko polje-auro in dvig vitalnosti. Drže omogočajo temeljito sprostitev, odpravo blokad v pretoku notranje energije in povrnitev samozdravilnih sposobnosti vašega telesa. Pospešeno zbiranje notranje energije na lahkoten fizično nenaporen način vam bo regeneriralo živčni sistem in vas napolnilo z notranjo močjo. Vaje, ki jih zmore prav vsak ne glede na starost in telesno pripravljenost. Naučili se boste:

pripravljalne chi kung vaje, osnovno stoječo zdravilna držo
pravilno dihanje in sprostitev v stoječem položaju
stojimo kot drevo - glavni zdravilni položaj
zdravilni sistem petih položajev
vizualizacije za sprostitev uma in telesa
zbiranje notranje energije/povečanje vitalnosti
vaje zaznavanja chi(či) -ja/notranje energije
sedemzvezdni chi kung - sedem specialnih vaj za regeneracijo
praktična uporaba zhan zhuang chi kunga
načela vadbe notranje energije, kratek program za dvig vitalnosti

Vsak tečajnik bo prejel gradivo z opisom in prikazom vaj.

Delavnice bo vodil Igor Gregorc inštruktor tai-chija in chi-kunga, ki se že več kot dvajset let ukvarja z vzhodnjaškimi sprostilno/ meditativnimi sistemi in borilnimi veščinami ter se redno izpopolnjuje v tujini pri priznanih vzhodnjaških mojstrih. V Zhan zhuang chi kungu/stoječi meditaciji se je še posebaj izobraževal v okviru šole Yiquan Akademija, ki je največja šola Yiquan veščine v Evropi. Jedro treninga te veščine je stoječa meditacija s poudarkom na zdravilnem kot tudi borilnem vidiku.

Dvodnevna delavnica se bo začela v soboto 25. marca ob 9.00h in končala v nedeljo 26. marca ob 17.00h. Lokacija: OŠ Jože Moškrič, Jarška cesta 34a, Ljubljana. Prijave do 23 marca ! Za natančnejše informacije in predprijave pokličite na :

ŠPORTNO DRUŠTVO INTERES
Tai chi chi kung šola notranje moči in harmonije
tel 01/542 27 80
GSM 041/430 650
email taichi_interes@yahoo.com
spletna stran www.drustvo-interes.si