Žvečilka pred jedjo v pomoč pri hujšanju

Če pred obrokom prežvečite običajno žvečilko, boste pojedli manj. Hkrati žvečenje zmanjšuje željo po sladkih dobrotah, so ugotovili raziskovalci vseučilišča v Liverpoolu. Pa vendar čigumija še nihče ni razglasil kot čudodelno sredstvo za hujšanje! V raziskavi, ki jo je podprlo podjetje Wrigley, so dokazali, da žvečilka pomaga pri nadzoru nad tekom in zmanjša potrebo po sladkem. Ko so sodelujoči v raziskavi pred jedjo žvečili čigumi, so pojedli za 36 kalorij manj, kar v enem tednu znese 252 kalorij. Čeprav so poskusne osebe žvečile čigumije brez sladkorja, celo žvečilke s sladkorjem ne bi pokazale bistveno slabših rezultatov. Navadna žvečilka ima 10 kalorij, energetska vrednost različice brez sladkorja pa je do največ tri kalorije. www.dnevnik.si