PERFEKCIONIZEM

PERFEKCIONIZEM, okm, stres, anksioznost, depresivnost Perfekcionizem_osnove (Scribd objava) https://www.scribd.com/doc/250447720/PERFEKCIONIZEM-osnove Perfekcionizem_pomoč (Scribd objava) https://www.scribd.com/doc/250445742/Perfekcionizem-pomo%C4%8D Perfekcionizem je osebnostna lastnost, ki lahko povzroča stres, anksioznost in depresivnost. Dodatno pa se razvijejo še obsesivno – kompulzivne motnje (OKM) Sam perfekcionizem se ne obravnava kot bolezen, čeprav je soroden obsesivno – kompulzivni motnji in je po vsej verjetnosti njen vzrok. Po drugi strani pa lahko perfekcionizem zelo resno oteži in zagreni življenje. Ima lahko tudi pozitivne učinke na drugi strani pa so možne skrajno usodne implikacije vključno z vidiki blaznosti ter samomorom perfekcionistično obremenjene osebe. Na internetu najdemo dokaj konsizen prispevek na Wikipediji, pa tudi objave o stresu, anksioznosti, depresivnosti. Spodaj navajam nekaj virov z linki, ki razumljivo, pregledno in dovolj podrobno opredeljujejo naslovne pojme. Pogrešam pa pri tem predvsem eksplicitno navedbo povezav med vzroki in posledicami, ter celovit pregled vseh možnosti pomoči in zdravljenja. Perfekcionizem ( izWikipedije, proste enciklopedije) http://sl.wikipedia.org/wiki/Perfekcionizem Obsesivno-kompulzivna motnja (okm) http://www.psihoterapija-ordinacija.si/sl/dusevne-motnje/anksiozne-motnje/67-obsesivno-kompulzivna-motnja-okm.html Osebnostne lastnosti, ki pospešujejo stres S perfekcionizmom do nezadovoljstva, preobremenjenosti in izgorelosti http://www.zdravo.si/stres.html Delavnica: Prepoznavanje in premagovanje anksioznosti http://www.google.si/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCcQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.sinapsa.org%2Ftm%2Fmedia%2Fpriponke%2Fa64-Prepoznavanje%2520in%2520premagovanje%2520anksioznosti.pdf&ei=QiqQVL2aB4GhUr2egeAI&usg=AFQjCNGYLr63rz3i5zCNn37RzmVNYOO3gQ&bvm=bv.81828268,bs.1,d.bGQ Vidimo, da teorija o nastanku ali izvoru perfekcionizma ni enotna, delno odprto in nedorečeno je tudi vprašanje medsebojnega vpliva perfekcionizma, stresa, anksioznosti. OKM. Nesposobnost odločanja, zaključevanja, rigidnost, nezaupanje, strah, psihomentalni krash, nestabilnost, depresija, bolestno nagnjenje k nepotrebnim podrobnostim, kontroli in nadzoru, potreba po dokončnosti, zanesljivosti, brezhibnosti, predvidljivosti in določnosti so nekatere od implikacij perfekcionizma, ki imajo lahko hudo negativne življenske posledice, vključno z nesposobnostjo za normalno samostojno življenje. Zaradi neafirmiranosti ezoterike v šolski znanosti pa je seveda tudi popolnoma zanemarjen ta vidik pomoči pri možnem reševanju perfekcionizma. Predpostavljam, da mora človekov um za normalno funkcioniranje na določeni stopnji razvoja evoluirati k duhovnost, kajti le tako lahko preseže bolestne omejitve racionalne zavesti in se izogne blaznosti. Perfekcionizem je napačno programiran ego in je izvor zla. To ni blagoslovljena karakterna lastnost, ampak samoustvarjena zabloda, ki jo kasneje transformiramo z duhovnostjo.Ta nam da modrost, da spoznamo in doumemo srečo v skromnosti, preprostosti, zadovoljstvu in sprejemanju samega sebe ter življenja, kot nam je dano. Nisem zasledil omembe in pojasnila kako in zakaj perfekcionizem lahko pripelje v povezavi z okm do popolne odpovedi normalnega psihomentalneha funkcioniranja osebe. Nekateri viri sicer beg, umik, blokado komunikacije, zmedenost pripisujejo paniki, strahu, kar pa v mnogih primerih upoštevaje odsotnost elementov strahu ne pojasnjuje tovrstnega odzivanja perfekcionistične osebe. Predvsem pa taka razlaga ne ponuja rešitve ki bi vplivala na vzrok nastanka težave. Zanesljivo je samo to, da je stanje skrajno mučno in neobvladljivo za osebo, ki jo doleti. Možno razlago sem si našel v analogiji z delovanjem računalniškega sistema. Človekovo funkcioniranje si lahko pri tem ponazorimo v grobem z modelom psihomentalnega kibernetičnega sistema, ki se ne zažene (ne postavi), ki blokira, oscilira, se sesuje (crash), je nestabilen kadar mu manjkajo podatki, ali naprave, ali zaradi programskih napak (hroščev). Perfekcionistične osebne lastnosti so v tem primeru podobne prezahtevnemu in nedodelanemu programskemu algoritmu, kar botruje nezanesljivemu delovanju. Fiziološke in biološke ter kemične vidike delovanja možganov, ter živčnega sistema analogno računalniški opremi bom v nadaljevanju preskočil, čeravno tudi niso zanemarljivi. Moramo se zavedati, da upoštevaje specifične karakteristike perfekcionistov vsak poskus spreminjanja perfekcionističnih vzorcev občuti oseba, kot direkten napad in zavračanje nje same. Zato je izbira načinov in pristopov pomoči taki osebi zelo težka. Perfekcionistična oseba je lahko inteligentna in krčevito, silovito ter obsedeno, brani svoja stališča, kljub temu, da v življenju malokatero zdrži kritično presojo.. Utegne tudi dobro prikrivati simptome celo pred stroko. Od drugih zahteva in pričakuje potrditve in sprejemanje, sama pa ne odstopa niti malenkost od svojega stališča in zavrača, negira, kritizira vse kar ni točno v vseh podrobnostih njen pogled, stališče, model. Perfekcionist je aprioren, kategoričen, lahko tudi grob in praviloma pravo nasprotje raziskovalca neznanega. Včasih mu je potrebno dokazovati to kar je večini jasno samo po sebi in kar je splošno uveljavljeno, dokazano, itd. Ni sposoben, oziroma pripravljen preskočiti, obiti nepomembnih detajlev, ovir, nedorečenosti in se praviloma pri tem zgubi, zablokira, zacikla, zato ne dosega rezultatov in ciljev. V nadaljnem tekstu spodaj podajam pregled meni znanih težav izvirajočih iz perfekcionizma in možne načine reševanja. Razne načine že uveljavljenega psihiatričnega in medikamentnega zdravljenja nisem dodajal, prizadeta oseba bo tako pomoč v nuji vsekakor sama poiskala. Urgentno reševanje posledic perfekcionizma PLAZ MISLI, ANKSIOZNOST Je vedno mučen, izčrpava, dekoncentrira, onesposablja mentalno funkcionalnost. - Pojavlja se kot posledica perfekcionizma, ko um nima ustreznih omejitev, principov. Zraven se posledično pojavljajo še strah, tesnoba, depresija, oziroma so dodaten izvor vsiljivih misli. - Pojavi se pri strahu, tesnobi, kot polzavedne, ali nezavedne misli strahu, nelagodja ne glede na perfekcionizem. Prva pomoč in samopomoč za umiritev uma in olajšanje posledičnega stresa ob vsiljivih in neprijetnih mislih - Pogovor da se oseba razbremeni, izrazi in morda ozavesti težavo. - Preusmeritev pozornosti od sprožilne ideje, namere, naloge na lahkotno zanimivo temo. - Fizična aktivnost, delo, šport, rekreacija, prijetna, sproščujoča rutina. - Zamenjava prostora, okolice. - V kolikor stanje dopušča po predhodni delni umiritvi in zmanjšanju količine misli a) opazovanje, zavedanje misli za nadaljno zmanjšanje števila misli, b) oseba se vpraša zakaj čuti tesnobo, česa se boji, zakaj ji je neprijetno. Zavedanje misli daje odgovor in pogosto že ob tem tesnoba mine. Lahko pa preostale nadležne neprijetne misli odžene s primernimi sugestijami – Kaj zato, ne bo konec sveta, briga me, nikoli ni tako, da ne bi bilo nekako. Ali pa si rečemo, da rešitev še ni vidna, bo že kako, itd. POTRTOST, BREZVOLJNOST, DEPRESIJA, POMANJKANJE ENERGIJE - Perfekcionizem vsak trenutek ustvarja razloge za nezadovoljstvo, razočaranje, potrtost, depresijo, izgubo življenske energije, volje do življenja, pasivizacijo. - Tudi mnogi neperfekcionistični razlogi v življenju lahko botrujejo kopičenju faktorjev zniževanja samopodobe, zadovoljstva, veselja. Prva pomoč in samopomoč pri depresiji - Povečanje življenske energije, razvedrilo, zabava, uživanje. - Vprašamo se po razlogih nezadovoljstva in se zavedamo (opazujemo) misli. Po zaznavi več posamičnih vzrokov nezadovoljstva ponavadi ugotovimo, da je vsak zase smešno nepomemben in da smo jih skupaj zaznavali kot resno pomanjkljivost, čeprav jo v resnici ni. Večinoma lahko ugotovimo, da ni resnih razlogov za potrtost in si lahko privoščimo vedrino. Tako izgine depresija. OBSESIVNO KOMPULZIVNE MOTNJE, PRISILE, RITUALI (OKM) Perfekcionistična oseba sčasoma razvije določene oblike prisilnega iracionalnega vedenja in umovanja. To so okm. Domnevno so nekakšen zasilni izhod, ali ventil za naraščajočo stisko spričo nasprotij med stvarnim življenjem in neizvedljivimi perfekcionističnimi zahtevami, pričakovanji. Ti ponavljajoči rituali nepotrebnega zaklepanja, preverjanja , umivanja rok in nešteto drugih možnih variant okm lahko zaradi časovne porabe popolnoma onemogočijo normalno funkcioniranje osebe. V kolikor uspe s prenehanjem določene oblike okm bo to takoj nadomestila z novo. Tu lahko ločimo zunanje prisilno vedenje in notranje vsiljive misli ter prisile. Večji obseg OKM izčrpava psihično in fizično, onemogoča normalno življenje, ter lahko sam po sebi vodi v skrajna stanja popolne odpovedi normalnega funkcioniranja osebe: zaciklanost, beg, umik, komunikacijska blokada, itd. Pomoč in samopomoč pri OKM Zmanjšanje stresa še posebej tistega zaradi perfekcionističnega odnosa do življenskih izzivov praviloma znižuje pojavnost okm. Reševanje gre lahko v smeri omejevanja in zniževanja, prilagajanja življenskih izzivov, ambicij, ciljev, uveljavljanje zdravih življenskih navad, ter uporabe metod relaksacije, umiritve, kontemplacije, meditacije, kognitivnih metod. Najverjetneje pa bi bistveno zmanjšanje in odpravo okm prinesla korekcija in zmanjšanje perfekcionizma. UMIK, BEG, SKRIVANJE, BLOKADA KOMUNIKACIJE, LABILNOST To je skrajna posledica perfekcionizma v povezavi s stresom in nezmožnostjo normalnega mentalnega odziva na določene situacije, vsebine, ki so sicer obvladljive neperfekcionistično. Te vsebine prožijo, oziroma povzročajo mentalno blokado, odpoved in posledično hud stres. Tovrstno psihomentalno krizo še otežujejo spremljajoči pojavi OKM, pa tudi neobvladljiv plaz misli, poplava neprijetnih občutkov vse do možnega popolnega zloma, zmedenosti, depresije, panike, blaznosti, samomora. Mehanizem sproženja odpovedi normalnega psihomentalnega funkcioniranja osebe je analogen sesutju računalniškega sistema (crash) zaradi manjkajočih podatkov, opreme, ali programskih napak. Prva pomoč in pravilno ravnanje okolice - Veliko stisko osebe, ki privede do takega odzivanja je treba razumeti in sprejeti. V kolikor je možna kakršnakoli pomoč za umiritev, sprostitev, preusmeritev poskušamo neopazno, pomirjujoče in nevsiljivo stati ob strani. Potrebno je razumeti zmedenost in nezmožnost normalnih odgovorov, sploh odzivanja te osebe in ravnati temu primerno blažilno, pomirjevalno, sprostilno. - Dokler niso terapevtsko spremenjeni perfekcionistični vzorci, ki skupaj z prožilnimi faktorji povzročajo težave, popolno mentalno odpoved, blokado, beg, zmedo se opusti vse prožilne fizične in mentalne aktivnosti, vsebine, komunikacije. Naprimer vprašanja in aktivnosti glede določenih obveznosti, opravil, odločitev, ki so zaznani kot prožilci nestabilnosti perfekcionističnega izvora. - V kolikor oseba uspe opustiti, ali preskočiti določene perfekcionistične ovire, pa tudi posledično pridobljene skrite strahove, travme, kar omogoči stabilno in obvladano razmišljanje ter pogovor o stresnem vprašanju potem je šele smiselno in dopustno ponuditi pomoč pri načrtovanju in reševanju stresne teme. Opuščanje in transformacija perfekcionizma na daljši rok V uporabi je lahko pogovor in kognitivne terapevtske metode, kolikor to omogoča pripravljenost osebe na sodelovanje in pomoč. Omenil bi še avtogeni trening (AT). Pravilen pristop terapevtov pomembno soodloča o uspehu. Ideje in afirmacije za spremembo ključnih perfekcionističnih ovir. V podanih virih zapisani vzorci in karakteristike perfekcionizma predstavljajo podlago za izbiro poti in načinov zmanjšanja, odstranitve, zamenjave, spremembe negativnosti..Spodaj podajam možne ciljne usmeritve, ki bi lahko bile del dolgotrajne klasične terapije prepoznavanja in spreminjanja škodljivih ter omejujočih perfekcionističnih mentalnih vzorcev.. Oseba je psihomentalno odvezana od nuje nebistvenih podrobnosti. določljivosti, gotovosti, dokončnosti, popolnega razumevanja celote, uspeha, kontrole in nadzora, brezhibnosti. Sledi enostavnosti, skromnosti, zaupanju, sprejemanju. Svobodno in lahkotno se odloča za posamezne cilje. Sproščeno, mirno, zadovoljno izvede odločitve. RAZVEZANOST OD NUJE vključevanja nepomembnih detajlov, določljivosti, gotovosti, dokončnosti, razumevanja kompleksne celote, uspešnosti, brezhibnosti kontrole in nadzora, ENOSTAVNOST, SKROMNOST, ZAUPANJE, SPREJEMANJE SVOBODNO IN LAHKOTNO ODLOČANJE MIR, SPROŠČENOST, ZADOVOLJSTVO Posplošena namera reševanja perfekcionizma, obsesivnosti, ter kompulzivnosti . Naslednja oblika zapisa je primerna za uporabo metode kvantni entrainment (KE). OSEBA JE OZDRAVLJENA VSAKRŠNEGA ŠKODLJIVEGA PERFEKCIONIZMA IN VSAKRŠNE OBSESIVNOSTI TER KOMPULZIVNOSTI. Alternativni pristopi reševanja problemov perfekcionizma Za mnoge, ali večino stresnih stanj velja, da jih lahko transformiramo s ključno trojico pozitivnih atributov psihomentalnega stanja: SPROŠČENOST, MIR, ZADOVOLJSTVO. Osebi lahko zelo pomaga ljubeč odnos do sebe, sveta, življenja, LJUBEZEN. V mnogih primerih še posebej pa pri depresiji pomaga zadostna ŽIVLJENSKA ENERGIJA V kolikor prizadeta oseba ni vešča nobene od mnogih načinov umiritve in sprostitve lahko izbere varianto pasivnega udeleženca metode AVE, ali poslušanje zvočnih posnetkov za globinsko sprostitev. Ti dve možnosti sta aktualni tudi za reševanje urgentnih stanj. Sama umiritev in sprostitev lahko prinašata že tudi zadovoljstvo. Ljubezen je zelo zdravilno čustvo in ni tako nedosegljivo, kot se zdi marsikomu. Oseba lahko prakticira pozornost na srčno čakro in jo tako aktivira. Predhodno je koristna sprostitev in umiritev da lahko začnemo doživljati stanja tega subtilno - energijskega vrtinca. Fizično začutimo sevajočo toploto v prsih psihično pa lahko z nekaj vstrajnega zaupanja doživimo brezpogojno ljubezen. Ta raztaplja negativnosti in celi psihične rane, pomirja, daje gotovost, pozitivno vpliva na sprostitev dihanja in na fizično zdravje. Nekatera urgentna stanja spremlja izčrpanost, pomanjkanje energije. Tu bom bežno omenil enega od preprostih načinov povečanja univerzalne življenske, oziroma kozmične energije, včasih znane tudi kot orgonska energija, ali prana. Ob zavestnem dihanju vseprisotno energijo imaginativno akumuliramo v sebi in jo lahko tudi programiramo za reševanje določenih težav. Višek energije potem odpustimo. Lahko pa tega postopka vešča oseba v sebi akumulirano enerrgijo projicira na prizadeto osebo in ji pomaga dvigniti vitalnost, Visok nivo energije sam po sebi blaži depresijo, lahko pa tudi okrepi imunski sistem in prežene fizično bolezen. QE metoda lahko hitro in učinkovito blaži ter rešuje razna neželena psihomentalna stanja. A tu ne vemo kaj, kako in kdaj se bo sprememba zgodila, ker je delovanje prepuščeno univerzalni inteligenci. Vendar se ta metoda navezuje tudi na stanja čiste zavesti in pa blaženosti. Oboje je blažilno in zdravilno že samo po sebi. V ezoteriki so znane mnoge prakse in načini, ki tudi lahko pomagajo reševati težave perfekcionizma. Naštel bom nekatere med njimi: meditacija, kontemplacija, molitve, mantre, joga asane, tai či, či gong, preporajanje, amepši, tehnike zavestnega dihanja.. Skupek postopkov in načinov osebnega in duhovnega razvoja, pa tudi in še zlasti upravljanja s samim seboj sem v poimenoval psihomentalna kibernetika. Naprednejši in ambicioznejši perfekcionisti bodo morda sledili nekaterim od podanih načinov omenjenega sistema za transformacijo svojega perfekcionizma. Ravnovesje usmerjenih fizičnih, psihičnih, mentalnih in duhovnih izkušenj prinaša postopno zmanjšanje in odpravo težav ter splošno tizboljšanje, osvobajanje, zdravje, mir, zadovoljstvo. Perfekcionizem povzroča travme in negativne izkušnje v življenju, ki se zapisujejo v podzavest in se kasneje kažejo kot nezavedni vzorci in prepričanja o neuspehu, nesposobnosti, nesreči. Takim nezavednim vplivom se je treba posebej posvetiti tudi če je oseba transformirala, ali opustila svoj perfekcionizem, En način je biti tu in zdaj, koristno pa je tudi spiritualno čiščenje, preporod, pri katerem podoživimo in odpustimo simptome. Zaključek Človek na Poti spozna čisto zavest in njeno brezmejno svobodo, popolnost ter možnosti. Spoznanje, da smo izvorno čista zavest nam da zavedanje, da smo že del popolnosti, lahko nas tudi osvobodi potrebe da neživljensko udejanjamo osebno popolnost. Tako nadomestimo bolestno perfekcionistično stremljenje ega z izpolnjenostjo holistične zavesti.. Linki do nekaterih ostalih referenc Psihomentalna kibernetika http://www.pozitivke.net/article.php/Svoboda-Sreca-Psihomentalna-Kibernetika#comments Psihomentalna kibernetika _ dopolnitve http://www.pozitivke.net/article.php/Psihomentalna-Kibernetika-Ayurveda Psihomentalna kibernetika_zd Scribd http://www.scribd.com/doc/57290450/Psihomentalna-kibernetika-zd Avdio_vizualna_uravnava_možganov (AVE – avdio vizualni entrainment) http://www.scribd.com/doc/228421624/Avdiovizualna-uravnava-mo%C5%BEganov Uravnava psihomentalnega stanja http://www.scribd.com/doc/228276033/Uravnava-psihomentalnega-stanja AT (avtogeni trening), okm, anksioznost, depresija http://www.avtogeni-trening.si/obsesivno-kompulzivna-motnja-okm?eprivacy=1 Izkušnje – KE (kvantni entrainment) na daljavo http://www.osebna-rast.com/osebno-svetovanje/e-svetovanje-s-ke-jem-na-daljavo/izkusnje-ke-kvantni-entrainment-na-daljavo/

Eto sproščevalni zastonjski posnetek za Božička. Meni je delovalo, samo ne se ustrašit izpolnjevanja podatkov, preden dobite dostop za prenos MP3 posnetka na PC. Potem ga skopiramo v mbt, priključimo slušalke in se lepo relaksiramo. brezplačna zgoščenka Mastermind akademije Notranji mir http://www.mastermindakademija.com/notranjimir.php

PREBOLEVANJE IZGUBE BLIŽNJIH, NEUSPEHOV, FRUSTRACIJ Perfekcionistične osebe bi utegnile biti tudi bolj občutljive na izgube bližnjih in dragih oseb. Morda se pri njih normalen proces čustvenega okrevanja ne odvije spontano in dovolj hitro, ali pa se sploh ne odvije v celoti. V nekaterih primerih potlačenja žalosti se posledice lahko pokažejo kot oblika nevro asteničnosti. Simptomi bi lahko bili letargičnost, brezvoljnost, distoničnost, itd. Včasih pomaga ozavestenje in o(d)pustitev potlačene žalosti. Prav možno je, da tem ljudem tudi neuspehi in frustracije puščajo občutnejše posledice v smislu izgube motivacije in volje za nadaljevanje, morda tudi neupravičen padec samozavesti in samozaupanja, hromeč strah pred neuspehom, itd. NENAVEZANOST, RAZVEZANOST, ODVEZANOST Pri transformaciji perfekcionizma, če je sploh možna z zavestno odločitvijo osebe je seveda ključen princip nenavezanosti. Vsakršne navezanosti v življenju nas najbolj onesrečujejo. Za doživetje popolne osvobojenosti bi se morale umakniti prav vse navezanosti na karkoli in kogarkoli. To ni ravno lahka naloga. Toda komur je enkrat dano začutiti zdravilno moč razvezanega – odvezanega stanja uma se bo k tej možnosti vračal vselej kadar bo trpeča duša hrepenela po zdravilni izcelitvi in odrešitvi. Namesto afirmiranega pojma 'nenavezanost' sem v tukajšnjem besedilu uporabil bolj nevtrano oziroma pozitivno varianto 'razvezanost – odvezanost'. Na dodani povezavi spodaj je skopiran članek iz revije Aura, letnik 1993, ki pa je naslovljen z 'Nenavezanost'. Podajam ga, ker se mi zdi da zelo nazorno in otipljivo opisuje stanje in negativne učinke navezanosti. Menim, da bi morda lahko ponovno komu pomagal na poti k olajšanju, ter izhodu iz začaranega kroga. Navezanost – zlepljenost je mukotrpno stanje, ki se ne tiče samo perfekcionizma, ampak praktično prizadane lahko vsakega. Resda se človek z marsičem v življenju sčasoma sprijazni in potem odpadejo nekatere neprijetne ponavljajoče misli. Včasih pa je miselna tesnoba ob zlepljenosti lahko neznosno dolgo trajajoča. Možnemu skrajšanju morečega stanja in olajšanju pa je namenjena obuditev tega članka z objavo kopije na Scribd. Nenavezanost _kopija članka na Scribd https://www.scribd.com/doc/250913572/Nenavezanost-skan (https://www.scribd.com/doc/250913572/Nenavezanost-skan%3Cbr%3E)

PRIMER NOTRANJE OKM Perfekcionistična oseba sčasoma zunanje rituale zamenja z notranjimi. Vendar skupen ostaja strah, 'da se bo nekaj slabega zgodilo' če prisilno dejanje ne bo izvedeno. Vzemimo za primer vstajanje iz postelje pod bremenom notranje obsesivno-kompulzivne prisile. Taka notranja OKM prisila pogojuje vstajanje z pojavom neke ustrezne misli, ideje. V kolikor ne pride do zadovoljitve tega pogoja ima oseba podzavestno prepoved, ali blokado, da bi vstala iz postelje. Ni potrebno posebej navajati kako velik problem to lahko predstavlja. Tu bom navedel nekaj domnev o mehanizmu in ozadjih tovrstne okm. Recimo, da osebo muči prikrita, neopredeljena tesnoba, ki naprimer izhaja iz nejasnih kompleksnih okoliščin. Te povzročajo neko vrsto psihomentalne distonije, ki otežuje mentalno koncentracijo. Oseba z prej omenjenim okm pogojem morda poskuša nezavedno vspostaviti zadovoljivo mentalno stanje pozornosti, koncentracije in psihomentalne harmoničnosti, ali tonusa s priklicom neke misli, ideje, ki bi mu pomagala do tega. V tem ni nič patološkega, celo je lahko mentalno kreativno. Vendar taka operacija redko uspe sama po sebi in oseba ostane ujetnica svoje (perfekcionistične okm) kreacije. Običajno človek sprejme svoje nerazpoloženje in slabše stanje ter pripravljenost na dnevne rutine in vseeno vstane. Morda si pomaga s kakšno kavico, sprehodom, druženjem, (potrpežljivo) čakajoč na spontano izboljšanje. Zaveda se začasne manjše in omejene psihomentalne zmogljivosti in se odreče zahtevnejšim opravilom, ki bi utegnila še povečati stres. Perfekcionistični osebi bi lahko pomagalo posnemanje takega prilagojenega ravnanja. Pomagalo pa ji bi seveda tudi zavedanje ter sprejemanje same sebe, kakor tudi trenutne situacije brez prevelikih zahtev in pričakovanj. Povedano je laho vsebina namere pri kvantnem entrainmentu (QE), lahko je predmet kognitivne pogovorne terapije. Perfekcionistične osebe z razvitejšo sposobnostjo samoopazovanja, ali zavedanja pa bodo morda razvile uravnavo lastnih stanj skozi vidike psihomentalne kibernetike. Pri tem daje še posebej dobre rezultate vključitev imperativa nenavezanosti. Nenavezanost je tako psihološki, kot ezoterični koncept. Prejšnjič sem podal link do izjemno poučnega članka o nenavezanosti. Ta med drugim opiše tudi mnoge negativnosti, ki izhajajo iz nenavezanosti na splošno, še bolj pa je to povdarjeno v primeru perfekcionizma. Članek govori prav o tem kar se dogaja tudi perfekcionistom od izčrpanosti do popolnega zloma. In po vsem sodeč bi lahko bila ključna pomoč ravno nenavezanost. Za boljše razumevanje koncepta nenavezanosti se je potrebno seznaniti še s pojmi mali in veliki jaz ter afirmacijo 'Jaz sem'. O tem morda v naslednjem postu.

KAKO IN ZAKAJ SE PERFEKCIONIST NE ODLOČA Oseba rabi za vsako odločitev, izbiro popolno informatiko, vključno z napovedjo rezultata ter opisom poti. V kolikor kaj manjka v naboru podatkov, ali če oseba kompleksnosti situacije ne obvlada, ne razume se mukotrpno zablokira. Morda sčasoma razvije sposobnosti in voljo odločiti se kljub negotovemu izidu in nejasni poti, poteku dejavnosti za katero se odloča. Tu bi lahko pomagal AT in koncept nenavezanosti. A perfekcionist nima problemov samo z velikimi življenskimi odločitvami. Spotika se ob vsaki nepomembni izbiri. Izgleda kot bi bili zanj usodni vsaka izbira, še bolj pa odločitev, z možnimi nepopravljivimi posledicami. Potrebno se je naučiti razumnega odločanja, ko počakamo, da razmere dozorijo za odločitev, k čemur pripomorejo izkušnje. Dojeti in sprejeti je treba tudi to, da se moramo včasih nujno odločiti četudi na slepo. Morda v nekaterih primerih botruje neodločnosti in brezvoljnosti tudi stanje nevrovegetativne distonije, ki utegne biti pri perfekcionistih pogostejša težava prav zaradi njihove specifike. V to spada tudi vsakršna preobčutljivost, naprimer tudi vremenska, ki lahko povzroči distonijo. Osnovni oris stanja bi bil naprimer 'megla v glavi', kar otežuje osredotočenje potrebno za odločitev o začetku neke aktivnosti. Še manj verjetno je v takem stanju (pravilno) izbiranje. Na žalost pa se perfekcionist svojim izbiram in odločitvam tudi zelo težko odreče v kolikor enkrat obstajajo. Noben argument o potrebni spremembi stališča ne pomaga. KAKO IN ZAKAJ PERFEKCIONIST NE ZAKLJUČUJE DEJAVNOSTI Vzemimo preprost primer izdelave nekega predmeta, ali pa čiščenje in pospravljanje. Perfekcionist praviloma med procesom dejavnosti 'pozabi' kaj je osnovni namen in cilj početja, kaj pa so manj pomembni detajli, recimo manjše estetske napake. Zaplete se že ob prvi nepomembni pomanjkljivosti, ki jo oseba skuša odpraviti, čeravno bi to lahko ogrozilo končni rezultat v pogledu osnovega namena. Lahko pride do nesorazmerno velike in nerazumne porabe časa tako da rezultat zgubi smisel. To je še posebej kritično pri dijakih in študentih, ko se pripravljajo na teste in izpite, pa ne najdejo prave mere poglobljenosti, obsega in podrobnosti učenja. Na ta način se zaključevanje zavleče in često tudi ne pride do zaključka, ker se je začetna energija raztrosila brez otipljivih rezultatov in zadovoljstva. To posledično vodi do upada samozaupanja, ter volje do nadaljevanja ali ponovnega poskusa. Oseba si mora postaviti zelo jasne opredelitve in omejitve, ter vzpostaviti močno disciplino pri izvajanju pomembnih dejavnosti, da jo lastni perfekcionizem ne bi onemogočal v življenju. Stremeti mora k zavestni samokontroli namesto da poskuša kontrolirati okolico in okoliščine. Koristne so življenske izkušnje, če jih oseba pravilno vgradi v svoje življenje. Najslabše in nepravilno pa je če oseba resignira. Zato potrebuje veliko pozitivne spodbude, ki ji pomaga vstrajati in premagovati mnoge težave na življenski poti.

NERAZUMNO PRETIRANO VARČEVANJE IN KONTROLA POTROŠNJE Ena od različic perfekcionizma je tudi obremenjenost z nujo hudo pretiranega varčevanja na raznih področjih, naprimer pri ogrevanju, razsvetljavi, hrani, itd. V pogovornem jeziku bi takega človeka označili za škrtega. Ampak pod tem si predstavljamo običajno predvsem skopuški karakter, ki ni pripravljen kaj podariti, pa tudisam si privošči manj, kot bi si lahko. Perfekcionist pa razvije in izvaja omejevalno kontrolo samo na določenih področjih potrošnje, nekatera druga pa utegne zanemariti. Motiv varčevanja je skrb za materialno varno prihodnost v povezavi z željo popolne kontrole in nadzora. Iz takih razlogov se lahko tudi popolnoma odpove uporabi nekaterih predmetov, da bi jih ohranil nedotaknjene za prihodnost, ali ker jih je škoda, itd. Lahko se odpove tudi določenim običajem in storitvam. i VAJA ZA ODPRAVO VSILJIVIH OBSESIVNIH MISLI Ena od predlaganih meditacij (bolje rečeno vaj) za obvladovanje vsiljivih obsesivnih misli je sledeča. Oseba hodi in šteje korake začenši od 1 do 7, potem šteje korake od 1 do 8, od 1 do 9, nadaljuje od 1 do 10 in na isti način naprej dokler ne doseže izboljšanja. Gre za preusmeritev pozornosti. V tem smislu bi bila po mojem mnenju še koristnejša telovadba s štetjem, ampak perfekcionista je praviloma težko pripraviti do česa takega. Po drugi strani pa se vprašam če niso okm rituali že neka spontana oblika preusmerjanja pozornosti od mukotrpnih obsesivnih misli. Psihiatrična stroka tu še ni dala zadostnih pojasnil, še manj rešitev.

PERFEKCIONIZEM IN DISLEKSIJA Zelo možno je, da obstaja tesna povezava med osebnostno lastnostjo perfekcionizma in nevrološko pogojenimi lastnostmi dislektikov. Zanesljivo pa imajo mnoge težave, ki jih najdemo pri opisu perfekcionizma in disleksije skupni imenovalec. A takoj je potrebno omeniti, da referenčni viri disleksijo obravnavajo v širšem spektru pomanjkljivosti in prednosti. Torej disleksija ni obravnavana samo kot motnja branja ampak širše. Najbolje je pogledat dva izbrana vira na spodaj podanih naslovih. PRIČEVANJA ODRASLIH DISLEKTIKOV O POSEBNIH UČNIH TEŽAVAH _ Simona Hodnik: Dplomsko delo na filozofski fakulteti Ljubljana, LETO 2009 http://www.pedagogika-andragogika.com/files/diplome/2009/2009-Hodnik-Simona.pdf (naslov je potrebno vpisati v naslovno vrstico brskalnika) Iz Wikipedije – Lateralno razmišljanje http://sl.wikipedia.org/wiki/Lateralno_razmi%C5%A1ljanje Zdi se da bi specifičnost lateralnega mišljenja lahko bil eden od pomembnih skupnih imenovalcev perfekcionizma in disleksije. Vsekakor pa daje opis lateralnega mišljenja v podanem viru zelo koristno predstavo kako problematičen miselni algoritem ima lahko tudi perfekcionist. Potrebno je upoštevati tudi prednosti takega mišljenja, ki se lahko pokažejo ob pravilni spodbudi in vstrajnosti ter potrpežljivosti. Zato ne gre vreči puško v koruzo kljub izjemnim težavam v kolikor veljajo podobni obeti razvoja in prilagoditev kot pri disleksiji tudi za perfekcionizem. Ponovno si bom dovolil analogijo z računalništvom. Perfekcionizem bi spadal k 'programski opremi', človeka, disleksija pa k 'strojni opremi'. Ampak na tem mestu tudi ta analogija (še) ne pomaga do ugotovitve, kaj je vzrok in kaj posledica na relaciji disleksija in perfekcionizem. Lahko pa nam to nudi osnovo za razmislek o možnih medsebojnih vplivih možganov in psihe. Morda v prihodnosti sledi samostojna tema disleksije. Potem pa se možno pokažejo nove koristne povezave za razumevanje perfekcionizma. Za zaključek pa bi si zastavil vprašanje. Kako lahko na splošno najbolje pomagamo tako dislektikom, kot perfekcionistom? Nujna sta zlasti potrpežljivost in razumevanje. A če si želimo več in pričakujemo ugodnejšo prihodnost bi na splošno morda najbolj ustrezal pristop in življenje po vzoru ŠAMBALE. Spodaj je podan link do uporabnega tovrstnega zapisa. James Redfield _ Skrivnost Šambale _ povzetek http://www.tomazflegar.si/index.php?option=com_content&view=article&id=162:skrivnost-sabmale&catid=51:knjige&Itemid=59 To predstavlja način stalnega pozitivnega vplivanja na okolico in seveda tudi na osebo z motnjami in primankljaji dislektičnega, oziroma perfekcionističnega spektra.

Yoda super prispevek. Dodal bi edino to, dislektikom lahko najbolje pomaga to da se spoznajo si priznajo in se ne obremenjujejo z disleksijo. Svet vidimo drugače in ravno ta drugačnost je naša največja prednost. je suis dislektik.

Veseli me, če morda utegne moje pisanje komu odpreti pogled na nove, boljše poti, predvsem pa spoznati lastne prednosti. Te naj bodo imperativ dislektikom. Ta civilizacija je bolj naklonjena logičnemu umu, ki deluje v zaporedju, intuitivno nadarjenim dislektikom pa često postavlja neznosne prepreke v življenju. A intuicija je bliže srcu, logika pa bliže strojem. Harmonična povezava in združitev obeh principov pomeni lahko velik kvantni skok za posameznika in za človeštvo. Dobra novice za dislektike je dejstvo, da se pomanjkljive (logične) možganske povezave leve možganske polovice lahko razvijajo celo življenje. Primanjkljaje je zato možno nevrološko popravljati celo življenje z namensko usmerjenimi mentalnimi treningi. Po kriteriju načina razmišljanja sem se tudi sam prepoznal in uvrstil med dislektike. Dodal bom samo še to, da brez težav, ki sem jih premagoval in premagal ne bi bilo spoznanj, do katerih sem pri tem prišel. Seveda pa nameravam nadaljevati s proučevanjem disleksije in objavo tudi na Pozitivkah, ko se zgodijo nove ideje, dogodki, sporočila, če se bodo in ko bom imel čas. V skladu s Šambalo se z objavljanjem utegne tudi povečati kolektivno polje pozitivnega pričakovanja bralcev Pozitivk v zvezi reševanjem težav dislektikov.... Pozitivke pri tem vidim, kot potencialno in dejansko zelo pomemben faktor širjenja pozitivnih pričakovanj v kolektivnem umu. Danes je malo verjetno, da bi se neka prodorna ideja ustavila na mejah Slovenije..... In zato je pred nami še ogromno dela.

ZDRAVLJENJE ČUSTVENE PRIZADETOSTI IN STRESA Disleksija in perfekcionizem prinašata obilo negativnih čustev in stresnih posledic, kot je razvidno iz predhodnih prispevkov. Ne gre pozabiti, da so stres in negativna čustva velik povzročitelj, ter faktor nepotrebnih bolezni, psihomentalnih motenj in staranja. Stres, čustvena neravnovesja in disharmonije se odražajo v našem energijskem ter posledično fizičnem telesu. Tudi nerazrešene travme preteklosti simptomatično delujejo v naši sedanjosti. Z osvobajanjem negativnih čustev lahko pomembno zmanjšujemo stresne vplive in posledice, morda lahko celo zaživimo povsem novo boljše življenje, osvobojeni negativnih čustev in energij. V svojih tukajšnjih prispevkih o perfekcionizmu in disleksiji sem do sedaj nenamerno in po krivici pozabil, spregledal in zanemaril omembo dveh pomembnih koristno uporabnih alternativnih možnosti zdravljenja in lajšanja čustvene prizadetosti. ter stresa. Ena možnost je EMF tehnika uravnoteženja elektromagnetnega polja, ki jo sam poznam pod pojmom psihobioenergoterapija. To je tretma, ki ga izvaja terapevt z gibi rok v EM polju okoli pacienta, da bi ga uravnovesil in poboljšal njegovo funkcionalnost. Terapija vpliva pozitivno na mentalno in psihično telo človeka. Na Pozitivkah je bil o tem objavljen članek, a metoda ni preveč afirmirana med ljudmi, sploh pa ni uporabna v smislu samozdravljenja. Potreben je terapevt, ki deluje na naše EM polje okoli telesa. Več si lahko obetamo od metode EFT tapkanja za čustveno osvobajanje. Za to metodo obstaja obilo vključno zastonjskih virov, ki nam omogočajo da se sami naučimo tehnike in jo tudi začnemo izvajati na sebi in drugih. Sam bom dodal, da nam je pri ugotavljanju eksplicitnih povezav med manifestno - fizičnimi težavami ter morebitnimi stresno-čustvenimi vzroki lahko v veliko pomoč literatura ameriške avtorice in zdravilke Louise Hay, naprimer 'Telo je tvoje' in druga dela. Zdi se, da je prav EFT tapkanje kot naročeno, da si prizadete osebe same pomagajo do izboljšanja. Menim pa tudi, da se optimalne rezultate dosega z ustrezno kombinacijo različnih metod, pri čemer vsekakor ne bomo zanemarjali tudi pomoč šolske medicine. Za ilustracijo, da je vsako enostransko favoriziranje samo ene in edine domnevno univerzalne metode (zdravila) popolnoma napačno bom podal računalniško analogijo. Tako naprimer z zamenjavo, ali spremembo programske opreme ne moremo rešiti napako printerja, ali ekrana, ali tipkovnice, miške, itd. Ne moremo pa niti uporabljati popolnoma brezhiben printer brez ustrezne programske opreme. In na koncu pri (ne)uspehu posameznega poskusa zdravljenja ne moremo nikoli izključiti kvantno - miselnega vpliva placebo / nocebo efekta.

Omenil sem, da je za EMF tehnko potreben terapevt. A to drži le delno. Z izvajanjem joge, še zlasti pa tai chi-ja smo obenem deležni tudi svojstvene psihobioenergoterapije (EMF), z jogo pa lahko nadomestimo celo nekatere kiropraktične posege. Opazimo lako podobnost gibanja rok pri tai - chi in pri EMF terapiji. V kolikor bi dodali še masažo smo že kar dokaj solidno poskrbeli za vzdrževanje svojega psihofizičnega ravnovesja in s tem zdravja. Vsekakor pa je za doseganje celovitih učinkov koristno kombinirati tako EMF (obdelava bio EM polja okoli telesa), kot tudi EFT (enegijsko in fizično telo), po potrebi pa še razne druge metode.

TENZIJSKI MIOZITIS (TM) Potlačenje, blokada in cenzura psihičnega izražanja čustvenih stanj psihičnega telesa ima lahko za posledico fizične bolečine v raznih delih telesa, pa tudi motnje vida in sluha in celo letargična stanja. Novejša dognanja uvrščajo fizične bolečine, katerim uradna medicina ne more najti vzroka na nivoju fizičnega telesa v kategorijo TENZIJSKI MIOZITIS. Težava često prizadene perfekcioniste, športnike, seved pa lahko tudi kogarkoli drugega. Sama bolečina izvira iz motnje v energijskem teleu, kot bi imeli majhno 'črno luknjo', ki povzroča otrplost, hlad, bolečino, mišične napetosti, vozle, lahko celo mikro dislokacije v sklepih in hrbtenici. Tenzijski miozitis je v bistvu samo specifičen poseben primer posledic negativnih čustev in stresa, ki terja učinkovito reševanje zaradi svoje izrazito bolečinske in moteče pojavnosti. Tovrstne simtomatske bolečine so lahko zelo mučne in nas lahko popolnoma onesposobijo za normalno vsakdanje funkcioniranje. Obstaja veliko poti in načinov reševanja. Medikamentni način ne reši vzroka, ki je v notranjih psihičnih konfliktih, v mentalni samocenzuri izražanja (negativnih) čustev, v stresu, itd.., lahko pa olajša, ali odpravi bolečino. Naklofenski preparati naprimer so (bili) zelo učinkoviti, obenem pa tudi zelo strupeni. Fizioterapija in fizična relaksacija sta lahko blagodejni, ampak tudi neučinkoviti na vzročnem planu. Na vzročnem planu bi od dosedaj omenjenih metod morda še največ dosegli z EMF. In potem bi bolečino učinkovito 'dotolkel' dober akupunkturist. Sam prisegam predvsem na ozaveščanje kaj smo psihično potlačili. Posamezniku lahko pomaga pri tem psihoterapevt, lahko tudi hipnoterapevt, če ne gre drugače. To je najpomembnejša faza odprave vzroka TM. Potem pa je potrebno ostanek energijske motnje še čimprej in čimbolj učinkovito spraviti iz sistema energijsko telo – fizično telo. Dobri rezultati se pokažejo s 'kvantno' jogo, kot sam imenujem izvajanje asan ob izurjeni in kreativni mentalni pozornosti na telesna stanja in občutke. Pri tem ob zavestnem angažiranju imaginativno sproščamo energijsko blokirana in fizično zakrčena stanja, ki povzročajo bolečine. Obenem s tem pa tudi odpravljamo mentalni zapis o bolečini, ki sicer lahko ostane kot povzročitelj fantomske bolečine dokler se sam ne razkroji. Tu ne bom razširjal teme z vprašanjem ali bolezensko (bolečinsko) stanje izgine hkrati s simptomi bolezenskega stanja. Pravim ezoteričnim raziskovalcem je to vprašanje najbrž znano skupaj z odgovorom.

MOŽNOSTI IZNIČENJA OKM STRAHOV IN RITUALOV Strahovi in mentalne povezave, ki silijo človeka v obsesivne rituale so praviloma take narave, da se jim prizadeti težko zoperstavi. Pojem obsesivno kompulzivna motnja pove ravno to, da grozeči vzorci strahu človeka obsedajo in silijo k določenim prisiljenim dejajem brez pravega smisla zato da se zmanjša občutek nevarnosti in s tem strah. Pri tem strahovi delujejo na človeka četudi razumsko ve, da niso dokazljivo utemeljeni. Izvirajo iz skritih nezavednih negativnih spominov. V zavest pridejo pri določenih duševnih aktivnostih ob tem,da podzavest ne ločuje med preteklim, sedanjim in prihodnjim časom. Vemo, da so strahovi povezani z razmišljanjem v prihodnosti, rutina - ritual pa našo pozornost postavi v sedanjost in že s tem prekine vpliv strašljivih podzavestnih vsebin, kot bi se zbudili iz morečih sanj. Izvajanje rituala tu in zdaj odvzame moč učinkom strahu in prinese olajšanje. V kolikor namreč svojo pozornost in misli preusmerimo v sedanjost in jih držimo v sedanjosti, smo v vsakem primeru ravnali dobro in pravilno. Drugo vprašanje pa je če smo tako prestavitev v sedanjost sposobni doseči na kakšen drug način kot je vsiljen ritual. Vsekakor je koristno in nujno nekaj storiti za rešitev strahov in odpravo okm. Zdi se, da je pri tem morda lahko ključni moment, ali pogoj tudi disociacija. To v našem primeru pomeni razvezati našo mučno in neželjeno psihomentalno stanje od pogojenosti s strahom pred neko fiktivno neprijetno bodočnostjo. Je izjemno pomembno vodilo, ki označuje načine prehoda psihomentalnega stanja iz vpletenega, navezanega, trpnega v nevpleteno, razvezano, nenavezano stanje. Neželjeno, vpleteno stanje doživlja pasivni udeleženec, disociirano, oziroma razvezano stanje pa kreativni nepristranski, svobodni, nepogojeni opazovalec lastne psihodrame. Naša zavestna prestavitev iz vloge trpnega udeleženca v vlogo kreativnega opazovalca lastne psihomentalne drame vedno prinaša umiritev, odrešitev, olajšanje, zdravljenje in napredek. Ta sprememba naše vloge pa seveda implicira tudi prestavitev zavesti v sedanjost. Za ilustracijo uporabe disociacije bi navedel 2 primera, čeprav jih praksa in teorija poznata precej več. Zanimiv je princip dvojne disociacije iz nevrolingvističnega programiranja (NLP), Zanimivost ne izhaja toliko iz uporabne vrednosti tehnike, saj terja dobro sposobnost imaginacije in vizualizacije, pač pa iz nazornosti ponazoritve naše vloge opazovalca in udeleženca. Lahko bi si zamislili morda celo zabaven način nadomestitve vsiljenega okm rituala z kreativnim postopkom izničenja strahu, v kolikor imamo sposobnost imaginacije in vizualizacije. Strah pred grožnjo sicer nedokazljive, oziroma mentalno kreirane 'nevarne' prihodnosti, ki izvira iz nezavednih zapisov preteklosti, bi lahko izničili z kreativno imaginacijo specifične psihodrame. To bi morda lahko bilo uporabno kadar se nekomu grožnja, ki povzroča strah, pojavlja kot vizualna podoba, ali film. Oseba bi si lahko zamislila kinodvorano kjer se na platnu odvija 'film' z vsebino, ki ji povzroča strah zaradi katerega mora izvesti nek okm ritual za olajšanje tesnobe. Nadalje bi ta kreacija zdravilne psihodrame vsebovala podobo te osebe, kako sedi v kinodvorani in spremlja 'film' na platnu. V nadaljevanju pa si praktikant(ka) tega postopka lahko po svoje imaginativno spremeni 'film', potek 'filma', spremljajočo glazbo, videz kinodvorane in vse ostalo s ciljem izničenja strahu. Praktikant tega postopka torej opazuje sebe, kako sedi v namišljeni kinodvorani in tam gleda film, ki mu povzroča strah. Disociativni učinek na naše psihomentalno stanje ima tudi uporaba AVE naprave. Pri tej napravi ne rabimo nobenih posebnih sposobnosti vizualizacije, pa smo vseeno lahko deležni globoke sprostitve in pomiritve, ki ju prinaša disociacija. Ravno mišljenska navezanost je tudi glavni vzrok vsiljivih misli in strahov ter okm-ja. Uporaba AVE pa, kot že vemo prinaša tudi zdravljenje stresa in možganov samih. Izboljša se tudi motnja pozornosti in zmanjša nevarnost eksplozijskih izbruhov jeze. ZMANJŠANJE PERFEKCIONIZMA REŠUJE PROBLEME Vsi ljudje imamo neizmerna podzavestna skladišča spominov, mnogi so negativni in strašljivi. Od našega načina razmišljanja pa je odvisno ali bodo in kako delovali v našem budnem življenju. V kolikor brskamo po preteklosti, ali špekulativno razglabljamo o fiktivni prihodnosti naš um poskuša najti odgovore tudi s pomočjo preteklih izkušenj, ki so vse zapisane v podzavesti. Vendar rezultat ni nujno in vedno želena rešitev, pravilna prognoza, načrt za bodočnost, razumevanje problema. Često tako pridemo v težave. Kako bo rezultiralo naše pretirano prizadevanje, da bi imeli pod kontrolo celoto življenja, vključno prihodnost je odvisno od zrelosti, oziroma izkušenosti našega uma, možganov, od pridobljenih znanj in od naše življenske pot – preprosteje rečeno od usode. Resnici na ljubo zrela oseba ve, da naš razum ne more imeti življenja v celoti pod kontrolo. Lahko pa z življensko usodo uspešno sodeluje, jo sprejema in se nasloni na svoje danosti, prednosti, pomanjkljivosti pa upošteva v omejevanju in prilagajanju. In rezultati dobrega ter pravilnega sodelovanja z našimi realnimi življenskimi danostmi so več, ali manj dobri. Človeka peljejo v smeri zadovoljstva, izpolnjenosti, miru, osebnega razvoja, uspeha, zdravja. Obstaja poseben karakterni osebnostni tip ljudi, ki ga opredeljuje perfekcionizem. Perfekcionizem zavzema lahko različne pojavne oblike. Lahko je imperativ zdrave in zrele ambicioznosti ali pa je na nek način nerealen, neprilagojen, neskladen, nerazvit. Taka oblika pa vodi v velike probleme zlasti glede strahov, nemira z neobvladljivo vsiljivimi mislimi, obsesivno kompulzivnimi motnjami, izčrpanostjo, depresijo, kompulzivnim prenajedanjem, nezadovoljstvom, jezo. Kako in zakaj je perfekcionizem vzrok vsem tem težavam ? Predhodno sem že pokazal nastopajoče osnovne elemente perfekcionistovih težav. Sedaj jih bom povezal v logično razlago vzročno – posledičnih povezav. Za bolj jasno sliko se bom za začetek omejil samo na perfekcionistovo potrebo po kontroli in obvladljivosti situacije, ter predvidljivosti bodočega stanja. Iz takih razlogov se perfekcionist na veliko ukvarja s prihodnostjo, za katero nima podatkov, analizira pa tudi sedanjost in preteklost v obsegu izven razpoložljivih podatkov in preko svojih sposobnosti, znanja, ter izkušenj. Takim zahtevam seveda njegov logičen um ni kos. Zato se aktivira še podzavest, kot del nezavednega uma. Ta ne ločuje med sedanjostjo, preteklostjo, ter prihodnostjo, kot je to normalno v običajni zavesti. Vse skupaj lahko rezultira v neobvladljivo mučnih in nezdravih psihomentalnih stanjih. Nezdravo in nezmerno razumsko prizadevanje perfekcionista izven okvirjev realne sedanjosti po pravilu rezultira z raznimi strahovi, izvirajočimi iz preteklih travmatičnih zapisov, ki jih um projicira v prihodnost in sedanjost. Obenem um ponudi tudi obliko zasilne zavore pred temi strahovi v obliki obsesivne kompulzije. Ta perfekcionista rešuje pred strahovi s prestavitvijo pozornosti na sedanjost v kateri izvaja ritual obsesivne kompulzije. Smisel rituala, če sploh, je prestavitev uma v rešilno sedanjost, ko se zaposli z 'obsesivnim' ritualom. Perfekcionizem povzroča tudi nemir z mučno poplavo ponavljajočih neustavljivih misli. Poleg srečanja s podzavestnimi strahovi pa perfekcionistovo nerealno prizadevanje za kontrolo celote sedanjosti in prihodnosti ustvarja tudi neustavljiv in mučen plaz misli, ki ga zelo izčrpavajo in utrujajo. Zaradi poskusa reševanja nalog in problemov v obsegu in načinu, ki ni rešljiv, oziroma izvedljiv, pa tudi nedosegljiv perfekcionistovim zmožnostim se v raznih miselnih zankah mučno ponavljajo iste misli. In često je takemu človeku težko ustaviti, prekiniti miselno zanko, da bi se mučne mentalne oscilacije ustavile in da bi se um lahko umiril ter sprostil. To je podobno zaciklanju računalnika, če nima podatkov, ali ima napačne podatke, ter neustrezno HW, SW opremo. In kot zaciklan in zablokiran računalnik potrebuje reset in popravke strojne ter programske opreme, tako potrebuje nenormalno in pretirano delujoč razum perfekcionista disocijacijo, relaksacijo in kognitivne popravke svoje naravnanosti. Seveda si je perfekcionist problem sam nakopal, ker se je lotil nerealnih, fiktivnih in prezahtevnih nalog, oziroma so bila njegova pričakovanja, želje in zahteve prevelike, neizvedljive, nerealne. Lahko bi govorili tudi o neugodni konstelaciji karakterja in eventuelnih primanjklajih v naboru perfekcionistovih spodobnosti, znanj, izkušenj. A z usmerjenim prizadevanjem je to možno popraviti. Kaj je torej treba spremeniti, popraviti, odpraviti da si perfekcionist olajša in izboljša življenje ? Potrebno je razviti in gojiti skromnost, preprostost in potrpežljivost pri postavljanju zahtev in pričakovanj, ter sestavljanju in izvajanju načrtov. Potem pa lahko bolj lahkotno in neobremenjeno napreduje korak po korak postopno naprej, vedno zbran in prisoten v sedanjosti in v prostoru, ter pri enem opravku. Izogibati se mora premlevanju prihodnosti in preteklosti, če ni pogojev za realno in konkretno načrtovanje ter analizo. Najti si mora zmerno dnevno rutino, ki pomaga utrditi zbranost v sedanjosti in koncentracijo na tisto kar dela od bujenja naprej. Vplive podzavesti z njenimi negativnostmi zlasti takoj po bujenju pa tudi dnevno lenobo in podobno je treba ignorirati z voljo in disciplino. To so ostanki sanj in napačna prepričanja, v katerih so predelani pretekli dnevni vtisi. Uspešno, postopno pridobivanje izkušenj in premagovanje težav lahko pripelje do razvoja zrelega perfekcionista. Povedano zgoraj lahko uvrstimo k preventivnim nasvetom. Med kurativo pa bi poleg že omenjene uporabe AVE naprave, lahko uvrstili tudi EFT tapkanje. Tudi ta metoda je enostavna za uporabo in lahko vsaj ublaži intenzivnost negativnih čustvenih stanj. Nekoliko zahtevnejši je trening naravnavanja psihomentalnega stanja z opazovanjem, zavedanjem trenutnega stanja, ter izbiro in uglasitvijo na novo stanje, (glej Uravnava psihomentalnega stanja). Pri tem oseba razvija zavedanje, voljo in sposobnost prehoda v stanje opazovalca 'tu in zdaj'. Možno je pričakovati, da že sam poskus ugotavljanja trenutnega razpoloženja - stanja po tabeli karakteristik v nekaterih primerih pripelje tudi do disociacije. Potem pa je potrebno vključiti samo še voljo ter imaginacijo za preklop na novo izbrano stanje, kot ga definira tabela. V kolikor se zavestna pozornost uspešno preusmeri na željeno novo psihomentalno stanje, ki je izbira na osnovi svobodne volje, je to tudi spoznanje razlike pogojene in nepogojene percepcije. To daje podlago ugotovitvi, da 'prožilni' pogoji raznih percepcij in odzivanja nimajo nobene funkcionalne nuje, so samo elementi avtomatskega, ali programiranega odzivanja. Avdio_vizualna_uravnava_možganov (AVE – avdio vizualni entrainment) http://www.scribd.com/doc/228421624/Avdiovizualna-uravnava-mo%C5%BEganov http://www.scribd.com/doc/228421624/Avdiovizualna-uravnava-mo%C5%BEganov Uravnava psihomentalnega stanja http://www.scribd.com/doc/228276033/Uravnava-psihomentalnega-stanja http://www.scribd.com/doc/228276033/Uravnava-psihomentalnega-stanja

GRABOVOJEVI ŠTEVILČNI NIZI ZA NORMALIZACIJO STANJ Centralni živčni sistem 291 384 074 217 Anksioznost 51949131948 Depresija 519514 319891 OKM 8142543 Stres 514891 Nervoza 48154211 Volja 513 964 818 91 Veselje do življenja 918714 Kompulzivno prenajedanje 8142543 Podana je zbirka aktualnih Grabovojevih zdravilnih nizov številk za primere perfekcionizma in disleksije. Vsak posamezen primer pa bo seveda specifičen in utegne terjati še druge nize, nekateri tu navedeni pa sploh ne bodo prišli v poštev. Grigorij Grabovoj povdarja intuitivni pristop. Nekaj linkov ter informacij o učenju in tehnologijah Grigorija Grabovoja sem zbral na temi 'Zlata doba ali rosno mlada doba'. Grigorij Grabovoj je globalni učitelj in zdravitelj z referencami, ki presegajo najdrznejšo domišljijo. Njegove osnovne zdravilske tehnologije temeljijo poenostavljeno povedano na kreativni vizualizaciji z uporabo številskih nizov, duhovne zdravilske tehnologije pa bi morda lahko delno primerjali s principi iz Kinslowega kvantnega zdravljenja. Ampak pri Grabovoju se zdi pristop po eni strani bolj determiniran po drugi strani pa ni pogojen z doseganjem ekstatičnih stanj zdravilca, pač pa bolj z prepričanjem. Pri tem igra pomembno vlogo kolektivna zavest in tudi razvoju le te Grabovoj daje veliko težo. In moram priznati, da mi je uganka kako dr Grabovoj ugotavlja Stvarnikove številske nize, prav tako, kot si ne predstavljam kako je Luise Hay ugotovila povezave med psihičnimi vzroki in fizičnimi posledicami raznih neharmoničnih stanj. Vendar množica uspešnih primerov uporabe teh znanj neizpodbitno potrjuje in dokazuje pravilnost podanih zakonitosti.

PRIMER UPORABE GRABOVOJEVIH TEHNOLOGIJ ZA NORMIRANJE STANJ IN DOGODKOV Navdušena in nadarjena Grabovojeva učenka je prispevala sledeče navodilo - v nadaljevanju spodaj - za delo z nizi številk po Grigoriju Grabovoju za obnovo disharmoničnih stanj nazaj na Stvarnikovo Normo, ki jo določajo nizi števil. To je samo eden izmed množice možnih postopkov, ali tehnologij. Vsak si sam izbere tako varianto, ki mu individualno v danem trenutku lastnega razvoja najbolj ustreza. Ob nadaljnem razvoju ter širitvi in posledični močnejši podpori lokalne kolektivne zavesti bodo ali so že možne tudi bolj neposredne spiritualne poti, odvisno tudi od vsakega posameznika. Koristno se je vsaj na začetku priklopiti na Grabovoja s pomočjo niza za telepatsko povezavo ob določenih urah dneva (3582295) -med 8 in 9 dopoldne in zvečer. UPRAVLJANJE Z INFORMACIJAMI S POMOČJO SFERE IN ŠTEVILČNIH NIZOV Najprej 3x glasno ponovi št. niz, ki je geometrijsko središče, geometrijski center človeka te prestavi v ta trenutek, da si mirna in zbrana pri delu. Vedno izvajaj to v stabilnem stanju! 713 819 21 Pred seboj si zamisli kroglo, mlečno bele barve. V to kroglo zgoraj si v mislih najprej zapiši – NORMA. To pomeni, da se bo odvijalo tako, kot je najbolje za vse vpletene in da ne izzovemo kakšne nesreče ali kaj podobnega. Pod NORMO, napišemo osmico, kar pomeni VEČNOST. Pod to pa naredimo ležečo osmico, ki pomeni NESKONČNOST. Medtem, ko si boš zapisovala številčne nize, se koncentriraj na to kar želiš – vizualiziraj si čim bolj natančno. In karkoli si želiš, želi vsem ljudem - tako vstopiš v vibracijo svetlobe! Torej, v mislih zapisuj številčne nize in jih vizualno postavljaj v sredino kroga, eno za drugo. V krogli je dovolj prostora za vse! ZAPIŠI SI IZBRANE ŠTEVILČNE NIZE XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXX ZDAJ V SEBI ZAČUTI ABSOLUTNO PREPRIČANJE, DA SE VSE TO URESNIČI ……….. ... 918197185 VPIŠI ŠTEVILČNI NIZ, KI POSPEŠI REŠEVANJE NALOG – 97518319 ZDAJ IZGOVORI NAGLAS NASLEDNJE BESEDE - JAZ SEM SE ODLOČILA, DA TO HOČEM, PO NORMI BOGA KREATORJA! PO KREATORJU NAJ SE ZGODI NA NAČIN, DA BO DOBRO ZA VSE, KI SO VPLETENI IN TUDI ZA TISTE, KI NISO VPLETENI! Zdaj si predstavljaj mesto duše – kako se iz spodnjega mesta duše(pod timusom - op), ki je AKTIVACIJA, pojavi svetleča nit. Potegni to svetlečo nit navzgor do zgornje točke duše (nad timusom -op), ki je ZNANJE, in naprej po zgornjem predelu prsnega koša, ki je predel SVETEGA DUHA, predel dinamike, ki daje impulz, in še naprej navzgor po obrazu do vrha glave, ki je ZAVEST, (če si glavo zamislimo v trikotniku, ta predstavlja našo zavest) – ZDAJ RECI NA GLAS - JAZ POSREDUJEM ZAVESTI, DA JAZ TAKO HOČEM, KOT JE ZAPISANO V SFERI. Naloga zavesti je, da naredi, kar duša hoče. To svetlečo nit zdaj pošlji v kroglo pred seboj. VEZ JE VZPOSTAVLJENA. To je živa informacija v gibanju! V točki 3 očesa, kjer je hipofiza, ki izgleda kot mali fižolček, si zamisli kako od Kreatorja priteče kapljica blagoslovljene vode, ki popolnoma očisti ta fižolček, da zasije, kot krasna luč. Ko vidiš sijoči fižolček se ponovno usmeri na sfero pred seboj. Zdaj zavrti kroglo pred seboj, v smeri urinega kazalca, da se vrši materializacija. Zdaj kroglo pomanjšaj v velikost teniške žogice in jo spremeni v vijolično barvo. To vrtečo žogico z veliko hitrostjo prestavi skozi tretje oko v hipofizo, kjer je komandni center. Ta v trenutku pošlje celicam DNK signal, kaj morajo narediti oziroma izpolniti. Izreci - razmnoževanje! Ko informacija doseže celice, ta izpodrine prvotni program, vse dvome, strahove, omejitve dobesedno pobriše iz celic. Zapis v sferi, je za celice VRHOVNA KOMANDA! Za potrditev vsega si v mislih 3x ponovi ali izreci naglas – MOJE CELO TELO JE VIJOLIČNE BARVE! MOJE CELO TELO JE VIJOLIČNE BARVE! MOJE CELO TELO JE VIJOLIČNE BARVE! VIJOLIČNA BARVA SE SEDAJ ŠIRI V MOJO OKOLICO, CELOTEN KRAJ BIVANJA, PO CELI SLOVENIJI, CELO EVROPO, CEL PLANET SEDAJ ŽARI V VIJOLIČNI BARVI. Da vse skupaj še zapreš izreci – POSTAVLJAM UPRAVLJANJE PO VSEH PARAMETRIH REALNOSTI. TAKO NAJ BO IN TAKO JE! ZDAJ SE V MISLIH ZAHVALI KREATORJU IN GRABOVOJU! – Prejmeš tisto, čemur si hvaležna! Vse skupaj lahko še podkrepiš s številčno kodo – 741 741 741 in 889….8 Če hočeš natančno določiti čas v katerem naj se želja izpolni, potem dodaj še zahtevo – danes je ta in ta datum, rok izvršitve je npr 6 mesecev – naj bo realno postavljen čas. To kreacijo razumi, kot mail, ki ga napišeš in pošlješ – točno veš, da ga je naslovnik prejel! NAKNADNO sporočene dopolnitve osnovnim inštrukcijam (povzetek - op) Barva številk: Ko pišeš nize na list ali na kožo pišeš v vijolični barvi. Če pa delaš s Sfero so številke srebrno bele barve in se svetijo – to si predstavljaš v mislih……. Sfero, ki jo gledaš pred seboj zavrtiš v smeri urinega kazalca čim hitrejše, kot si lahko predstavljaš…. Razlika če delaš zase, ali drugega, ki se mora strinjati, je v tem kam pošlješ sfero, ali sebi v 3 oko, ali drugemu v 3 oko. Ponavljanje vaje ni določeno enako v vseh primerih in je število ponovitev odvisno od različnih vplivov. (pošiljateljica predlaga ponavljanje 1x tedensko - op).

UPORABA GRABOVOJEVIH PSIHOLOŠKIH ŠTEVILČNIH NIZOV Grigorij Grabovoj_Večna mladost_področje ex Yu http://www.vecnamladost1489999.com/ http://www.vecnamladost1489999.com/ Tehnologije http://www.vecnamladost1489999.com/tehnologije/ http://www.vecnamladost1489999.com/tehnologije/ Psihološki številčni nizi http://www.vecnamladost1489999.com/wp-content/uploads/2013/04/PSIHOLOŠKI-brojčani-nizovi-knjiga-1.pdf http://www.vecnamladost1489999.com/wp-content/uploads/2013/04/PSIHOLOŠKI-brojčani-nizovi-knjiga-1.pdf (http://www.vecnamladost1489999.com/wp-content/uploads/2013/04/PSIHOLO%C5%A0KI-broj%C4%8Dani-nizovi-knjiga-1.pdf) V predhodno podanih navodilih Gravobojeve tehnologije dela s sfero bi popravil opis barve svetlobe sfere in številk. To je v literaturi praviloma srebrno-bela svetloba. Za številčni niz 741 741 741 in 889….8, ki je uporabljen na koncu kot podkrepitev rezultata najdemo v literaturi tudi oznako 'fiksiranje rezultata'. Hipofizo čistimo pri zdravljeni osebi preden sprejme zdravilno sfero. V nadaljevanju bom zapisal najprej osnovni način psihološkega normiranja s koncentracijo na psihološke številčne nize, potem pa še postopek duševnega normiranja (zdravljenja) na osnovi tehnologije 'OSVETLJEVANJA S CELICO ŽIVE MATERIJE' po knjigi o Grabovojevem učenju 'Pot v večnost'. Ta Grabovojeva tehnologija kombinira s SFERO NALOGE, ki omogoča vpis več željenih psiholoških normativnih nizov in je njena kreacija podobna, kot pri telesnem zdravljenju. OSNOVNI NAČIN PSIHOLOŠKEGA NORMIRANJA. Za zdravljenje in druga normiranja na področju psihe je uporaba Grabovojevih številčnih nizov nekoliko drugačna kot pri zdravljenju fizičnega telesa. Številčnemu nizu duševne bolezni, motnje, negativnega, ali pozitivnega stanja oziroma dogodka moramo dodati desno še 319 ter datum v formatu LLLLMMDD. Koncentriramo se na celoten tako sestavljen niz, na vsako številko posebej- glej spodaj . Psihološki številčni niz, 319, datum LLLLMMDD Preko linka za psihološke številčne nize najdemo veliko raznih nizov, ki jih uporabljamo z recitiranjem, petjem, imaginacijo zvoka in miselne slike v bližini zdravljene osebe. Zvok, ali zamisel petja številk in miselne forme povezane s tem projiciramo torej v prostor oziroma okolico zdravljene osebe. To smo mi sami ali druga oseba. Več konkretnih ’tehnoloških’ navodil nisem uspel razbrati iz omenjenega besedila. PSIHOLOŠKO NORMIRANJE Z OSVETLJEVANJEM S CELICO ŽIVE MATERIJE 1. Najprej 3x glasno ponoviš niz za zbranost in stabilnost pri delu 713 819 21. 2. Nato se povežeš z Grabovojem preko niza 3582295. 3. Mentalno ustvariš dve sferi: zgornjo 'Zavest' srebrnkasto – bele barve in spodnjo 'Duša' zlato – bele barve. 4. Miselno sferi združiš v eno če si ju zamisliš nanizani na nitki in gornja 'sede' v spodnjo. Združena sfera bo zlato – bele barve. 5. Sfero označiš kot 'Celico žive materije'. To celico lahko uporabiš za osvetlevanje kateregakoli predmeta upravljalske informacije, ki jo imenuješ za svojo nalogo. Osvetljevanje naloge s 'celico žive materije' prinaša realizacijo naloge. Naloga, ki jo izpolni 'celica žive materije' lahko vključuje: normo, obnavljanje, večno življenje, odrešenje vseh. 6. NALOGO za normiranjem duševnega zdravja oblikuješ kot sfero po sledečem postopku. Pred seboj si zamisliš kroglo srebrnkasto bele barve. V to kroglo zgoraj v mislih zapiši – NORMA. Pod NORMO, napišeš 8 – VEČNOST. Pod to pa vpišeš ∞ - NESKONČNOST. Mentalno zapiši izbrane psihološke številčne nize v sredino kroga, enega za drugim, številko za številko. Jasno si predstavljaj kakšne pozitivne spremembe naj nizi povzročijo. Vsak niz vpišeš v zaporedju: psihološki številčni niz, 319, datum LLLLMMDD Vpiši številčni niz ki pospeši reševanje nalog – 97518319 Zaključil si vpis naloge in koncentriraj se na niz absolutnega prepričanja 918197185. Izgovori naglas: JAZ SEM SE ODLOČIL(A), DA TO HOČEM, PO NORMI BOGA KREATORJA! PO KREATORJU NAJ SE ZGODI NA NAČIN, DA BO DOBRO ZA VSE, KI SO VPLETENI IN TUDI ZA TISTE, KI NISO VPLETENI! Predstavljaj si mesto duše – kako se iz spodnjega mesta duše(pod timusom - op), ki je AKTIVACIJA, pojavi svetleča nit. Potegni to svetlečo nit navzgor do zgornje točke duše (nad timusom -op), ki je ZNANJE, in naprej po zgornjem predelu prsnega koša, ki je predel SVETEGA DUHA, predel dinamike, ki daje impulz, in še naprej navzgor do vrha glave, ki je ZAVEST. Reci naglas - JAZ POSREDUJEM ZAVESTI, DA JAZ TAKO HOČEM, KOT JE ZAPISANO V SFERI. Svetlečo nit pošlji v kroglo pred seboj. VEZ JE VZPOSTAVLJENA med zavestjo in nalogo. Naloga zavesti je, da naredi, kar duša hoče. 7. Sfero NALOGA usmeriš v čakajočo sfero 'Celica žive materije'. Naloga je osvetljena. 8. Reci: POSTAVLJAM UPRAVLJANJE PO VSEH PARAMETRIH REALNOSTI. TAKO NAJ BO IN TAKO JE! 9. Fiksiraj rezultat z nizom 741 741 741 in 889….8 10. Zahvali se KREATORJU IN GRABOVOJU!

NADALJNI PRIMERI GRABOVOJEVIH TEHNOLOGIJ Upravljanje z negativnimi mislimi Kadarkoli nas obidejo negativne misli si mentalno zamislimo, da jih pomnožimo z deset na minus 17. V ta namen enostavno samo mentalno ali naglas izrečemo deset na minus sedemnajst. Tako jih bomo sproti izničili. Koncentracija na dele telesa Indikacija številčni niz Koncentracija Živčne bolezni 148543293 Na desni kazalec S koncentracijo na desni kazalec večkrat dnevno krajši čas lahko zdravimo možgane in živčni sistem. Lahko pa se za normiranje zdravja centralnega živčnega sistema koncentriramo na podan številčni niz. Normiranje telesne teže preko sfere in številčnih nizov. 1.Postavite številčni niz 4812412 (debelost) v prvo majhno Sfero. 2.Stisnite Sfero na velikost točke in jo vnesite v trebuh. 3.Številčni niz 1823451 (splošni številčni niz za bolezni metabolizma) postavite v drugo majhno Sfero in jo vnesite v hipofizo. Dodatna možnost: 4. Vizualizirajte vijolično barvo premera 2,5 m. 5. Umestite fantoma skupaj s številkama v center vijolične krogle. 6. Pošljite vijolično Sfero v tok, ki gre k Stvarniku. Upravljanje z dogodki in stanji preko dvojnega stožca (vodoravna peščena ura) Najprej mentalno konstruiramo dvojni stožec v obliki vodoravne peščene ure s premerom lijaka po prstanu, ki ga tvorijo sklenjena kazalca ter palca obeh rok. Desni stožec je vhod informacije, ki jo želimo normirati, levi stožec je izhod transformirane informacije po Stvarikovi Normi. Na stičišču konusov si zamislimo srebrnobelo 8 – znak večnosti, s katerim transformacija dobi večno delovanje. Na tem mestu je vhodna informacija transformirana v Stvarnikovo Normo ki odhaja skozi levi stožec v stvarnost Univerzuma. Gostota vhodnih neusklajenih informacij uvedenih v desni stožec je enaka gostoti usklajenih izhodnih informacij, ki izstopajo iz levega stožca. Po transformaciji se uporabljena mentalna kostrukcija izgubi. Koncentriramo se na individualni cilj. Mentalno pošljemo vhodno neusklajeno informacijo v desni stožec. Informacija potuje po spiralni poti skozi dvojni stožec in se uskladi z Normo. Skozi levi stožec Normirana izhodna informacija izstopa skozi levi stožec v Univerzum, kjer po obdelavi rezultira v stvarnosti. Desni stožec- vhod neusklajenih informacij po Stvarnikovi Normi: bolezen, bolečina, problemi. Levi stožec– izhod usklajenih informacij po Stvarnikovi Normi: zdravje, ugodje, sreča, uspeh. Stičišče konusov označeno z osmico - mesto večne transformacije / uskladitve / normalizacije. Informacija - vizualiziramo dvojni vrtinec ali sfere, ki potujejo z dvojnim vrtincem. Afirmacija - Ob vizualizaciji mentalno ponavljamo ustrezno afirmacijo transformacije. PRIMER 1 – visok krvni tlak (hipertenzija): Informacijo 'visok krvni pritisk' mentalno spustimo skozi dvojni stožec po spiralni poti v smeri urinega kazalca da se transformira v informacijo 'normalen krvni tlak' in normirana deluje v stvarnosti. Mentalno ponavljamo: 'Usklajevanje visokega tlaka na celični ravni po Normi Stvarnika.' PRIMER 2- rigidnost: Vhodna informacija je 'rigidnost' osebe, transformirana – normirana izhodna informacija je 'prilagodljivost in razumevanje' te iste osebe. Informacijo 'rigidnost' mentalno spustimo po spiralni poti skozi mentalno konstruiran dvojni stožec, da se transformira v Normativno informacijo 'prilagodljivost in razumevanje' nove stvarnosti. Mentalno ponavljamo: 'transformacija rigidnosti v razumevanje in prilagodljivost na nevrološko celičnem in psihomentalno energetskem nivoju.' PRIMER 3- obsesivnost in kompulzivnost (OKM): Vhodna informacija je 'obsesivna kompulzija' osebe, transformirana – normirana izhodna informacija je 'disociiran mir' te iste osebe. Osebo v mislih postavimo čelno pred desni lijak. Informacija 'obsesivna kompulzija' izhaja kot vrtinec (množice sfer) v desni lijak in se vrtinčno pretoči skozi votli dvojni stožec, kjer je transformirana v Normativno informacijo 'disociiran mir' in izhaja skozi levi lijak v Univerzum nove stvarnosti. Mentalno ponavljamo: 'transformacija obsesivne kompulzije v disociiran mir na nevrološko celičnem in psihomentalno energetskem nivoju.' PRIMER 4 - motnja pozornosti: Vhodna informacija je 'motnja pozornosti' osebe, transformirana – normirana izhodna informacija je 'pozorno zavedanje' te iste osebe. Osebo v mislih postavimo čelno pred desni lijak dvojnega stožca. Informacija 'motnja pozornosti' izhaja kot vrtinec iz osebe v desni lijak in se vrtinčno pretoči skozi votli dvojni stožec, kjer je transformirana v Normativno informacijo 'pozorno zavedanje' in izhaja skozi levi lijak v Univerzum nove stvarnosti. Mentalno ponavljamo: 'transformacija motnje pozornosti v pozorno zavedanje na nevrološko celičnem nivoju.' Ustvarjanje in uporaba celice rešiteljice Vizualizirajte vijolično sfero premera 30 cm, ki je segment zavesti in jo razmnožite v velikem številu sfer, ki krožijo skupaj v smeri ure okoli vas. V bližini so bližnji segmenti zavesti (aurično polje), sledijo oddaljenejši in v veliki oddaljenosti so najbolj oddaljeni segmenti (razširjene kozmične) zavesti, recimo blizu zvezde severnice. Določite enega najbolj oddaljenih segmentov, ki zasveti kot iskra za živečo celico rešiteljico z živo materijo. Približajte iskrico zavesti k sebi pred svoje 3 oko in začnite delati s tem segmentom zavesti. 1. Povečajte iskrico iz najbolj oddaljenega področja zavesti v sfero premera 30 cm in jo izpolnite z vijolično svetlobo. Sfera je nosilec informacije. 2. Vnesite besedo „REŠITELJ(ICA)“ srebrnobele barve na zgornjem notranjem obodu sfere. V sredini sfere vizualizirajte simbol Večnosti - 8 in Neskončnosti - ∞ . oboje v zlati barvi. Na spodnjem notranjem obodu vnesite željen številčni niz srebrnobele barve. Celica je pripravljena za uporabo. 3. Povečajte gostoto vijolične barve celice rešiteljice in jo močno osvetlite. Skrčite sfero na velikost teniške žogice in jo zarotirajte pred vašim 3 očesom. 4. Z veliko spiralno hitrostjo vnesite rešiteljico v 3 oko in naprej v hipofizo, kjer jo hitro razmnožujte na vse strani vašega telesa, ali pa peljite direktno v bolan organ. Opazujte vaše telo, ki postaja vse bolj vijolično, vijolična barva pa se širi iz hipofize. Opazujte kako vijolična barva regenerira vaš organ. To je sedaj zdrav organ po Normi. Alternativno vnesite celico rešiteljico v bolan organ z namenom njegove obnove. Peljite celico skozi organ v smeri urinega kazalca. Opazujte kako se živeča celica rešiteljica začenja množiti in regenerirati organ. Predstavljajte si da organ začenja svetiti z vijoletno svetlobo. Najučinkovitejši čas za delo je po navedbi Svetlane Novak, ene najboljših Grabovojevih učenk med 22.00 in 23.00 uro po lokalnem času. V tem času je najmočnejša podpora Grigorija Grabovoja na informacijskem nivoju pa tudi najmočnejše delovanje vplivnega meridijana. Če časovno ne uspete opraviti vaje v navedenem času spremenite časovno okno na zgodnejši trenutek Delajte toliko časa, da vidite obnovo organa.

Upravljanje z dogodki in stanji preko dvojnega stožca (vodoravna peščena ura) nadaljevanje PRIMER 5 - perfekcionizemi: Vhodna informacija je 'perfekcionizem' osebe, transformirana – normirana izhodna informacija je 'harmonizem' te iste osebe. Osebo v mislih postavimo čelno pred desni lijak dvojnega stožca. Informacija ' perfekcionizem' izhaja kot vrtinec sferičnih segmentov zavesti iz osebe v desni lijak in se vrtinčno pretoči skozi votli dvojni stožec, kjer je transformirana po Stvarniku v Normativno informacijo 'harmonizem' in izhaja skozi levi lijak v Univerzum nove stvarnosti. Mentalno ponavljamo afirmacijo: 'transformacija perfekcionizma v harmonizem po Stvarnikovi Normi na nevrološko celičnem nivoju in na dušno – energijskem nivoju.' Psihomentalni kompleks perfekcionizma sestavljajo mnoge neharmonične komponente, tako sem jim dal eksperimentalni skupni imenovalec disharmoničnost. Iz tega sledi po principu komplementarnosti harmonizem- Ta ima tudi pri Grabovoju eno ključnih vlog trajnostnega razvoja...... V ozadju harmonije so visoke duhovne vibracije, ki edino lahko pripeljejo do Stvarnikove Normalizacije perfekcionizma.

NESPEČNOST Ta pojav ima lahko različne vzroke, vsekakor pa prinaša neželjene posledice. Človek je utrujen, živčno načet, omejeno delovno in funkcionalno sposoben, itd. V Grabovojevi zbirki številčnih nizov najdemo za nevrološko pogojeno nespečnost sledečo rešitev: Motnja spanja 514248538. Včasih pa nas naprimer okoli 3 ure zjutraj predrami podzavest, ki nam lahko sporoča opozorila, pa tudi rešitve problemov, ki smo jih premlevali čez dan. Vsekakor je po 'prejemu informacije' koristno zaspati nazaj, da smo lahko spočiti. Ampak zelo pogosto je v takih primerih šel spanec 'po gobe'. Lahko si poskusimo pomagat po Grabovojevi metodi, lahko pa naprimer po Kinslow-u. Podajam svojo modificirano varianto reševanja motenega spanca, ampak ne dajem garancije za uspeh. Ležemo udobno na bok in se z dlanjo, ali prsti spodnje roke rahlo dotikmo vrha glave. Z zgornjo roko se udobno dotikamo neke druge gole telesne površine. Koncentriramo se na oba kontakta hkrati in dodamo še občutek kontakta jezika z nebom za zgornjimi zobmi. Sproščeno občutimo vse tri fizične kontakte hkrati. Namera ponovnega spanca je že vključena in naravnani smo na počitek ter sprostitev. Sedaj moramo samo še ustvariti miselni razcep v našem polzavednem toku misli. Postavimo si 'koan' vprašanje (glej zen), naprimer: 'Kaj bo moja naslednja misel'. Praviloma naj bi taka vprašanja povzročala miselno sinkopo. Po prvem miselnem razcepu se bo tok misli povrnil, ampak bo manj deroč. Nadaljujemo s podobnimi vprašanji - mentalno v sebi. 'Koliko besed bo štela moja naslednja misel ?' 'Od kod bo prišla moja naslednja misel?' 'Kdo pošilja misli ?' ' Čez koliko časa se bo pojavila naslednja misel?' Po potrebi si vsak sam pripravi specifična 'nesmiselna' vprašanja, ki bodo uspela presekati mučen miselni tok. Ta je namreč vzrok nespečnosti. Možgani bodo prešli v spalno valovanje in tako nas bo odneslo v spanec.

GRABOVOJEVE TEHNOLOGIJE UPRAVLJANJA Z INFORMACIJAMI_nadaljevanje Grabovoj uči, da je zaželjeno pred delom na osebnih nalogah zdravja in dogodkov najprej opraviti kakšno nalogo v korist celotnega planeta in človeštva. S tem pomagamo tudi sami sebi in rešujemo sami sebe. Možnosti in načinov dela je veliko. Naloga v dobrobit vseh ljudi in celotnega planeta Za prvi primer sem si izbral možno upravljanje z nizom 1784121. To je številčni niz Grabovojevega učenja o rešitvi vseh, harmoničnem večnem razvoju in preprečitvi možne globalne katastrofe. Številčni niz si lahko zapomnimo. Nadaljujemo z vizualizacijo sfere srebrnobele barve pred sabo, v katero zapišemo ta niz v isti barvi. Koncentriramo se na številčni niz zapisan v sferi in ga močno osvetlimo s srebrnkasto belo svetlobo. Sedaj lahko začnemo sfero razmnoževati v smeri ure okoli sebe. Najprej se polni bližnje področje zavesti, potem nekoliko oddaljenejše in končno najoddaljenejše področje naše zavesti. Določimo rok razmnožitve sfere do meja najoddaljenejših področij zavesti in pustimo proces da teče naprej sam. Nalogo služenja dobrobiti vsega planeta in človeštva lahko izvedemo tudi z nekaterimi drugimi nizi. Eden ključnih je naprimer tudi Norma kolektivne zavesti po Stvarniku: 915.777.918.934.198. Pred časom pa sem na Pozitivkah zapisal tudi postopek Grabovojeve tehnologije za odrešenje sveta po knjigi 'Pot v večnost'. Po opravljeni nalogi upravljanja za dobrobit človeštva in Zemlje nadaljujemo z osebnimi nalogami zdravljenja sebe in drugih, ali pa programiramo dogodke po Stvarnikovi Normi. Popoln pristop k Grabovojevemu učenju vključuje seveda še druge psihomentalne aktivnosti za bolj poduhovljen nivo dela. Sem spadajo zlasti besede, pojmi in stavki za duhovno širjenje in poglabljanje stanja zavesti, ki jih najdemo v knjigi Pot v većnost. Duhovna stanja zavesti lahko zelo pospešijo učinke dela in prinašajo rezultate celo brez uporabe tehnologij upravljanja. Upravljanje z dogodki in stanji preko dvojnega stožca _nadaljevanje PRIMER 6 - strahovii: Vhodna informacija je 'strahovi' osebe, transformirana in po Stvarniku normirana izhodna informacija pa je 'pozitivne misli' te iste osebe. Osebo si predstavljamo, da stoji pred desnim lijakom dvojnega stožca. Informacija ' strahovi' izhaja iz osebe kot vrtinec neprijetnih barv, vstopa v desni lijak in se na mestu transformacije spremeni v vrtinec svetle srebrnkasto bele barve, ki zapušča levi stožec ter vstopa v Univerzum nove stvarnosti kot izhodna informacija 'pozitivne misli' po Stvarnikovi Normi. Informacijska gostota pred in po Stvarnikovi normalizaciji informacij se ohranja. Mentalno ponavljamo afirmacijo: 'Transformacija strahov v pozitivne misli po Stvarnikovi Normi na nevrološko celičnem nivoju in na dušno – energijskem nivoju.' PRIMER 7 – nevrovegetativna distoničnost: Vhodna informacija dvojnega stožca je ’nevrovegetativna distonija’, izhodna pa ’normalen nevrovegetativen tonus’ po Stvarnikovi Normi. Vse ostalo je analogno predhodnim primerom s tem, da si lahko po svoji predstavi priredimo učinkovitost vizualizacije vrtinca informacij pred in po normalizaciji, pa tudi druge elemente vizualizacije. Tudi v nekaterih predhodnih primerih bi lahko bil izhodni vrtinec kristalno bistrega videza, vhodni pa naprimer temnega sivega, neprijetnega videza. Nevrovegetativna distonija dokaj porazno deluje na vid, ki se v takem stanju utegne začasno drastično poslabšati. K izboljšanju stanja lahko precej prispeva psihomentalna in fizična sproščenost ter umirjenost. Zato gre reševanje pri izvoru iskati predvsem na teh področjih. Opisan je samo temeljni postopek upravljanje z informacijami preko dvojnega stožca, ki ga lahko kombiniramo po svojih potrebah, zmožnostih in željah še z dodatnimi izboljšavami za boljše rezultate. Tako lahko na začetku naloge delujemo z nizom osrediščenja in koncentracije 713 819 21 tako, da ga 3x glasno recitiramo. Na koncu naloge pa bomo fiksirali rezultat s številčno kombinacijo 741.741.741….889…..8 . Psihomentalna kibernetika Tudi psihomentalna kibernetika predstavlja vidik upravljanja z informacijami, ki pa je omejen le na upravljanje z lastnimi psihomentalnimi stanji. Lahko pa psihomentalno kibernetiko dopolnimo in obogatimo z uporabo Grabovojevih tehnologij- S tem postane delo na sebi bolj kvantizirano in normirano, slaba besedilna opredeljenost in subjektivnost pa se zmanjšata- Po drugi strani pa bo najbrž tudi odpadla uporaba nekaterih dosedanjih pojmov, simbolov, tehnik, ritualov, smerokazov, afirmacij, itd, ali pa bo nadomeščena z ustreznejšimi novimi. Bodočnost bo pokazala kje so smiselne prilagoditve in uskladitve različnih sistemov, kje pa je bolje opustiti staro in nadomestiti z novim. Vožnja po dveh vsporednih tirih utegne biti naporna, če ne celo škodljiva in nevarna. Menim, da bo vsakršno ravnovesje še naprej eden od ključnih imperativov, kako ga bomo udejanjali v izjemno dinamičnih razvojnih pogojih pa se bo šele pokazalo. Nepremišljena prenagljenost pri osvajanju sprememb nikakor ni dobrodošla in koristna, seveda če sploh imamo možnosti in čas premišljenega odločanja. Kadar tega ne bo bomo ravnali po intuitivnih principih, hladnokrvno mirno in nenavezano.

GRABOVOJEVE TEHNOLOGIJE UPRAVLJANJA Z INFORMACIJAMI_nadaljevanje Širjenju informacij po učenju Grigorija Grabovoja pripada naprimer številčni niz 88197975919. Vsekakor je ta niz aktualen za nalogo v dobrobit vseh in planeta. Podobno je z nizom večne mladosti, oziroma večnega življenja 1489999. Legendaren je postal skozi naslovno internetno stran Grabovojevega učenja za ex Yu področje.. Primeri uporabe DVOJNEGA STOŽCA opisujejo samo temeljni postopek upravljanja z informacijami preko dvojnega stožca. Te lahko kombiniramo podobno, kot večino drugih Grabovojevih tehnologij. Nize za začetek 713 819 21 in konec 741.741.741….889…..8 sem omenil že v prejšnji objavi. Oboje in še več drugih aktualnih informacij najdemo v viru 'Tehnologije za izlečenje od najtežih bolesti – prilog od Valentine Batiševe'. Po knjigi 'Metode prema učenju Grigoria Grabovoia o Univerzalnom spasenju i harmoničnom razvoju' (Temeljna skripta, znanstveni stav 2011), svjetlo.vjecnosti@gmx.de sem povzel samo postopek z dvojnim stožcem za visok krvni pritisk. Ostale postopke z dvojnim stožcem sem si zamislil po analogiji. Nekatere izbire poimenovanj informacij zato morda niso (bile) najustreznejše. Tu podajam revizijo, ki pa tudi ni dokončna. Pimeri: 2-rigidnost/prilagodljivost, 3-obsesivna kompulzija/disociiran mir, 4-motnja pozornosti/normalna pozornost, 5-perfekcionizem/harmonizem. Nespečnost_nadaljevanje Često je lahko vzrok nespečnosti pretirana zaskrbljenost, ki se preko dneva odloži v podzavest, ponoči pa nam krati spanec. Podobno, toda ne čisto enako je v primeru pretirane mentalne aktivnosti ki se prenese v nočni čas. V teh dveh primerih je potrebno najprej normalizirati vzrok, torej stanje pretirane zaskrbljenosti in, ali mentalnega nemira. Potem pa uporabimo postopke za dobro spanje. Dve možnosti sem že predlagal, pri čemer domnevam, da Grabovojeva koda za nespečnost deluje predvsem na nevrološkem nivoju (sodeč po knjižni uvrstitvi med nevrološke bolezni). Zdi pa se kot naročen dvojni stožec tudi v primeru zaskrbljenosti in mentalnega nemira. In tako pridemo do primera8 in primera9. PRIMER 8 – pretirana zaskrbljenost: Vhodna informacija je 'pretirana zaskrbljenost' osebe, transformirana in po Stvarniku normirana izhodna informacija pa je 'normalna skrbnost' te iste osebe. Oseba stoji pred desnim lijakom dvojnega stožca. 'Nenormalna zaskrbljenost'osebe kot informacija vstopa v obliki vrtinca sivorjavih barv v desni lijak in se transformira po Stvarnikovi Normi v informacijo 'normalna skrbnost' iste gostote v obliki vrtinca svetle srebrnkasto bele svetlobe, ki zapušča levi stožec v Univerzum nove stvarnosti. Mentalno ponavljamo afirmacijo: 'Transformacija pretirane zaskrbljenosti v normalno skrbnost po Stvarnikovi Normi na nevrološko celičnem nivoju in na psihomentalnem energijskem nivoju.' PRIMER 9 – mentalna hiperaktivnost: Vhodna informacija je 'mentalna hiperaktivnost' osebe, transformirana in po Stvarniku normirana izhodna informacija pa je 'mentalna spokojnost' te iste osebe. Oseba stoji pred desnim lijakom dvojnega stožca. 'Mentalna hiperaktivnost' osebe kot informacija vstopa v obliki vrtinca sivih barv v desni lijak in se transformira po Stvarnikovi Normi v informacijo 'mentalna spokojnost ' iste gostote v obliki vrtinca temno modre barve, ki zapušča levi stožec v Univerzum nove stvarnosti. Mentalno ponavljamo afirmacijo: 'Transformacija mentalne hiperaktivnosti v mentalno spokojnost po Stvarnikovi Normi na nevrološko celičnem nivoju in na psihomentalnem energijskem nivoju.' Obstaja tudi Grabovojeva koda notranjega miru 1001105010. Upravljanje z informacijami duševnih oziroma psihomentalnih stanj Sfera je segment zavesti, duševnost pa se tiče bližnjih, oddaljenih in najoddaljenejših področij zavesti. Po analogiji z nekaterimi Grabovojevimi tehnologijami lahko tudi psihološke, oziroma duševne številčne nize vtisnemo v sfero, ki jo razmnožimo v smeri ure, ali po zamisli fotokopiranja okoli sebe, ali pa okoli zdravljene osebe. Tako napolnimo psihomentalna področja z razmnoženo sfero Naloge z duševnimi številčnimi nizi. Izbranim duševnim psihološkim nizom lahko dodamo še niz 14111953 za harmonizacijo. V povzetku imamo tako za področje psihomentalne kibernetike na voljo 3 variante Grabovojevih tehnologij upravljanja z informacijami: a) koncentracija na psihološke številčne nize, ki jim dodamo 319 in datum (glej Psihološki-brojčani-nizovi-knjiga-1), b) dvojni transformacijski stožec, c) razmnoževanje sfere z duševnimi nizi v 'izventelesna' področja zavesti.

UPRAVLJANJE Z INFORMACIJAMI DUŠEVNIH OZIROMA PSIHOMENTALNIH STANJ _nadaljevanje K povzetku variant delovanja po Grigoriju Grabovoju za področje psihomentalne kibernetike iz predhodne objave bi sedaj dodal še četrto varianto. To je delovanje s svetlobnim tokom. Delo s svetlobnim tokom sem podal pri temi 'Zlata doba ali rosno mlada doba'. Grabovoj daje prednost tehnologiji s svetlobnim tokom zlasti pri makro nalogah in nalogah za pomoč drugim. V kolikor ne poznamo ustreznega številčnega niza za upravljanje pa je za sedaj še vedno dobra rešitev uporaba Grabovojevega dvojnega stožca za transformacijo po Stvarikovi Normi. Pred nadaljevanjem bi samo še dopolnil že podane primere z možnostjo uporabe Grabovojevih psiholoških številčnih nizov, ki sem jih našel naknadno. PRIMER 6 - strahovi ustreza številčnemu nizu 'strah' - 498317 918. Strah je opisan je kot stanje nenadne nepričakovane nevarnosti. PRIMER 8 – pretirana zaskrbljenost ustreza številčnemu nizu 'bojazen' - 891 091 4918808. Bojazen je opisana kot pričakovanje nevarnosti in pripravljanje nanjo (naprimer nepopolnost, neuspeh pri perfekcionistu). V naslovu pa bi oznako 'pretirana' uskladil na 'nenormalna' zaskrbljenost. Podajam nadaljne konkretne primere upravljanja za področje duševnosti (psihomentalne kibernetike). Uporabimo jih lahko na sebi, ali pomagamo drugemu. Dodatno lahko kot pri vseh Grabovojevih tehnologijah celotno konstrukcijo postavimo v svetlobni tok in dodamo številčne nize za superhitro upravljanje 319857418, za fiksiranje rezultata 741 741 741 in za prevedbo rezultata na materialni plan 889, 8. PRIMER 10 – nenormalna stališča in prepričanja: Vhodno/ izhodna informacija je 'ne/ normalna stališča in prepričanja'. V dvojnem transformacijskem stožcu so nenormalni vzorci (podzavesti) normativno usklajeni po Stvarniku v normalna stališča in prepričanja. Perfekcionist je poln napačnih konstruktov in raznih drugih omejujočih ter škodljivih vzorcev, ki jih je nujno transformirati v Stvarnikovo Normo. Seveda pa to ne bi 'škodilo' niti večini 'normalnih' ljudi. PRIMER 11 – inhibirana pripravljenost na delovanje (nepripravljenost delovati) Vhodno/ izhodna informacija je 'ne/ pripravljenost na delovanje'. Ustreza nizu 519384 919284 Pripravljenost na delovanje je opisana kot stališče, ki je usmerjeno k izpolnitvi delovanja. V dvojnem transformacijskem stožcu je motena in zavrta pripravljenost na delovanje normativno usklajena po Stvarniku v normalno pripravljenost na delovanje. Perfekcionistova neaktivnost je često pogojena z zavrtostjo delovanja, kar ima lahko vzroke v raznih perfekcionistično pogojenih napačnih vzorcih. Za perfekcionistovo normalno funkcioniranje v življenju je nujno transformirati inhibiranost pripravljenosti na delovanje v pripravljenost na normalno funkcioniranje po Stvarnikovi Normi. Obstaja veliko primerov 'luzerjev iz neznanega razloga', kjer gre za podobne psihomentalne vzroke skritega perfekcionizma. PRIMER 12 – inhibiranost delovanja (onemogočeno delovanje) Vhodno/ izhodna informacija je 'ne/ delovanje'. Ustreza nizu 598712 684367 Delovanje je opisano kot svobodnovoljna aktivnost izvedena po zamisli, ki je usmerjena k doseganju zavestno izbranega cilja. V primeru dislektičnosti in perfekcionizma bi lahko domnevali kognitivne, oziroma nevrološke pomanjkljivosti, ki onemogočijo izvedbo procesov po zgornji definiciji, oziroma jih ustavijo. Rezultat je frustrativno nezaključevanje. Transformacija po nizu ali dvojnem stožcu je v bistvu podpora pospešenemu normalnemu razvoju osebe in njenih sposobnosti.

PREGLED KLJUČNIH PRISTOPOV POMOČI IN ZDRAVLJENJA POSLEDIC PERFEKCIONIZMA IN DISLEKSIJE 1. Čuječnost in sorodne discipline Ambulanta 202_ 9.6.2016: Čuječnost http://www.pozitivke.net/forum/viewtopic.php?showtopic=9276 http://www.pozitivke.net/forum/viewtopic.php?showtopic=9276 http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224 http://4d.rtvslo.si/arhiv/ambulanta-202/174410224 Zavestnost, ki je temelj 'čuječnosti' omogoča uporabo Grabovojeve afirmacije 'deset na minus sedemnajst' za izničenje negativnih misli, občutkov in čustev. Čuječnost zmanjšuje pojavnost vseh negativnih stanj in posledičnega stresa. Sem spadajo neprijetni občutki tesnobe, napetosti, pritiska, razburjenosti, žalosti, nemira, strahu, jeze. Umiritev in zmanjšanje stresa zmanjša tudi pojavnost okm in nevrovegetativne distonije. Obvladanje misli lahko bistveno zmanjša okmi. Seveda pa je to pogojeno z razvojem zavedanja in zainteresiranostjo za tako pot. Medikamentna sredstva ne morejo nadomestiti kognitivno – zavestnih rešitev. Misli aktivirajo občutke in čustva, pa tudi podzavestne zapise in nove misli, kar lahko vodi v težko obvladljiva oscilatorna stresna psihična stanja. Zaustavitev toka misli prinaša takojšno odrešitev stresnega doživljanja, sprostitev, globok mir in počitek. Deaktiviranje misli trenutno onemogoči delovanje nefunkcionalne, oziroma neharmonične psihomentalne strukture, ki sicer ustvarja disfunkcionalna in disharmonična stresna stanja. Ena od tipičnih disfunkcionalnih in omejujočih karakteristik je rigidnost. Domnevno bi se lahko postopno transformirala – normirala skozi zavedanje, kognitivne psihoterapevtske procese in skozi psihološko normiranje z Grabovojevimi številčnimi nizi – glej sledečo točko. 2. Psihološki številčni nizi po Grigoriju Grabovoju Psihološke številčne nize je najbolje razmnožiti v svetlobnem toku, kjer se nahaja zdravljena oseba, ali pa zdravilni niz vtisnemo v sfero – segment zavesti in jo razmnožimo v prostor okoli osebe. Podrobnosti najdemo v literaturi, na spletu in seminarjih. Perfekcionizem je v bistvu etiketa za nek značilen nabor in obseg lastnosti osebnostnega profila, ki so v klasični psihologiji razvrščene na 4 tipe: sangvinik, kolerik, flegmatik in melanholik. V vsakem primeru tudi 'perfekcionistu' in 'dislektiku' lahko dovolj natančno opredelimo njegov osebnostni, oziroma psihomentalni profil. V ta namen lahko uporabimo naprimer spodaj podan spletni test. Zdravljenje, ali normiranje tega profila pomeni, da se osredotočimo na prevladujoče šibkosti, ki nam jih pomaga razkriti test. Gre za skupine opisanih psiholoških manifestacij, ki jih povežemo z ustreznimi psihološkimi številčnimi nizi po Grabovoju. Po drugi strani pa morda lahko uporabimo tudi številčne nize za dodajanje odsotnih, ali nerazvitih lastnosti, primanjkljajev. Morda bi to spadalo že v področje osebnega razvoja in večjega osebnostnega spreminjanja, zato bom take možnosti za sedaj ignoriral. Lahko pa je to vprašanje aktualno za dislektike, kar odpira možno novo temo. Test vašega osebnostnega prereza http://www.zmaga.com/prenosi/zmaga_com_osebnostni_plus.pdf http://www.zmaga.com/prenosi/zmaga_com_osebnostni_plus.pdf V nadaljevanju je zbranih nekaj nizov za psihološko normiranje – zdravljenje značilnih negativnih psihokarakteristik / stanj: napetost, jeza, strah, žalost in možni posledici inhibiranost ter pasivizacijo. PRITISK 897489 712 698. Se razlikuje od potrebe samo s svojo usmeritvijo: če je potreba dinamična sila ki izhaja iz organizma, potem je pritisk sila ki deluje na organizem. BOJAZEN 891 091 4918808. Bojazen je opisana kot pričakovanje nevarnosti in pripravljanje nanjo (naprimer nepopolnost, neuspeh pri perfekcionistu). STRAH 498317 918. Strah je opisan kot stanje nenadne nepričakovane nevarnosti. PRIPRAVLJENOST NA DELOVANJE 519384 919284. Pripravljenost na delovanje je opisana kot stališče, ki je usmerjeno k izpolnitvi delovanja. DELOVANJE 598712 684367. Delovanje je opisano kot svobodnovoljna aktivnost izvedena po zamisli, ki je usmerjena k doseganju zavestno izbranega cilja AGRESIJA 528471 228911. Individualno ali kolektivno obnašanje ali delovanje usmerjeno na povzročanje fizične ali psihične poškodbe, ali celo na uničenje drugega človeka ali skupine. DEPRESIJA 519514 319891. V psihologiji – afektivno stanje ki se odlikuje z negativnim emocionalnm ozadjem, spremembami sfere motivacijskih kognitivnih predstav in s splošno pasivnostjo v obnašanju. Subjektivno človek predvsem občuti težke, mučne emocije kot so potrtost, žalost, obup. Nagnenja, motivi, voljna aktivnost so izrazito znižani. APATIJA 938 781 411 8779801. Stanje ki se odlikuje z emocionalno pasivnostjo, ravnodušnostjo, poenostavljanjem občutkov, neobčutljivostjo za okoliške dogodke in slabljenjem pobud ter interesa. Odvija se na podlagi ozadja znižane fizične in psihološke aktivnosti. Formira se kot rezultat dolgotrajnega psihičnega razkroja, včasih se javlja pri nekaterih organskih poškodbah možganov. Lahko se opazi pri zasvojenosti, ali se javlja kot posledica dolgotrajnega somatskega oboljenja. 3. Ostali relevantni številčni nizi po Grigoriju Grabovoju S temi nizi bi morda lahko normirali nevrološko – fiziološka stanja motnje pozornosti, hiperaktivnosti (AD/ADHD), pa tudi druge dislektične primanjkljaje in pa harmonizirali nezdravo perfekcionistične mentalne tendence. Obstaja še veliko drugih dodatnih možnosti, ki jih velja poiskati in raziskati. Navedeni nizi so samo za vzorec. MOŽGANI, ŽIVCI 148543293 NOTRANJI MIR 1001105010 SFERA SREČE 28 7 741 Sfero sreče sestavlja niz prepovedi umiranja 28, cifra stabilnosti 7 in niz večne radosti ter blagostanja 741. 4. Upravljanje z dogodki in stanji preko dvojnega stožca (vodoravna peščena ura) To uporabimo, če ne najdemo ustreznega številčnega niza.

SREĆA, LJUBEZEN, MOČ, ELIMINACIJA STRAHU IN BOLEČINE Svetlana Novak podaja Grabovoheve tehnologije na podlagi kemijskih formul za navedena področja. https://www.youtube.com/watch?v=FXv_qxZanTw https://www.youtube.com/watch?v=FXv_qxZanTw Spomnimo se. Mnoge fantomske bolečine v raznih delih telesa (tenzijski miozitis) imajo po Luise Hay svoj vzrok ravno v skritih strahovih in odsotnosti ljubezni.do sebe in do sveta.