Trenutek, ko se potapljate v spanec, je trenutek srečanja z nezavednim. Vsak dan spite, toda spanca še niste srečali. Niste ga videli: kaj je kako pride, kako potoniti vanj. O njem ne veste nič. Vsak večer hodite spat in vsako jutro se zbujate iz sna, vendar pa še niste začutili trenutka, ko pride spanec, niste čutili, kaj se tedaj zgodi. Zato naredite tale poskus in po treh mesecih boste nekega dne neneadoma zavestno stopili v spanec. Lezite na posteljo, zaprite oči in se nato spominjajte - spominjajte! - da prihaja spanec in da morate ostati budni, ko pride. Ta vaja je zelo naporna. Prvi dan se ne bo zgodila nasljedni da tudi ne, toda če vztrajate vsak dan, če se nenehno spominjate, da prihaja spanec in da mu ne smete dovoliti, da pride, ne da bi se tega zavedali - čutiti morate, kako vas premaga spanec, kaj je - potem bo nekega dne spanec prisoten, vi pa boste še zmeraj budni. Tisti trenutek se zaveste svojega nezavednega! In ko se enkrat zaveste svojega nezavednega, ne boste nikdar več spali. Spanec bo toda vi boste budni. Središče v vas bo še naprej vedelo. Vseokrog vas bo spanec, a središče bo še naprej vedelo. Ko središče ve, postanejo sanje nemogoče. In ko postanejo sanje nemogoče, postane nemogoče tudi sanjarjenje prek dneva. Tedaj boste spali na drugačen način. Zaradi tega srečanja se dogodi drugačna kvaliteta. Osho: Meditacija: umetnost ekstaze
#Duhovna rast
Zavestno potapljanje v sen - OSHO

Skupnost Pozitivk
Komentarji
4Lepo.
Dodal bi še samo to,
da z zavestno pozornostjo zavedanja
moramo biti prijatelji tudi pri belem dnevu.
lp.
bravo Jaka
GOVINDA
JA... ko se enkrat zaveste nezavednega ...ne boste nikoli več zaspali...
biser , ki se mu reče Resnica...
ARELENA
Kaj pa joga nidra? To je "spanje jogija" in je starodavna tehnika sproščanja. Omogoča zavestno ter globoko fizično, psihično in mentalno sprostitev. Postopno sproščanje omogoča ohranjanje zavesti na globokih nivojih med budnostjo in spanjem. Sistematična vadba sčasoma privede do globoke sprostitve, ki nadomesti nekajurni spanec.
Pozdrav, Asta
Na isto temo
Prejšnji članek na to temo