Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
torek, 16. september 2008 @ 17:00 CEST - 18:00 CEST
Vrsta dogodka:
Tečaj
Kje:
Center DamaraHubadova 1 Ljubljana 1000
Opis:
Avtogeni trening
Avtogeni trening je namenjen vsem, ki si želite več notranjega miru in sproščenosti. Priporoča se pri preobremenjujočem, stresnem načinu življenja, pri težavah z nespečnostjo, za zmanjševanje treme, za zmanjševanje občutka tesnobe, pripomore pa tudi k doseganju zadanih ciljev, vendar le, če so ti cilji v skladu z našo naravo.
Avtogeni trening je sestavljen iz šestih vaj. Učenje vaj poteka v manjši skupini, pod vodstvom izurjene vaditeljice, enkrat tedensko (eno uro), med tednom pa vadi vsak sam doma. Potrebujemo udobna oblačila, vaje se izvajajo leže (za podloge je poskrbljeno).
Več informacij dobite na prvem srečanju, ki bo 16.9.2008, od 17. do 18.ure, na Hubadovi 1, v Ljubljani.