Telesu daje energijo ter zagotavlja zvrhano mero vitaminov in mineralov. Krepi imunski sistem organizma in daje občutek sitosti ob majhnem številu kalorij. Potrebujemo: 1 srednje velik mango 1 srednje veliko banano 150g svežega pomarančnega soka 150 ml posnetega kravjega ali sojinega mleka košček pomaranče za dekoracijo Priprava: Mango olupimo in očistimo, narežemo na koščke, olupimo in narežemo tudi banano, iztisnemo sok (dveh) pomaranč, stresemo vse sestavine v mešalec in dolijemo hladno mleko. Serviramo hladno, okrašeno s koščkom pomaranče.
#Prehrana in recepti
