Razgibavanje ne odpravi debelosti

Fizična aktivnost ima veliko dokazanih koristi, a po mnenju znanstvenikov ne odpravi debelosti. Učvrsti kosti in mišice, izboljša mentalno stanje in razpoloženje, zmanjšuje krvni pritisk, pozitivno vpliva na stopnjo holesterola in zmanjšuje možnost kardiovaskularnih bolezni, diabetesa, raka na prsih in črevesju, prav tako je razgibavanje dobro za možgane.