Piše: Andreja Pšeničny v novi Vivi www.viva.si

Za starše so bili to menda zlati časi, vsaka nova generacija otrok pa je "nesramna, nevzgojena, ne spoštuje starejših". O tem tožijo že od stare Grčije naprej. Največkrat je slišati, da starši nimajo več nikakršne avtoritete – tako se pritožujejo tako starši kot učitelji, a tudi iz vseh možnih družbenih ustanov je slišati take tožbe.

Raziskovalci menijo, da je debelost nalezljiva. Študija je namreč pokazala, da če ima nekdo prijatelja z prekomerno telesno težo, ima tudi sam, kar za več kot polovico večje možnosti, da postane debel. Vplive na telesno težo je mogoče opaziti tudi pri bratih, sestrah in partnerjih.

»Gre za prvo študijo, ki je pokazala kako se debelost iz osebe na osebo širi preko družbenih vezi,« je povedal eden izmed sodelujočih pri študiji, James Fowler iz kalifornijske univerze San Diego.

Raziskovalci z Univerze Rutgers v New Jerseyu so ugotovili, da bi lahko kombinacija telovadbe in zmernega uživanja kofeina pomagala pri pri preprečevanju kožnega raka, ki ga povzroča sonce.

Nepogrešljiva zaščita pred soncem

Obenem so opozorili, da se zaradi »zdravilne dvojice« ne smemo odpovedati zaščitnim kremam proti škodljivim žarkom. Poizkusi na miših so pokazali, da sta kofein in gibanje z roko v roki bolj močna pri uničevanju začetnih rakavih celic, katerih DNK so poškodovali žarki UVB.

Piše: Nara Petrovič

Ajurveda je indijska veda o zdravju in o življenju. Njen celosten pogled na človeka omogoča vsakomur globlji vpogled v vzroke telesnih in duševnih bolezni ter najboljše individualne poti do zdravega in srečnega življenja.

Vsak posameznik je edinstven, zato ni mogoče napisati splošnega recepta za ozdravitev vseh bolezni ali splošne kure za hujšanje, ki bi veljala za vse. Razjezi me, ko v eni knjigi preberem, da bi vsi morali jesti samo surovo hrano, v drugi, da bi vsi morali jesti samo kuhano hrano, v tretji, da bi vsi morali nehati jesti ogljikove hidrate, v četrti, da bi vsi morali spiti tri litre vode na dan, v peti, da bi vsi morali zaužiti vsaj pet obrokov na dan ...

V takih knjigah je vedno veliko pričevanj ljudi, ki so s temi kurami bili uspešni, začuda pa ni nobenega neuspešnega primera in nasveta, kaj storiti takrat. Zelo ameriško. Za tiste neuspele slučaje izveste na internetu ali od znancev, ki so posamezne metode preizkusili. Vsaka metoda ni za vsakogar in ni redko, da so tisti, ki so naleteli na pravo zase, preprosto imeli srečo. Poznam pa tudi take, ki zdaj pljuvajo po prav tistem pristopu k zdravljenju ali hujšanju, na katerega so prej sveto prisegali.

Britanski raziskovalci menijo, da debele ženske za izboljšanje svojega zdravja, ne rabijo hujšanja. Študija, ki je zajemala 62 žensk starih med 24 do 55 let je pokazala, da na zdravje v veliko večji meri kot hujšanje vpliva razgibavanje.

Ženske so se v namen študije, ki so jo izvedli raziskovalci iz Univerze Leeds Metropolitan in Univerze Hull, tedensko morale razgibavati vsaj 4 ure. Razgibavanje je vključevalo tai chi, vodno aerobiko in sprehode.

Pri njih je tveganje, da bodo tudi sami debeli, kar za 57 odstotkov večje kot pri tistih, ki so v družbi normalno debelih ljudi. Če je debel sorodnik, se tveganje zveča za 40 odstotkov, če pa je debel zakonec, se tveganje zveča za 37 odstotkov.

Analiza je zajela podatke o telesni teži za 12000 ljudi, ki so jih raziskovalci harvardske univerze spremljali skozi 25 let. Poleg testnih oseb so bili vključeni tudi njihovi sorodniki in prijatelji. Učinki okolja so bili večji pri ljudeh istega spola: če je bila debela prijateljica, je bilo tveganje za debelost večje pri ženskah. Vpliv je bil izrazit celo v primerih, da so testne osebe živele v različnih krajih.

Po poročanju britnskih znanstvenikov je pri uživalcih marihuane kar 40 odstotkov več možnosti, da se pri njih razvije duševna bolezen, kot je denimo shizofrenija. Skupina znanstvenikov iz univerz v Bristolu in Cardiffu pravi, da bi se morali mladi bolj zavedati pretečih nevarnosti ob uživanju marihuane.

Shizofrenija

V raziskavi, ki je osnovana na 35 različnih študijah o marihuani in o duševnem zdravju, trdijo, da približno 800 primerov shizofrenije na leto v Veliki Britaniji izvira iz prekomernega uživanja marihuane.

Zdravilne rastline so lahko užitne in strupene. Le z nekaterimi se hranimo, pri drugih pa je zdravilno delovanje vezano na vsebnost rudninskih snovi, vitaminov, sluzi, eteričnih olj, fitoncidov, grenčin, saponinov, flavonoidov, čreslovin, encimov in alkaloidov. Zdravilne učinkovine so običajno nakopičene v posameznih delih rastlin, njihova koncentracija pa je odvisna od vrste, zvrsti in sorte, rastišča, podnebja, vremena, letnega časa, od razvojne faze rastline, pri gojenih zdravilnih in aromatičnih rastlinah pa tudi od načina pridelave.

Zdravilne in aromatične rastline redko uporabljamo sveže, večinoma jih posušimo v tako imenovane rastlinske droge. Droga je lahko vsa rastlina ali posamezen del rastline, bodisi korenina, korenika, gomolj, čebulica, steblo, skorja (lubje), les, vršički oziroma poganjki, vejice, peclji, listi, popki, cvetovi, brazde pestičev, storžki, plodovi, seme, osemenje, trosi in šiške.

Prvega avgusta bo pri nas začel veljati zakon, ki uvaja popolno prepoved kajenja v javnih prostorih. V gostinskih lokalih bodo lahko kadili le v posebnih kadilnicah, ki ne bodo smele zavzemati več kot petino prostora in v katerih se ne bo smelo jesti in piti.

Tako so se tudi pri nas končala nekaj deset let trajajoča prizadevanja zdravstva, politike in javnosti, da bi kajenje pregnali na rob družbe. Kljub ostremu boju proti kajenju Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da bo do leta 2020 zaradi kajenja umrlo dva milijona Evropejcev na leto.

Pri nas še vedno kadi vsak četrti odrasel, v Evropi je kadilcev v povprečju nekaj manj. Se je mar kajenju res tako težko odreči? Je užitek v nikotinu res tolikšen, da smo zanj pripravljeni umreti deset do petnajst let prezgodaj?

Zdravljenje prehlada z vitaminom C je izguba časa in denarja. Študija je namreč pokazala, da imajo dodatki vitamina C, sicer preventivni učinek, vendar pa so v boju s simptomi prehlada popolnoma neuporabni.

Strokovnjaki so prepričani, da tudi pitje soka iz oranž ali uživanje oranže ne pomaga pri prehladu. Poudarili pa so, da bi o nadomestkih vitamina C morali razmisliti maratonci, smučarji in drugi ljudje, ki so izpostavljeni mrazu ali stresu.

Popolne zaščite pred sončnimi žarki ni, takšne trditve na zaščitnih kremah so zavajajoče.

Včasih je bila zagorelost značilna samo za nižje sloje in fizične delavce, ki so bili zaradi dela izpostavljeni soncu. Šele v dvajsetem stoletju je po zaslugi Coco Chanel, francoske modne oblikovalke, zagorelost postala modna. Ta trend kljub opozarjanju o škodljivosti pretiranega sončenja ostaja še danes.

Kozmetična industrija se je v zadnjih desetletjih močno razvila tudi na področju različnih zaščitnih krem. Ker so proizvajalci zagotavljali, da njihove kreme, mleka, losjoni in olja nudijo popolno zaščito pred žarki UV-A in UV-B, da so vodoodporni in da ščitijo ves dan, se je lani kar nekaj znanih proizvajalcev v ZDA znašlo pred sodiščem, saj to ni bilo res.

Prvič so okužbo z MRSA domačega okolja v naši državi zaznali leta 2004, ko so zboleli nogometaši.

Čeprav je za bakterijo MRSA dolgo časa veljalo, da je to bolnišnična bakterija, torej se z njo lahko okužimo le v zdravstvenih ali negovalnih ustanovah, ugotovitve v zadnjih letih kažejo, da temu vendarle ni tako.To trdovratno bakterijo najdemo tudi zunaj bolnišnic, torej v domačih okoljih.

Okužbe z MRSA domačega okolja se običajno pojavijo v obliki manjših epidemij, ki prizadenejo določene skupine ljudi, na primer športne kolektive, zapornike, uživalce intravenoznih drog ali šolarje. Taka bakterija se po občutljivosti za antibiotike in genotipih razlikuje od običajne, bolnišnično pridobljene MRSA.

Sodite med tiste, ki zmotno verjamejo, da so izdelki za otroke kakovostnejši od tistih za odrasle? Tudi mi smo dolgo živeli v prepričanju, da na primer mehčalec za perilo, na katerem je narisan prisrčen malček, vsebuje manj tenzidov in potencialnih alergenih dišav, in da mora biti olje za nego otroka nežnejše do kože kot »navadno«, a, ko se naučite brati deklaracije, kmalu ugotovite, da to nikakor ne drži.

Celo v otroški kozmetiki najbolj znanih blagovnih znamk najdete na prvem mestu naftni derivat »parafinum liqudum«, ne manjka pa niti derivatov PEG, ki nasilno odpirajo pore. V nekaterih izdelkih so z neodvisnimi testi ugotovili tudi visoko vsebnost dietilftalatov, ki poškodujejo jetra, formaldehide in druge škodljive snovi.

Dieta bogata s kalcijem za tiste, ki nameravate potovati v Azijo, Južno Ameriko ali Afriko, bo pomagala preprečiti popotniško drisko, ki se rada pojavi v teh krajih. Dieta bogata z mlečnimi izdelki, pa seveda tudi prehrambeni dodatki s kalcijem lahko pomagajo preprečiti hude okužbe črevesja, ki vsako leto prizadenejo na tisoče turistov in jih za nekaj dni ali več popolnoma oslabijo.

Okužba črevesja je bakterijska, bakterije dobimo s pitjem vode ali s hrano, ki je okužena z bakterijo Eschericia coli. Raziskovalci z Waningen Center for food sciences iz Eda v Holandiji so ugotovili, da kalcij preprečuje bakteriji, da bi napadla črevesje. Prvi poizkus na miših je pokazal, da miši, ki so 2 tedna uživale hrano bogato s kalcijem zbolijo za milejšo obliko okužbe in izgubijo manj teže kot druge miši iz kontrolne skupine.

Evropska iniciativa ELIANT zbira podpise proti uredbi EU o obveznem dodajanju vitaminov otroški hrani. To se prav gotovo tiče vseh nas, ki si želimo naravnih izdelkov (uredba 96/5/EG).

Uredba (ki se že na veliko izpolnjuje) v praksi pomeni, da za otroke izdelkov in živil, ki bi bili naravni, naravno pridelani, naravno shranjeni in brez dodanih vitam To se prav gotovo tiče vseh nas, ki si želimo naravnih izdelkov (uredba 96/5/EG). Uredba (ki se že na veliko izpolnjuje) v praksi pomeni, da za otroke izdelkov in živil, ki bi bili naravni, naravno pridelani, naravno shranjeni in brez dodanih vitaminov sploh ne bo več mogoče kupiti! (Vsaj ne pod nazivom otroška hrana.)

Piše: Sabina Šilc v novi Vivi www.viva.si

Dokler nisem spoznala eftanja, si nikoli nisem mislila, da bom pisala članke o hujšanju, predvsem zato, ker nočem sodelovati v svetovnem gibanju, ki na kakovost življenja gleda skozi gmotne dobrine (lepo telo, dober avto …), v celoti pa pozablja na notranjo lepoto in radost duše. Zdi se mi tudi, da so nam lepotna merila vsiljena in da ljudje, ki jih sprejmejo, mučijo svoje telo z nezdravimi dietami in pretirano telesno vadbo, pozabljajo pa, da je naše telo, edino, ki ga imamo, posoda naše duše.

Ta članek torej pišem za vse, ki imajo zaradi čustvenih težav v resnici čezmerno težo, ki škoduje njihovemu psihofizičnemu zdravju.Današnji članek je namenjen razmisleku o tem, kako svojemu telesu z mišljenjem omogočimo zdravje − ali pa ga, nasprotno, silimo v neravnovesje, bolezen, debelost.

Le kdo še ni slišal naslednjih besed: »Pa ne pozabi nanesti sončne kreme, preden greš na sonce«! Bodisi ste ta stavek slišali od staršev ali od zdravnika ali celo od izvedencev na televiziji. Potreba po nanosu sončne kreme je postala mantra, ki nam jo vcepljajo že od otroštva.
V principu stvar mogoče res deluje, ampak problem je nastal, ker se mnogo proizvajalcev sončnih krem ne drži načela o zaščiti.

Izsledki aktualnih študij so pokazali, da mnogo prilubljenih znamk, ne samo zavaja in mede, ampak ne nudi nobene zaščite. Testirali so 786 blagovnih znamk glede na UVA zaščito, potencialno tveganje za zdravje, rezistenco na sonce in Environmental Working Group je potrdila, da samo 17% nudi dobro zaščito in minimalno tveganje. 50% sončnih krem ni zadostilo varnostnim standardom.

Če bi Britanci leta 2004 uvedli davek, bi ta rešil 3.200 življenj letno
Britanski raziskovalci so v najnovejši študiji dokazali, da bi ob sprejemu davka na redilno hrano rešili vsaj 3.000 življenj letno.

Leta 2004 je Blairova administracija zavrnila predlog o dodatni obdavčitvi hrane, ki vsebuje redilne snovi, z razlago, da bi Velika Britanija postala preveč zaščitniška do svojih državljanov.

A so strokovnjaki iz Nottinghama dokazali, da je bila odločitev napačna, saj bi z uvedbo davka lahko vplivali na odločitve o nakupih tovrstne prehrane. Z obdavčenjem bi se ljudje zaradi višje cene manj pogosto odločali za nakupe kalorično bogate hrane, obenem pa bi se sčasoma spremenile nakupovalne navade.

Glede na spoznanja profesorja Fritza Alberta Poppa so biofotoni odločilna svetlobna hrana našim telesnim celicam. Močnejše izžarevanje (aura) telesa pomeni, večjo vitalnost človeka. Biofotone najbolje in najlažje sprejemamo v naravnem okolju (npr.gozdu) kot tudi skozi bioaktivno vodo in hrano. Bioaktivnost živil se meri na podlagi števila v živilu nahajajočih biofotonov. S kuhanjem, industrijsko predelavo, ampak tudi v hladilniku izgubijo produkti življenjsko energijo. Po taki hrani postanemo zaspani, bolehni in se predčasno postaramo.

Izsledki raziskav so pokazali, da lahko biofotoni prodrejo skozi vse naravne snovi, kot so les, steklo, kovina, opeke. Pri plastiki debeline 2 mm proderejo skozi samo gamma žarki. Protiigralci, biofotoni, tega ne zmorejo. Ker prihajajo biofotoni iz kozmosa, mora biti pretok »od zgoraj« neoviran. Plastični pokrovi in čepi iz plastike preprečujejo dotok biofotonov, ki so odgovorni za stopnjo svežine produktov. Tako npr. zdravo  kislo zelje, ki je pokrito s plastičnim pokrovom, obremenjuje telo. Še posebej prizadeta so živila v plastičnih embalažah, ki so lahko že po 4 tednih, ko jih napolnijo, nasičena z gamma žarki. Zdravilci pogosto potrdijo neučinkovitost, ampak ne prepoznajo dodatno škodljivost tovrstnih zapakiranih izdelkov.

V zadnjih letih smo priča globalizaciji turizma. Veliko več ljudi lahko potuje zaradi nizko cenovnih poletov in  vedno več turistov odhaja v eksotične kraje. Veliko turistov se pred odhodom ne pozanima o nevarnih okužbah, ki jih lahko doletijo na potovanju. Osnovni problem je, da se povečanje mobilnosti ne ujema z zavedanjem o možnih infekcijah, ki jih lahko doletijo.

Če se odpravljate v tropske dežele, je dobro vedeti, da ta morja skrivajo strupene školjke, ribe in mehkužce med katere spadajo meduze, pa tudi korale so lahko strupene. Obstaja preko sto različnih strupenih koral, ki lahko povzročijo hudo infekcijo. Prva pomoč po takem neprijetnem srečanju je, da speremo prizadeto mesto s slano vodo, ga  razkužimo z amonijakom in prizadeto mesto držimo v topli vodi in čimprej poiščemo zdravniško pomoč.

Aspirin je anestetik, ki ne pomaga proti glavobolu, ne zdravi, ampak blokira bolečino, prikrije vzrok bolečine. Dolgotrajno jemanje anestetikov pogosto pripelje do tega, da ljudje postanejo otopeli. Dolgoročno pride do izgube pravilne zaznave in spomina. Železno pravilo: Kdor iz navade duši bolečine, ta potlačuje življenjske težave. Ampak odgovor ni manj zavedanja, ampak ravno obratno.

Glede na Guinessovo knjigo rekordov je aspirin svetovno najboljo prodajano sredstvo proti bolečinam. Farmacevtski velikan Bayer letno proda 11 milijard tabletk aspirina, kar pomeni 425 milijonov evrov dobička. Trženje skrbi zato, da ljudje smatramo aspirin kot vsesplošno zdravilo in ga zaupljivo požiramo.

Znanstveniki univerze v Severni Karolini so ugotovili, da je snov Diethanolamin (DEA), ki se nahaja v šamponih za lase, bolj nevarna kot so do sedaj predvidevali. Na žalost so za to ugotovitev z DEA-jem premazali kožo miši, ki so pričakovale zarodek, in tako pri mišjih novorojenčkih ugotovili poškodbe možganov.

Na področju hippocampus-a možganske celice pod vplivom DEA ne rastejo tako hitro kot bi mogle. Nekatera mesta hipppocampusa so povsem odmrla. Znastveniki pomirjajo: »Doza, ki so jo nanesli je bila 10x višja kot tista, ki se nahaja v šamponih. Nevarno substanco je moč najti tudi v milih, laku za lase in sončni kremi.

Znanstveniki so z vrsto gensko spremenjene koruze MON863 nakrmili podgane. Posledice so bile zelo neprijetne: živali so kazale znake zastrupitve, utrpele so tudi poškodbe jeter in ledvic. Tako so leta 2002 prvič dokazali škodljivost za zdravje gensko spremenjene koruze MON863, ki so jo že odobrili za pridelavo v ZDA in Kanadi ter kot hrano za ljudi in živali v Avstraliji, na Kitajskem, Japonskem, v Koreji, Mehiki, Filipinih in Tajwanu.

Od januarja 2006 je tudi Evropska unija dovolila uvoz  gensko spremenjene koruze MON863 (proizvajalca Monsanto), ki je odporna na antibiotike. Z gensko spremenjeno koruzo so želeli ztrebiti škodljivega koruznega steblarja.