Prvo pravilo je, da ne uživamo mrzlih pijač in jedi, temveč mlačne oz. sobne temperature.
Med živili je treba poudariti citruse, melone, lubenice in - verjetno niste pomislili - rdečo peso! Uporabimo pa seveda lahko tudi začimbe, ki na telo delujejo hladilno. Najbolj znana takšna je gotovo poprova meta, zelo uporabna pa sta tudi peteršilj in vrtnica.
Vir: www.zazdravje.net
