V zadnjem času smo se začeli zavedati pomena belušev v prehrani, morda pa ne veste, da imajo beluši še mnoge druge zdravilne učinke.

Beluši (poznamo jih tudi pod imenoma šparglji in asparagusi) so bogati z vitamini in minerali, poleg tega pa čistijo kri in pospešujejo izločanje vode. Beluše lahko pripravimo na več načinov – lahko naberemo mlade poganjke, še bolj zdravilna pa je korenina.

Piše: Nika Kozjak v novi Vivi www.viva.si

Za potrebe raziskovalne naloge sem intervjuvala dekle, ki je zaradi motnje hranjenja pri mladi svetovalki z malo izkušnjami obiskovala poglobljeno edukacijsko svetovanje z nekaj malega vpliva gestalt psihoterapije. Bila sem presenečena, ko sem po nekaj minutah ugotovila, da je dekle skorajda slepa in da kljub slabovidnosti obiskuje zahtevno fakulteto, predtem pa je opravila šolanje na zahtevni gimnaziji. Vprašala sem jo nekaj stvari: ne, nima slepih ali slabovidnih prijateljev.

Nikoli ni poznala drugih slepih ali slabovidnih ljudi. No, enkrat se je udeležila srečanja za slepe in slabovidne in, da, takrat se je počutila odlično. Brskala sem naprej in ugotovila, da je bila njena osrednja težava v izraziti socialni anksioznosti. Sploh se mi ni zdelo, da bi šlo pri njej za izrazito motnjo hranjenja, zaradi česar so ji dodelili to svetovalko. In potem svetovalkina zgodba: dekletova socialna anksioznost se je izrazito zmanjšala.

Na tobačnih izdelkih, ki jih prodajajo v Veliki Britaniji, bodo v skladu s sprejetimi predpisi do konca leta 2009 natisnjene slike, ki prikazujejo škodljivost kajenja. Opozorila o raku pljuč in srčnih boleznih bo spremljalo petnajst ilustracij.

Odločitev o spremljajočih slikah na cigaretnih škatlicah prihaja le mesec dni po tistem, ki so v Angliji in Walesu zvišali starostno mejo za nakup tobačnih izdelkov s šestnajstih na osemnajst let ter jo izenačili s potrebno starostjo za nakup alkohola.

Moderno spletanje drobnih kitk ob glavi, na katere so pripeti lasni podaljški, lahko vodi do delne plešavosti, je sklep južnoafriških dermatologov, ki so si ogledali dva tisoč odraslih in otrok s takšno frizuro.

Strokovnjaki so ugotovili, da eden od sedmih otrok in tretjina žensk trpi za alopecijo, tipom izpadanja las v krogih, kar je neposredna posledica tega, da so lasje vedno napeti.

Znanstveniki so na podlagi obširne raziskave ugotovili, da lahko na izbirčnost otrok vpliva tudi dednost.

V strokovni reviji American Journal of Clinical Nutrition so avtorji študije objavili izsledke raziskave, ki je pokazala, da je pri prehranjevalnih navadah dednost bolj odločilna od okolja.

Piše: Nara Petrovič:

Vsi telesni prebavni sokovi, od sline do žolča in sokov trebušne slinavke, so bazični, le v želodcu so kisli, predvsem zaradi ubijanja bakterij in presnove železa. Telo lahko proizvede dovolj prebavnih sokov za 2/3 normalnega želodca.

Če pojemo več hrane, bo delno ostala neprebavljena, delno pa bo začela gniti, včasih že v želodcu, najkasneje pa v debelem črevesu. Tako lahko celo bazična hrana proizvede veliko količino škodljivih kislin in strupenega metilnega alkohola, ki je vzrok samozastrupitve.

Pišeta: dr. Ivica Flis in Jože Vetrovec v novih Misterijih www.misteriji.si

Toplo blato ogreje telo, sprošča, pomlajuje in blaži bolečino
Kaj žene človeka, da se z radostjo povalja v lepljivo, stoletja nastajajoče blato, kot to počno ljudje na obalah morij in jezer na vseh kontinentih, tudi na bregovih rokava Atlantskega oceana v Braziliji, na bralcem Misterijev znani fazendi Vida, kjer temno črno blato, z močnim vonjem po žveplu, nastaja predvsem iz obalnega rastlinja mangrove in rakov, ki so tod poglavitna bitja.

Užitek, želja po zdravju, boljšem počutju? Nenavadna objemajoča mehkoba in spolzek objem vsega telesa, ki se obdano s črno lepljivo in voljno maso pod subtropskim soncem spremeni v črno skulpturo? Je čar v igranju, mazanju, valjanju in vohanju nenavadnih vonjav, ali je močnejša želja po globljih učinkih, ki jih stvaritev nedotaknjene narave pušča na telesu in duši? Je to tekoče blato, ki mu pravijo tudi morski ali solinski peloid, res zdravilno?

Piše: asist. mag. Nena Kopčavar Guček v novi Vivi www.viva.si

NEVIDNE NEVARNOSTI NAŠIH PRIJATELJEV
Majhen, črn. Severnoameriški sesalec. Z značilno belo črto, ki gre po hrbtu od temena do repa. Čeprav živi v divjini, se nekateri nanj navežejo kot na domačo žival, psa ali mačko. Menda so čudoviti hišni prijatelji, enkratni in lepi. Večina ljudi bi o njih bržkone rekla: »Nadležni, smrdeči, podivjani.« Dihurji. Kot pri vseh ljubljenčkih tudi ti pomenijo nevarnost za gospodarje. Zoonoze. Bakterije, ki jih prenašajo živali. Pri dihurju je to najpogosteje steklina, kajti v nasprotju z "udomačenimi" psi in mačkami prvotno divje živali niso cepljene …

Kaj so zoonoze?
Zoonoza je vsaka bolezen, ki se prenaša z divjih ali domačih živali na človeka – ali s človeka na živali. Ta, obrnjeni način prenosa imenujemo tudi reverzna zoonoza. Beseda izhaja iz dveh grških besed: zoon (žival) in nosos (bolezen). V to kategorijo spada nekaj nadležnih in neprijetnih, a tudi precej zelo hudih bolezni. Področje, ki se ukvarja s temi boleznimi, združuje človeško in veterinarsko medicino.

Prevelika telesna teža v ZDA iz leta v leto predstavlja vse večji problem, je pokazala zadnja redna letna raziskava skupine "Trust for America's Health". Delež preobilnih Američanov se je v zadnjem letu dni v ZDA povečal kar v 31 zveznih državah, v nobeni pa ni nazadoval.

Resna kriza javnega zdravstva

Na vrhu je že tretje leto zapored država Mississippi, kjer je predebelih 30,6 odstotka vseh odraslih. Vitki ljudje pa še naprej prevladujejo v Coloradu, kjer delež odraslih s preveliko telesno težo znaša 17,6 odstotka.

Piše: Nara Petrovič:

Člankov in knjig o prehrani je veliko - pogledi nekaterih avtorjev se ujemajo, pogledi drugih se razhajajo - toda vsi imajo tehtne dokaze, da so njihova stališča o prehrani koristna in zdravilna.

Mnenja bralcev so - kot vedno - deljena, najbolj optimalno pa je izhajati iz dejstva, da za zdravje najbolje poskrbimo s tem, da smo premišljeni, zmerni, urejeni in da znamo iskreno prisluhniti sporočilom lastnega telesa.

Poročilo pokriva 136 elektrarn v ZDA, Kanadi, Franciji, Nemčiji, Japonski in Španiji. Čeprav je stopnja levkemije statistično povečana v okolici jedrskih elektrarn, ne obstaja jasna znanstvena razlaga, ki bi razložila ta porast, je poročala  revija  European Journal of Cancer Care.

Raziskovalci iz medicinske univerze v Južni Karolini, ki so izvajali to študijo, so ugotovili, da se smrtnost otrok starosti do 9 let poveča med 5 in 24 %, odvisno od oddaljenosti od elektrarne ter za 2 do 18 % pri mladih do 25 leta starosti.

Iz nove Vive www.viva.si

V RESNICI HOČEM SPREMEMBO!
V razvitem svetu kar četrtina ljudi trpi za katero od oblik anksioznih motenj. Skoraj toliko jih o tem ne govori, razen če motnja tako napreduje, da jih ovira v vsakdanjem življenju (npr. panični napadi, nezmožnost, da bi odšli od doma …) in jo opazijo tudi drugi. Ne rečejo, da so anksiozni ali da jih je strah, marveč da so v stresu, saj je to v naši družbi sprejemljivo, kajti stres je zunanja okoliščina, torej ni naša krivda. Takšno razmišljanje nam sprva sicer pomaga, dolgoročno pa zelo škoduje, ker se odpovemo rešitvi, ki je v naših rokah, in iščemo pomoč zunaj sebe.

Ti ljudje si pomagajo z zdravili brez recepta, pozneje se zaupajo zdravnikom, ki jim največkrat predpišejo pomirila (anksiolitiki), vendar imajo ta slabost, da od njih lahko postanemo odvisni, povrhu pa zdravijo simptome in ne vzrokov bolezni.

Po mnenju profesorica klinične psihologinje z Univesity Collegea je bil pojav mikrovalovne pečice eden ključnih dejavnikov za epidemijo debelosti v Veliki Britaniji.

Profesorica Jane Wardle je v raziskavi ugotovila, da je število debelih ljudi v Veliki Britaniji močno naraslo po letu 1984, ko so mikrovalovne pečice začele svoj zmagoslavni pohod v domača gospodinjstva.

Zakon o omejevanju uporabe tobačnih izdelkov, ki je začel veljati 5. avgusta, je še dodatna priložnost, da kadilke in kadilci opustite kajenje.To zahteva veliko osebnega truda, saj na poti do popolne abstinence prežijo na vas različne pasti.

Tobačni dim vsebuje več kot 4000 strupenih snovi, med katerimi jih je šestdeset dokazano rakotvornih za človeka. Varna cigareta ne obstaja, prav tako žal ne poznamo varnega načina kajenja. Tako aktivno kot pasivno kajenje prizadeneta skoraj vse organe v telesu in sta dejavnika tveganja za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni, ki so pogosto neposreden vzrok smrti.

Britanski znanstveniki so odkrili nov način za reguliranje krvnega pritiska, za katerega menijo, da nudi nove možnosti razvoja zdravila za boj z srčnimi in možganskimi kapmi.

Nov način reguliranja krvnega pritiska, ki so ga odkrili raziskovalci iz londonske univerze vključuje proces oksidacije. Do sedaj so proces oksidacije večinoma sicer povezovali s slabimi učinki, saj lahko prosti radikali in oksidanti, kot je na primer vodikov peroksid, povzročijo veliko škode.

Ste se že kdaj vprašali zakaj moram več deset krat na dan slišati, da moramo kupiti nov avto? Zakaj nam dopovedujejo, da se moramo bahati »zato ker sem tega vreden/na«?

Zakaj v dobi ekološke nuje potrebujemo 500 miljard dolarjev vredno industrijo, ki nam 1000-krat na dan pravi, da moramo več zapravljati? Mar na premožnem Zahodu (kjer se porabi 80 odstotkov oglaševalskega denarja) ne zapravimo že sedaj dovolj?

Ameriški raziskovalci menijo, da sestavine, ki nekateremu sadju in zelenjavi dajejo njihovo temno barvo, vsebujejo močna sredstva za boj proti raku.

Študija na celicah miši in ljudi je pokazala, da anthocyanini, ki sadje obarvajo rdeče, škrlatno in modro, znatno upočasnijo rast rakastih celic na debelem črevesju in danki.

Študija je odkrila, da so ljudje s povišanim holesterolom še posebej dovzetni za ožilne in srčne bolezni, ko so izpostavljeni onesnaženemu zraku kot so izpuhi dizelskih motorjev in ostalih finih delcev, prisotni običajno v mestnem zraku.

Mikroskopski delci onesnaženja v zraku v kombinaciji s holesterolom povzročijo, da postanejo arterije trde, glede na raziskavo UCLA.

Svetovna zdravstvena organizacija je opozorila, da bi se v 21. stoletju utegnile pojaviti nove nalezljive bolezni, podobne aidsu in eboli. "Izredno naivno bi bilo domnevati, da ne bo več takšnih bolezni, kot so aids, ebola ali sars," piše WHO v poročilu o svetovnem zdravju v letu 2007.

WHO opozarja, da se od 70. let prejšnjega stoletja nove bolezni pojavljajo z izjemno hitrostjo, več stoletij prisotne bolezni, kot so gripa, malarija in tuberkuloza, pa še naprej uspevajo v kombinaciji bioloških mutacij, vse večji odpornosti na antibiotike in šibkih zdravstvenih sistemov.

Ljudje, ki se naučijo obvladati stres, lahko za četrtino zmanjšajo možnost možganske kapi, je pokazala raziskava na univerzi v Cambridgeu.

V raziskavi je sodelovalo več kot 20.000 ljudi, raziskovalci pa so našteli 452 možganskih kapi v 100.000 stresnih situacijah vseh sodelujočih ljudi v raziskavi. Znanstveniki so ugotovili, da imajo ljudje, ki sami uspešno rešijo stresno situacijo, 24 odstotkov manj možnosti za možgansko kap.

Piše: Andreja Paljevec v novi Vivi www.viva.si

ZAČUTITE KAMEN
Vsak kamen, ubran z določenim žarkom, ima posebno vlogo in oddaja vibracije, ki imajo zdravilne moči. Dragocenejši je kamen, močnejše energijsko polje ustvari in bolj nas polni s kozmičnimi močmi, ki sevajo v naše okolje. Kamni lahko pritegujejo pozitivne energije in preženejo negativne energije, njihove zdravilne energije pa sprejemamo tako, da jih nosimo v obliki nakita ali jih imamo blizu telesa.

Za zdravljenje lahko uporabljamo obdelane in neobdelane kamne. Zglajen in obdelan granat, denimo, je bolj blagodejen kot neobdelan, medtem ko je ametist najučinkovitejši v kristalni obliki. Če nam denarnica ne omogoča nakupa dragih kamnov, jih lahko nadomestimo s poldragimi kamni: namesto diamanta kupimo kristalni kvarc, namesto rubina topaz, namesto akvamarina turkiz, namesto modrega safirja lapis lazuli, namesto ognjenega opala karneol, namesto smaragda malahit, namesto indigo safirja azurite. Kamne, ki si jih izberemo, nosimo v tesnem stiku s kožo, da lahko telo vsrkava njihove zdravilne lastnosti. Lahko jih tudi čez noč potopimo v vodo, nato pa jo naslednji dan popijemo; zdravilno biserno vodo, denimo, pripravimo tako, da štiri ali pet biserov čez noč potopimo v kozarec vode.

Društva Joga v vsakdanjem življenju so tudi letos pripravila brezplačno vadbo joge v parkih, ki tokrat poteka na osemnajstih lokacijah po Sloveniji. Vadba se je začela julija, končala pa se bo večinoma konec avgusta.

V društvih ugotavljajo, da je bil v mesecu dni precejšen porast števila udeležencev v primerjavi z minulim letom. Tako v Ljubljani letos vadbo obiskuje 100 udeležencev (lani 50), v Mariboru pa vadbo obišče tudi do 200 ljudi. Društva so pripravila enoten program vadbe, ki je primerna za vse starosti in gibalne sposobnosti udeležencev.

Če je vaš otrok predebel, strokovnjaki opozarjajo, da mu ne dajete izdelkov z oznako light oz. dietne hrane.

Znanstveniki s področja prehrane so opravili novo raziskavo, v kateri so ugotovili, da izdelki z oznako light, ki so po navadi istega okusa kot njihove visokokalorične različice, sčasoma privedejo do povečevanja in na koncu do čezmernega vnosa hrane ter s tem posledično do predebelosti.