V takšnih primerih je čas, da ukrepamo. Kolcanje je lahko intenzivno in strese celotno telo. Resnejši primeri celo otežijo dihanje, prehranjevanje in spanje. Ko se nam prične kolcati, imamo težave z delom požiralnika, ki prehaja skozi prepono. Kolcanje namreč povzročajo krči v preponi, vzrok za te pa je lahko požiranje zraka, prehitro požiranje hrane, smejanje ali celo splošna razburjenost. Tako lahko kolcanje ustavimo le, če ustavimo tudi krče. Slednje lahko storimo na več načinov. Napolnimo kozarec z vodo in eno minuto pijmo v majhnih požirkih. Če to ni pomagalo, nadaljujemo s srkanjem, dokler se kolcanje ne ustavi.
Čeprav vas bo morda družina imela za norca, pomaga tudi glasno petje, ki prepono napolni s sunki kisika in uravnava dihanje. Še en način ustavljanja kolcanja je dihanje v papirnato vrečko. Če imate pri roki rezino limone, jo nekaj sekund sesajte in kolcanje bo izginilo. Pomaga tudi lizanje ledene kocke in žvečenje majhnega kosa ingverja, še pišejo pri enaa.com.
Vir: lifestyle.enaa.com
