9 dobrih navad, ki lahko izboljšajo duševno zdravje
Duševno zdravje je pogosto vidik, ki ga v težkih časih zanemarimo. Medtem, ko se posvečamo izobraževanju in službi, krmarimo med poslom, prijatelji in družino, ljubezenskim življenjem in…
Objave avtorja.
Duševno zdravje je pogosto vidik, ki ga v težkih časih zanemarimo. Medtem, ko se posvečamo izobraževanju in službi, krmarimo med poslom, prijatelji in družino, ljubezenskim življenjem in…
So nastale v moji glavi, vedno divjajo nekje v višavi. Skoraj jih moram potiho utišat, da mi rime ne uidejo skozi usta. Počasi jih nizam, dan za dnem, kreiram v nočeh. Dokler v kakšnih…
Ko delamo novoletne zaobljube, gredo nekako tako - letos se vpišem v fitnes, začnem hujšati, neham se prehranjevati s hitro hrano in tako dalje ter naprej. Letos se nisem odločila za noben…
''Nikogar ne moreš prisiliti, da te bo spoštoval, razumel ali podpiral. Lahko pa se odločiš, da se boš družil z ljudmi, ki te bodo.'' - Lori Deschene Skrb o tem, kaj si drugi ljudje mislijo…
Je že res, da se včasih z marsikom težko razumemo in ne najdemo skupnega jezika. Ko se nam začne dogajati, da nas kar naprej motijo določene stvari pri osebah, s katerimi smo v kontaktu, pa…
Mislim, da je v teh časih izrednega pomena, da ostanemo ljudje. Po enem letu agonije, ki je v našem prostoru terjala mnogo žrtev. Tudi na veliko področjih in različnih ravneh življenja.…
Zmoreš izliti srce tudi, ko najbolj boli. Si dovoliš čutiti igle, ki prebadajo tvojo kri. Ne vedo drugi, koliko umetnosti nosi tvoje srce. Se poigravati z mislijo, da lahko si buden, ko vse…
Vsak dan je treba v naravo, pogledati v krošnje dreves, se naužiti modrine neba, ujeti sončni žarek ali dva. Vsak dan je treba nekoga nasmejati ali objeti, vsaj z očmi, v mislih poslati na…
Negativne misli so kot težki temni oblaki, ki zakrivajo sonce in nebo. Dan zaradi njih izgleda mračno in grozeče. Imaš pa v sebi moč, da takšne temačne oblake preženeš iz svojih misli in…
Vabi poglede neskončna modrina, sanjam odprtih oči, stojim ob obali in v meni naval svežine. Valovi oznanjajo svoj prihod, z nežnim treskom ob skale se spet odbijejo nazaj od morske obale,…