Skrajni čas je, da bolje poskrbite za najpomembnejšo mišico vašega telesa. Če boste ukrepali še pravočasno, imate dobre možnosti, da dočakate visoko starost. V skrbi za svoje srce in ožilje se ne morete izogniti uravnoteženi prehrani z veliko zelenjave, sadja in rib. Vaši črpalki dobro denejo tudi enostavne nenasičene maščobne kisline iz repičnega in oljčnega olja. Pomembno je, da že dan začnete z zdravo hrano. Skodelica ovsenih kosmičev bo pravi balzam za vaše srce.
Ti vsebujejo omega-3 maščobne kisline, folno kislino in kalij. Zaradi bogate energijske vrednosti imajo ovseni kosmiči moč, da znižujejo raven slabega holesterola v krvi in da pomagajo ohranjati zdrave arterije, še pišejo pri 24ur.com.
Vir: 24ur.com
