K plesu brez forme formlaessence lahko pristopite na dva načina, ki pa se med seboj ne izključujeta. Prvi je, da formlaessence vzamete kot najbolj inovativen način kardiovaskularne vadbe, ki obravnava vaše telo kot celoto. Torej vključuje vse komponente vam že poznanih vadbenih principov, pa vendar jih presega. Glavna razlika je v tem, da ne vsebuje forme. Prav zaradi tega je formlaessence primeren za vsakogar, ne glede na starost spol ali trenutno kondicijsko pripravljenost. V formlaessenceu ni monotonosti, neskončnega ponavljanja in dolgočasnosti. V rutino vedno znova prinaša obilico svežine in vedno kaj novega. Zakaj?
Vsakdanje življenje zahteva določeno zaporedje opravil, ki nam
omogočajo, da lahko delujemo v službi in v družbi. Vendar to še ne pomeni, da
mora biti tudi naš prosti čas uniformiran. Svežina, ki jo prinese ples brez
forme formlaessence, je prav v tem, da ne vsebuje rutine, temveč je njeno popolno
nasprotje. A navkljub temu omogoči, da se telo dobro razgiba, sprosti in napolni
z energijo.
V čem se formlaessence razlikuje od drugih plesnih tehnik? Ples brez forme formlaessence se lahko pleše na katerokoli glasbo, za izražanje pa ne potrebujete nikakršnega plesnega predznanja. Zadostuje že volja, da daste telesu prosto pot, da se giblje tako, kot tisti trenutek čuti. Zakaj je to prednost? Prednost je v tem, da ga lahko zato pleše kdorkoli (tisti, ki že plešejo, ali pa tisti, ki tega še nikoli niso počeli). Hkrati pa vam omogoči, da med plesom pustite možgane na pašo, saj se pri plesu brez forme popolnoma izključijo. V principu je tako, da bolj ko vam to uspe, bolje plešete. Bolje pa plešete zato, ker omogočite telesu, da resnično začuti glasbo povsod in z vsemi čutili.
Zakaj formlaessence obravnava telo celostno? Že dolgo vemo, da pojem telo ne obsega samo fizične komponente, temveč vključuje tudi čustveno, duhovno … S plesom brez forme formlaessence lahko izražate celoten spekter človeških emocij in se s tem osvobodite naboja. Še ena prednost formlaessencea je v tem, da izhaja iz razumevanja človeške psihe. Vsak posameznik izraža svoja čustva individualno, prav tako kot se vsak človek giblje unikatno in neponovljivo. Res vsi delamo korake in podobne geste, vendar ni niti ena enaka gesti drugega človeka. Zato lahko rečemo, da vam ples brez forme omogoči, da daste telesu možnost, da izrazi svojo individualnost.
Drugi pristop k formlaessenceu pa je, da
potem, ko opravite svoje običajno fizično ali intelektualno delo, pobrskate
še malo globlje. Tukaj lahko potegnemo vzporednico z jogo. Jogo lahko obravnavate
kot odličen način vadbe, ki da vašemu telesu fleksibilnost in vzdržljivost,
če pa sprejmete še filozofijo, ki stoji za tem, vas lahko popelje globlje. Filozofija,
ki stoji za plesom brez forme formlaessence, se je pisala hkrati s sodobnim
človekom. Takšnim, kakršen je danes. Preobremenjen, visoko umsko razvit in močno
ukalupljen. Težava mnogih meditacijskih tehnik, ki jih poznamo iz preteklosti,
je v tem, da so bile narejene za človeka, ki je bival v drugačnih razmerah,
kot so danes. To seveda ne pomeni, da niso učinkovite, težava je v tem, da ne
dajejo takih rezultatov, kot so jih dajale nekoč. Danes ima človek zelo malo
prostega časa, zato ga želi izkoristiti kar se da učinkovito in s hitrimi rezultati.
Ples brez forme formlaessence uniformiranemu sodobnemu človeku omogoča, da izkusi
neformo, izkusi svojo prvinskost in bistvo. Ter da je energetsko pretočen, gibljiv,
ustvarjalen in radosten. Vse to pa je zelo uporabno v vsakdanjem življenju vseh
ljudi.
Ples brez forme formlaessence je ples za sodobnega
človeka, ki je izkusil mnoge forme in s tem izgubil neformo, ki jo
je poznal v svojih rosnih letih. Naj si bo to zgolj v fizičnem pomenu ali v
duhovnem. Z njim damo telesu svobodo gibanja in duši možnost poleta.
Alenka
Vabljeni na vikend delavnico
Ples brez forme FORMLAESSENCE. Pravočasno se prijavite:
6.
tradicionalni Bindu poletni kamp
Društvo Bindu
www.drustvo-bindu.si
bindu@siol.net
GSM: 040 215 017 (Borut), 040 423 719 (Tadeja)
