Zmanjšajte stres z eteričnimi olji

Po novem odkritju petminutno vdihavanje eteričnih olj sivke ali rožmarina zmanjšuje raven kortizola, hormona stresa, kar za 24 odstotkov. Mnogim je vonj eteričnih olj zelo všeč, zdaj pa so dokazali, da je tudi koristen.

Poleg zmanjšanja ravni kortizola, ki izzove visok krvni pritisk in oslabitev imunskega sistema, vonj rožmarina skupaj z eteričnim oljem cimeta in bora zmanjšuje utrujenost, medtem ko vonj mandarine vpliva na boljšo koncentracijo. Da bi dosegli želeni učinek, je dovolj, če pokapljate nekaj kapljic eteričnega olja v posodice za olja. Če te nimate, lahko uporabite navaden stekleni kozarec z debelejšim dnom. Vonj teh rastlin bo poleg tega, da bo vaš prostor lepo dišal, dobro vplival tudi na vaše delo.

Vir: rtvslo.si