Ste izčrpani? Mogoče tokrat ni utrujeno vaše telo, temveč vaš duh. Kot se fizična kondicija nabira skozi vadbo in počitek, tako za čustveno energijo skrbimo s pozornostjo do emocionalne strani svojega življenja. Stil življenja, ki prebuja optimizem, samozavest in prilagodljivost, je recept za zadovoljstvo.

Dopuščanje, da drugi hodijo po vas in vas prinašajo naokrog, neuspeh v službi, hobijih in aktivnostih, ki so vam ljube - vse to viša ali znižuje vašo emocionalno energijo.

Pozabite na življenje, v katerem samo ugajate

Z drugimi besedami, poenostavite si življenje. Postavite si enostavne cilje, zmanjšajte potrebo po nedosegljivem in ne dopustite si, da pometajo z vami - tašča, sosedje, sodelavci...

Alois Kolar,
Praktik & Svetovalec Naravnega Zdravja - Nutricionist

Vloga beljakovin v prehrani človeka je največkrat čustvene narave; poskušajte odvzeti zrezek, klobaso, pečenko mesojedcu; "Ampak jaz vendar potrebujem beljakovine za zdravo življenje," bo zajokal. Ko boste povedali svojim prijateljem, da ste vegetarijanka/anec (ne "vegetarijanec", ki je ribe, jajca, pije kravje mleko…), bodo verjetno postali zaskrbljeni, morda boste postali "moteč faktor" za njih, vprašali vas bodo: "Kje pa vendar dobite svoje beljakovine?" Tako zelo bodo zaskrbljeni, kot da boste umrli prav ta trenutek… postali bodo zmedeni, kar pa seveda ne čudi, saj večina ljudi ve zelo malo o tej temi.

Največ informacij o beljakovinah in njihovih potrebah pride v javnost od tako imenovanih Specialno Interesnih Skupin, kot npr. "pridelovalcev" (KMETJE GOVORIJO O PROIZVODNJI MESA - TO JE EDEN NAJGRŠIH IZRAZOV, KI SEM JIH KDAJKOLI SLIŠAL, kot da pri tem ne gre za življenja živih bitij, ki so že ob rojstvu samem obsojena na nenaravno trpljenje, na zakol - na nasilno smrt zato, da si bo pervertirani dvonožni primat s strokovno odrezanimi kosi mesa iz njihovih trupel, osmojenimi na žaru ali kako drugače termično obdelanimi prijedel bolezen! Meso ni naravna hrana za človeka!) in predelovalcev mesa in proizvajalcev mleka oziroma mlečnih proizvodov.

Po ameriškem se je zdaj tudi na britanskem tržišču znašla tableta RU21, ki naj bi še tako vnetemu pivcu omogočila, da se naslednje jutro zbudi brez mačka.

"Tableta deluje tako, da telesu pomaga pri presnovi alkohola, še posebej njegovih škodljivih stranskih učinkov, ki povzročijo vse težave," je pojasnil Emile Chiaberi, direktor ameriškega podjetja Spirit Sciences, ki tableto proti mačku proizvaja.

Maček kot zavora pri pitju

Glede na to, da so ulice v središču številnih britanskih mest, še posebej ob vikendih zvečer, pogosto polne pijanih, razigranih ali še kaj več mladih - je tableta sploh dobra ideja?

Ali ni maček pravzaprav koristna reč, ker deluje kot nekakšna zavora, saj nam že misel nanj prepreči, da bi pregloboko pogledali v kozarec?

"Pregledali smo študije, ki so se ukvarjale z mačkom in ugotovili, da maček sam po sebi še ni ovira pitju. Ljudje, ki imajo po pitju mačka, v bistvu pijejo še več, da bi odpravili njegove simptome," je prepričan Chiaberi.

Britanci so na vrhu evropske lestvice po občasnem čezmernem pitju. Njihova tableta je izdelek za zmerne pivce, pravi.

Mešanca je eksperimentalni pripravek, ni namenjena prodaji in ni preverjena s strani pristojnega državnega urada. Namenjena je ljudem, ki radi preizkušajo različne načine, kako doseči kvalitetnejšo raven bivanja. Avtor s tem člankom nikogar ne navaja k uživanju ali pripravljanju Mešance. Recept za pripravo Mešance je na dnu članka.

Mešanca je izdelana iz treh organskih kislin in sicer Jabolčne, Citronske in Askorbinske (C vitamin) in treh mineralnih baz Magnezija, Kalija in Natrija. Mešanca je orožje proti enemu najhujših sovražnikov modernega človeka – težkim kovinam.

Obremenitev okolja s težkimi kovinami kot so kadmij, svinec, živo srebro in nikelj se je od iznajdbe motorja z notranjim izgorevanjem in prihodom industrializacije povečala za več desetkrat. V naše telo te kovine prihajajo s hrano, pitno vodo in z vdihavanjem. Obilen vnos težkih kovin predstavljajo tudi kajenje, vožnja z avtom in pa Amalgamske zobne zalivke. Izredno strupen je tudi Aluminij, čeprav ne spada med težke kovine in je najverjetneje vzrok za Alzenheimerjevo bolezen in povezan s starostnim pešanjem spomina. Viri Aluminija so pitna voda, zobne paste, kuhinjska posoda in tablete za zniževanje želodčne kisline.

Razširjen strokovni kolegij za dermatovenerologijo Republike Slovenije in Združenje slovenskih dermatovenerologov

PREDLOG UKREPOV V ZVEZI S PREPREČEVANJEM ŠKODLJIVEGA VPLIVA ULTRAVIJOLIČNIH ŽARKOV

Pripravila:
Mag. Metka Adamič,
dr.med., spec. dermatovenerologinja

LJUBLJANA - Incidenca kožnega raka, ki je v naši državi na 2. mestu med rakavimi obolenji (pri ženskah za rakom dojke, pri moških za pljučnim rakom), se v zadnjih letih povečuje. Incidenca malignega melanoma se je v republiki Sloveniji povečala z 1,7/100 000 moških oz 2,6/100 000 žensk v obdobju 1963 - 1967 na 12,3/100 000 moških oz 11,1/100 000 žensk leta 2000, kar pomeni za moške 7,23 x oz za ženske 4,3 x povečanje incidence. V letu 2001 se je omenjena incidenca še povečala in znašala za maligni melanom 12,5/100 000 moških in 13,8/100 000 žensk.

Incidenca nemelanomskega raka kože (v večini primerov bazocelularnega in ploščatoceličnega) pa je s 17,9/100 000 moških in 20,7/ 100 000 žensk v obdobju med 1963 -1967 povečala na 61,8/ 100 000 moških in 63,2/100 000 žensk v letu 2001). Večanje incidence malignega melanoma in nemelanomskega raka kože opozarja na potrebo po preventivnem ukrepanju.

Nikola Petrovič, Viva, december 2003

Pekoč plod kajenske paprike uporabljajo v zdravstvene namene že stoletja kot sredstvo za odpravljanje težav s prebavo, ožiljem, živčevjem in kostmi. V tradicionalni medicini še vedno velja kot sredstvo za krepitev cirkulacije. Kot dodatek kremam v tradicionalni in sodobni medicini deluje proti bolečinam ob revmi in artritisu.

Ime kajenski poper (Cayenne pepper) je povezano z reko Cayenne v Francoski Gvajani, drugi del imena, poper, pa se je začimbe nekako oprijel, čeprav nima nič skupnega s poprovci. Pridobivajo ga iz kajenske paprike, ki izvira iz Južne Amerike in je sorodna vsem vrstam paprike in drugim razhudnikom. Za zdravje sta najbolj koristni vrsti Capsicum annum in Capsicum frutescens. Bolj ko so paprike pekoče, učinkovitejše so.

Leta 2001 je imelo kar 54,6 odstotka prebivalcev Slovenije starih od 25 do 64 let prekomerno telesno težo, debelih pa je bilo 15 odstotkov oseb iz iste kategorije, kažejo podatki raziskave Cindi Slovenija o z zdravjem povezanim življenjskim slogom ter dejavnikih tveganja za nalezljive bolezni pri odraslih Slovencih. Glavni razlogi za to so predvsem globalno nezdravo prehranjevanje, pogosto čezmerno uživanje alkoholnih pijač, med ljudmi s tovrstnimi težavami pa so dostikrat bivši kadilci oz. ljudje, ki še kadijo, je na današnji novinarski konferenci pojasnil Zlatko Fras s kliničnega oddelka za žilne bolezni v ljubljanskem Kliničnem centru.

Meditacija z barvami

Meditacija z barvami je številnim strankam prinesla občutek duhovne okrepitve. Ljudje, ki imajo resne težave s telesnim zdravjem, so mi razložili, da najboljše rezultate dobimo z meditiranjem enkrat na dan po trideset minut ali dvakrat na dan po petnajst do dvajset minut. Opozoriti vas moram, da teh korakov meditacije ne ponujam kot zdravilo za fizične bolezni. Moč duha in sposobnost koncentracije sta pri vsakem posamezniku različna, različna pa je tudi narava posameznikove bolezni. Kljub temu pa verjamem, da lahko naš imunski sistem okrepimo, če se povežemo z našim Višjim Jazom.

"Čebelji nektar je dober za vse, enako sladek tako kralju kot revežu! In ne samo da je dober po okusu, ampak je koristen tudi zdravju; osladi naša usta, zdravi nam rane in celi notranje bolečine." je rekel sv. Ambrozij

Malo zgodovine

Skoraj vse stare knjige in verski spisi omenjajo med in mu pripisujejo "božanske" lastnosti, vključujoč sumerske zapise, Vede, Koran, Talmud, Biblijo, svete knjige Kitajske in Perzije, zapise o medu pa najdemo tudi pri očetu medicine, Hipokratu, ki je med uporabljal kot zdravilo za široko paleto bolezni.

Najstarejša sled o nabiralcih medu vodi k 10.000 let stari sliki na steni neke španske pečine. Egipčanski hieroglifi izpred 3.000 let govorijo o tem da so tedanji "slaščičarji" uporabljali med za vsakdanje sladilo, mešali so ga z raznim sadjem, orehi, travami in začimbami, uporabljali za kruh, testenine in pecivo. V 12.stol.pr.n.št. je Ramzes III ponudil Hapiju, bogu Nila kot žrtev 15 ton medu. Ta daritev naj bi bila po mnenju nekaterih izjemna, pa vendar dokazi kažejo, da je bil v tistem času med del vsakega gospodinjstva. Med je bil glavno sladilo od antike do poznega srednjega veka, Galci pa so bili tisti, ki so si prvi omislili tudi medico, ki je morda ravno tisti iskani čudežni napitek, skrivnost Asterixove moči! Tako je bilo nekje do časov renesanse, ko je sladkor začel prevzemati glavno vlogo med evropskimi sladili.

Na splošno velja pravilo, da nabiramo korenine in korenike le jeseni ali zgodaj spomladi, celo rastlino tedaj, ko začne cveteti, cvete, ko se začno odpirati, liste pa, ko so najlepše razviti.

Rastlin ne nabirajmo ob sončni pripeki ali ko so te še mokre od dežja ali rose, ampak počakajmo, da se rosa ali deževnica posuši. Najbolj primerne za nabiranje so dopoldanske ure, ko še ni sončne pripeke ali pa popoldne, ko sonce že izgublja svojo moč.

Vedno nabirajmo le tiste rastline, ki jih dobro poznamo. Nikoli jih ne nabirajmo brez reda in nikoli jih ne mešajmo med sabo. Nabirajmo vsako rastlino posebej in vsako rastlino posebej doma tudi posušimo. Če nabiramo več različnih rastlinskih delov, jih ločujmo sproti – korenine npr. dajajmo v posebno posodo, da ostalih delov rastline ne zamažemo s prstjo.

Nabranih zelišč ne tlačimo, ker se zmečkajo in, če so stlačeni, se radi vnamejo, segrejejo in pokvarijo. Ko pridemo domov, nabrana zelišča takoj preberemo, očistimo in damo sušit.

Ne nabirajmo rastlin, ki so že redke ali pa celo zaščitene. Vedno imejmo pred očmi, da s pretiranim nabiranjem uničujemo naše rastlinstvo.

Kopeli so:

mrzle od 10 do 20 stopinj Celzija
hladne od 20 do 28 stopinj Celzija
mlačne od 28 do 34 stopinj Celzija
tople od 34 do 40 stopinj Celzija
vroče od 40 do 45 stopinj Celzija

Aromatične, dišavne kopeli si pripravimo iz zdravilnih zelišč, ki prijetno dišijo: kolmež, meta, kamilica, žajbelj, smrekove vejice, seneni drobir, limona…

Zorica Falež

Ko izrečemo misel "Mati narava", se niti ne zavedamo njenega resničnega pomena. Če bi ji znali prisluhniti, če bi znali živeti v sožitju z naravo in izrabiti tisto, kar nam velikodušno ponuja, bi nemara v nas zasijala hvaležnost in bi se porodila želja, ohraniti jo.

Ko pride pomlad in se ozrem okrog sebe, me vedno znova presune lepota barv in vonjav, ki nam jih podarja naša mati. Nato se odpravim na travnik, si naberem zeli in si pripravim poparek. Sedim pri oknu, počasi srebam čaj in opazujem, kako sonce ugaša skozi veje španskega bezga. Čutim harmonijo v sebi.

Med zelišči, ki jih uporabljam, si je posebno mesto v mojem srcu pridobila melisa.

MELISA je 70 cm visoka, močno razraščena rastlina. Listi so na robovih narezani in nekoliko dlakavi, nahajajo pa se na dolgih pecljih. Cvete julija in avgusta. Vsa rastlina ima nežen, prijeten vonj po limoni.

Domovina melise so sredozemske pokrajine. Gojiti so jo začeli Arabci v Španiji, odkoder so jo samostani razširili po srednji Evropi. Celo Karel Veliki se je zavzel zanjo. Danes jo gojijo po vrtovih, raste pa tudi v naravi, na suhih, sončnih legah.

Ženske iz Indije, Bližnjega Vzhoda in severne Afrike uporabljajo kano že tisočletja. Razen za barvanje las, jo uporabljajo tudi za barvanje kože, dlani, podplatov. Kana je rastlinskega porekla in ima mnogo koristnih učinkov, prvi zapisi o njej pa izvirajo iz starega Egipta, kjer o njeni uporabi v kozmetiki pričajo številni napisi na papirusih, ter najdbe v faraonskih grobnicah, kjer so listi kane dodani k proizvodom za olepšavo. Že samo ime kana govori o pomembnosti te rastline v nekdanjih kulturah: hanna je glagol, ki v arabskem jeziku pomeni: postati kraljica.

Uporabljamo jo še danes, ne samo za barvanje, temveč tudi za nego las. Vsakokrat, ko lasje izgubijo sijaj in vitalnnost, jim kana vrne poleg barve tudi elastičnost in jih regenerira. Poleg tega je mnogo manj škodljiva kot umetna barvila, ki jih povečini uporabljamo dandanes.

Da preveč pomembnih stvari ignoriramo, o tem čivkajo že vrabci, ena od teh stvari pa je tudi količina vode, ki jo dnevno popijemo. Človek lahko zdrži brez hrane več tednov, brez vode pa samo nekaj dni.

Voda je nujna za življenje in zastopa več kot 60% naše telesne mase. Vsaka celica, tkivo in organ jo potrebuje za dobro opravljanje svojega dela, pomembna pa je tudi v skoraj vseh življenjskih procesih na tem planetu. Voda je v mišicah, maščobnih celicah, v kosteh, v krvi. V celice prinaša hranilne snovi in kisik, izpira odpadke iz telesa, vlaži tkiva v koži, ustih, očeh in nosu, in pomaga pri vzdrževanju stalne telesne temperature.

Alois Kolar,
Praktik & Svetovalec Naravnega Zdravja

Čisto vsako leto, čisto vsako spomladansko obdobje poslušamo in beremo pleteničenja predstavnikov ortodoskne medicinske & farmacevtske znanosti o alergijah; in kaj sploh pomeni beseda alergija?

Beseda ALERGIJA je grškega izvora in pomeni: reagirati drugače.
»Alergija je nenormalna reakcija na naravne, normalne elemente v okolju ali v hrani, kadar ti elementi ali substance iritirajo hipersenzitivne membrane trpeče osebe.«

Takole pa alergije razlaga medicinska stroka:
»Ljudje velikokrat zavestno reagiramo drugače, kot okolica od nas pričakuje, to je človeško. Kaj pa storiti, kadar drugače kot pričakujemo, reagira naše telo? Je tudi to nekaj naravnega? Naš imunski sistem včasih pretirava in se nepričakovano upre nekaterim živilom, cvetnemu prahu, zdravilom, sestavinam tkanin, dlaki domačih živali. Poznamo že več kot 20 000 alergenov, ki se jim telo lahko upre. Ob stiku z njimi se sluznica v ustih, nosu in očeh razdraži, ljudje imajo glavobole, imajo drisko, v najhujših primerih lahko pride do krčev v sapnicah in nepravilnega delovanja krvnega obtoka. Najpogostejši alergen, ki je v več kot 90-odstotkih povzročitelj celoletnega alergijskega rinitisa, je pršica hišnega prahu. Po napovedih strokovnjakov naj bi bilo do leta 2020 alergičnih že polovica prebivalcev Zemlje, predvsem zaradi vse večjega onesnaževanja našega planeta in ogrevanja ozračja ter dejstva, da je verjetnost, da bodo alergiki tudi otroci alergičnih staršev, kar 70-odstotna.« (Vir: Internet, 2003-04-19)

Že nekaj časa nas strokovnjaki seznanjajo z zdravilnimi učinki zelenega čaja. Ne mine dan, da ne bi zvedeli za kaj vse je dobra ta azijska pijača. Redno uživanje naj bi nas varovalo pred rakom, srčnimi boleznimi, osteoporozo, kakor tudi pomoč pri hujšanju.

Objemanje je…

Potrebujemo štiri objeme na dan za preživetje. Osem za normalno življenje in dvanajst objemov na dan za rast.

Virginia Satir

Objemanje je zdravo. Pomaga imunskemu sistemu, zdravi depresijo, zmanjšuje stres in prinaša zdrav spanec. Je poživljajoče, pomlajuje in nima nobenih neprijetnih stranskih učinkov. Objem je v resnici čudežno zdravilo.

Objemanje je povsem naravno. Je organsko, naravno sladkano, brez umetnih dodatkov, ne onesnažuje in je prijazno do okolja in stoodstotno koristno.

Objem je idealno darilo. Odlično za vsako priložnost. Objeme je zabavno dajati in sprejemati. Objem kaže našo ljubezen, ne potrebuje darilnega papirja in je seveda vedno vračljiv.

Objem je v bistvu popoln. Ne potrebuje baterij, inflacija ga ne prizadene, ne redi, ne zahteva mesečnega odplačevanja, je varen proti kraji in nestrupen.

Objemanje je premalo izkoriščan naravni vir s čarobno močjo. Kadar razpremo srce in roke, spodbujamo k istemu še druge.

Pomislite na ljudi v svojem življenju. Bi jim radi kaj povedali? Bi radi z njimi delili objem? Ali čakate in upate, da bo kdo drug storil prvi korak? Prosim, ne čakajte. Začnite!

Charles Faraone

Ljubezen zdravi ljudi - tako tiste, ki jo dajejo, kot one, ki jo prejemajo.

Dr. Karl Menninger

Ob redni uporabi določenega zvoka ali zaporedja tonov, lahko telo doseže mentalne, čustvene in fiziološke spremembe. Mantra, ko se jo poje, recitira ali brenči, bo sprožila spremembo znotraj človeškega telesa.

Pravzaprav harmonična glasba pomaga pri preureditvi električne substance v naših telesih, ki je postala neurejena, zaradi negativnih misli, besed, občutkov in dejanj. Naša štiri nižja telesa nam zopet pravilno orientira, hkrati pa širi harmonijo celotnega univerzuma.

Dnevno poslušanje harmonične glasbe bo zvišalo vibracijo v naših domovih, terapevtskih sobah ali drugem okolju.

Zvok so uporabljali v mnogih kulturah. Z njim so spreminjali ali premikali energije. Naprimer, Majevske kroglice lahko čistijo avro. Ko jih tresemo poleg dela telesa, kjer je energija blokirana, ne oddajajo zvoka, nadaljujemo s tresenjem in to premakne energijo. Kitajske kroglice lahko prav tako premikajo energijo znotraj telesa.

Nega las

Še vedno srečam frizerje, ki mi na lasišče zlijejo gosto gmoto nerazredčenega šampona. In še vedno mi kdo od njih, ko bi naj samo z brisačo popivnal lase, le-te med brisačo energično zdrgne. Las in lasišče trpijo ob takih grobih postopkih.

Skrbi zaradi zdravja, dela ali finančnih težav lahko ženskam otežijo možnost, da bi zanosile. Ameriški znanstveniki ženskam, ki imajo težave s plodnostjo, tako svetujejo, naj pozabijo na skrbi in bodo čimbolj srečne in sproščene. Njihov nasvet temelji na rezultatih raziskave o stopnjah uspešnosti umetne oploditve, ki so jo opravili na Univerzi Kalifornije v San Diegu, objavila pa jo je revija Fertility and Sterility.

Študija je primerjala stopnjo uspešnosti umetne oploditve 151 žensk z njihovim duševnim stanjem, ki so ga same opisale v vprašalniku. Raziskava je pokazala, da so ženske pod stresom proizvedle 20 odstotkov manj jajčec kot sproščene ženske. Skoraj enako je bilo tudi razmerje med skrbmi in uspehom umetne oploditve.

vir: www.dnevnik.si

Ključne besede za razumevanje delovanja te esence so "razsvetlitev zaznavanja in zavesti".

Ona aktivira Srebrno barvo v Duhu, to je v Mentalnih in Kavzalnih telesih.

Naše zaznavanje postane jasnejše, vse zaznave se izboljšajo in senzitivnost za naravo in energije v svetu okrog nas se povečajo. Omogoča nam večjo sposobnost videti stvari takšne, kot v resnici so; torej nam pomaga preseči iluzije, še posebej tiste,ki so pogojene z "belief systems": sistemi razmišljanja - verovanja npr.:religije ali kulti. Zaradi tega je ta esenca močno orodje za "od-programiranje, od-pogojevanje" razuma, ki je bil programiran ali fiksiran na nek sistem verovanja... Iz tega vidika jo lahko vidimo kot čistilec razuma; ki čisti prejšnja nagnjenja, vzorce zavesti, pa tudi kristale in prostore (kot Srebrna energija 3. skupine ti.: Nina Sirion). Sissinka Soseino je močna esenca, ki obnavlja resnično sposobnost razuma (da razločuje, opaža in zaznava), ob enem pa čisti našo Voljo neharmoničnih, motivacij. To je razsvetljevalec zavesti saj nam pomaga jasno videti tudi energije, ki so v ozadju in misli, ki so izza različnih manifestacij v fizičnem svetu. Kadar drugi vplivajo na nas, lažje vidimo njihove motivacije; prav tako pa tudi energije izza forme pri tistih stvareh , ki so nam blizu. - Pomaga nam videti srž kakršnegakoli problema brez mask in motenj. Sissinka Soseino je zelo uporabna kadar delamo izpite, rešujemo težke probleme..

Alois Kolar,
Praktik & Svetovalec Naravnega Zdravja, Nutricionist

S slogom Naravnega Zdravja – Naravne Higiene se na najboljši način »zoperstavimo« vsem oblikam bolezni (ki je v bistvu ena sama - toksemija), kot tudi uporabi vseh drog, dovoljenih in nedovoljenih! Nesporno dejstvo je, da je meščanski slog in prehrana glavni povzročitelj vseh težav odvisnosti, od dovoljenih in nedovoljenih drog, kot tudi razvoja bolezni.

V ta namen bom kar citiral Dr. Medicine M. Benton-a: »Dejstvo je, da je vsa ta ne-hrana pravzaprav droga, ki povzroča navajenost, odvisnost, prav tako kot opij, heroin ali extasy«, ugotavlja Dr. Medicine M. BENTON, »in če smo resnično zaskrbljeni zaradi problema drog, bi bilo najbolje, da postavimo na dnevni red najprej naše lastno gospodinjstvo in pripravo hrane v njem. To bi odstranilo vzroke mnogih mentalnih in čustvenih problemov, ki so pravzaprav rezultat napačnega hranjenja!«

Dr. Benton ima v mislih hrano, obdelano in uničeno v različnih termičnih postopkih, hrano, ki niti v njenem osnovnem, surovem stanju ni kompatibilna človeškim fiziološkim sposobnostim presnavljanja, hrano živalskega izvora (meso in mesni izdelki, mleko in mlečni izdelki, jajca in izdelki, ki jih vsebujejo, mleko in mlečni izdelki), katero v vseh učbenikih od osnovne šole do fakultet uči in v vseh sredstvih javnega obveščanja priporoča umetnost medicine, kot hrano, ki je nujno potrebna za razvoj otrok, mladostnikov in za zdravje odraslih ljudi…

Dušan Donko in Bernarda Pavič:

CHI GONG - ČUDODELNA VEŠČINA

Chi gong je odlična izbira, če želimo imeti zdravo telo, umirjen um in prebujenega duha! Zakaj je chi gong imenovan "čudodelna taoistična veščina iz Kitajske?

Chi gong je zabavna veščina, ki združuje nežne, navznoter fokusirane gibe ter položaje in celotelesno dihanje. Chi gong nas uči aktivirati, usmerjati in voditi življenjsko energijo - chi. To energetsko veščino so razvili starodavni ljudje na Kitajskem, ki so živeli v skladu z naravo in so zato dodobra spoznali pretok življenjske energije - chi v naravi in znotraj sebe. Obvladovanje chija so uporabljali za krepitev zdravja in duhovni samorazvoj. Zaradi svoje enostavnosti in učinkovitosti (saj krepi telo, um in duha) se je chi gong razširil na stotine tehnik, ki se lahko izvajajo bodisi v gibanju kot ples (Tai chi chi gong), stoje (Žerjavov stil, Osem zakladov, Tan tien chi gong, Železna srajca), sede ali leže (Tao yin). Chi gong v prevodu pomeni sposobnost upravljanja oziroma vzgajanja življenjske energije. Že sama beseda življenjska energija pripoveduje zgodbo o vitalni sili, sili, ki deluje kot pogon za vse; materijo, življenje, duha … Brez življenjske energije življenje praktično ni mogoče.

Če imamo življenjske energije na pretek (običajno jo imamo v mladosti), lahko vse življenjske funkcije nemoteno delujejo, smo zdravi in življenje nam je v veselje. Ko nam primanjkuje (običajno v starosti) se pojavijo bolezni in kaj kmalu pričnemo iskati Boga in smisel življenja, saj se nam zdi, da življenje neusmiljeno pritiska na nas. V času pomladi, ko je življenjska energija v fazi razširjanja, lahko njeno moč občudujemo v cvetočih rastlinah in vse toplejšem soncu. Znotraj nas se življenjska energija venomer pretaka in od njene količine in prefinjenosti je odvisno naše zdravje, počutje, videz in nenazadnje tudi evolucija.