recepti za izboljšanje oz. vzpostavitev kislinsko-bazičnega ravnovesja

Prosim, če ima kdo konkretne recepte, ki uspešno vzpostavijo in vzdržujejo kislinsko - bazično ravnovesje v organizmu. Hvala.

Najučinkovitejše so tablete Nexium 40 mg. Sledi jim Nexium 20 mg. Tem pa sledi Ultop 20 mg. Vse te tablete se dobijo samo na recept. Drugače pa pomaga tudi Brioschi, ki je effervescente in se dobi v kakšni italijanski lekarni ali v italijanskem Schenkerju, ki je kot nekakšen dm market v Sloveniji. V italijanskih lekarnah obstaja tudi Citrosodina, ki je zelo podobna Brioschi, samo da je veliko dražja. Osebno uporabljam tudi sodo bikarbono, ki se jo dobi v vsaki malo bolje založeni trgovini. Stane manj kot 1 euro in vsebuje 40 g. Imaš jo na voljo od Podravke ali od Francka. Meni bolj odgovarja od Podravke. Pred spanjem jo popijem za eno kavino žličko. Za merilo ti je lahko tudi to, da jo popiješ do meje, ko se ti lahko začne kolcati. Zjutraj se boš z veseljem prebudila in z lahkoto vstala. Taka je moja izkušnja. Lp! hierhod

Zelo uporabno. Koliko časa zaporedoma se pa sme jemati sodo bikarbono?

Bral sem tudi že opozorila, da dolgotrajno jemanje sode lahko škodi?!

najbolj enostavno in obenem ne enostavno je vzdrževanje preko hrane, v razmerju 80:20. 80% hrane naj bi jedlo bazične in 20% kisle. Alkalizirajte ali umrite; knjiga ki jo v ta namen najbolj priporočam!