Prehitro prehranjevanje vpliva na debelost

Japonski raziskovalci so ugotovili, da hitro požiranje hrane podvoji nevarnost, da se zredimo. Raziskovalci z Univerze v Osaki so proučili prehranjevalne navade 3.000 ljudi in ugotovili, da bi ljudje s prekomerno telesno težo s pravilnim prehranjevanjem lahko vplivali na svojo telesno težo.

Kot kaže, je hitrost prehranjevanja povezana s signalnim sistemom, ki telesu daje občutek sitosti. Prehitro uživanje hrane napolni želodec, preden ima ta možnost prebaviti del hrane. S takšnim načinom prehranjevanja se običajno želodec preveč napolni. Ljudje, ki hitro požirajo hrano, imajo tako kar trikrat večje možnosti, da se prekomerno zredijo.

Vir: svarog.org