Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Zivljenje-Knjiga-Elizabeth-Towne-Svet

Prebudite svoj sončni pletež in preživite popoln dan (Elizabeth Towne) sobota, 26. januar 2019 @ 05:02 CET Uporabnik: spletna ptica Gospa Elizabeth Towne nam slovenskim bralcem predstavi združeni dve navidezno ločeni besedili, ki se skupaj nedvomno izjemno dopolnjujeta. Ko prebudimo svoj sončni pletež, se nam odprejo nova obzorja življenja, postanemo majhna sonca, ki svetijo v ta naš dualni svet, ki ga večina ljudi dojema in razume le na osnovi zaznave svojih petih čutov. Lahko se nam začno uresničevati tudi tiste najbolj skrite želje, hrepenenja in doživljamo vse tisto, o čemer smo prej le sanjali. A ker sama odprta vrata v novo življenje niso dovolj, nas avtorica tudi poduči, kako zavestno čustvovati, misliti in načrtovati svojo prihodnost - kako preživeti vsak trenutek, vsak dan našega življenja posebej. Le tako namreč lahko preživimo popoln dan in uresničimo svoja notranja hrepenenja ter namen svojega življenja. Samo danes je naš. Danes se lahko ustrezno pripravimo, ga pravilno in lahkotno začnemo, uspešno tekmujemo s časom in ga končamo z zmago. To lahko storimo ta dan, danes. A kako naj se nanj pripravimo? Kako naj svoje energije nadziramo in kam usmerimo svoje napore? Začnemo z majhnimi koraki spontano in vztrajno proti uresničitvi namena svojega življenja in s cilji, ki smo si jih zastavili, tako, da se končno naučimo prisluhniti sami sebi, svojemu telesu, notranjemu vodstvu in svoji intuiciji. Ko to storimo, pa lahko začnemo graditi svoje življenje, ga izboljšamo, presvetlimo, ozavestimo in ga naredimo uspešnega, radostnega in celostnega. Za vse to pa se je treba najprej naučiti, kako naj preživimo popoln dan, kako se na vsak dan posebej pripravimo, kako ga načrtujemo, kaj naj počnemo, s čim se in s čim se nam ni treba ukvarjati in kako ga zaključimo. Vsakemu od nas je vsak dan ponujena možnost, da lahko obsedimo v svojem vsakdanjem miru, se pritožujemo nad svetom in na vsakemu človeku posebej ali pa si zaželimo zdravja, blaginje, zadovoljstva in širokih možnosti, ki si jih lahko vsak dan posebej ustvarjamo, kot tudi sicer počnejo izjemni posamezniki med nami. Če smo se odločili, da bi vendarle radi nekaj več od tistega, kar nam naš vsakdanjik trenutno ponuja, potem lahko to tudi imamo oziroma postanemo. Gospa Towne nam lepo pojasni, kako razna turobna čustva, kot so strah, tesnoba, žalost, jeza, bes in podobna, vplivajo naš sončni pletež, s tem pa na stopnjo naše energije, naše splošno počutje, naše zdravje, dejavnosti, odnose, torej na naše življenje nasploh. Prav vsi človekovi »občutki« so stvar delovanja ali nedelovanja sončnega centra. Dobra čustva spodbujajo svobodni pretok skozi ta center; bolna oziroma negativna čustva pa pomenijo njegovo zakrčenost. Čustva zadovoljstva na primer povzroča iztok (tok navzven) »živčnega etra«, energije, Življenja; neprijetni občutki pa nastanejo zaradi prekinitve tega konstantnega iztoka. Ponavljajoča se stanja zakrčenosti živcev v sončnem pletežu imajo za posledico kronično stanje živčnega kolapsa. V takšnem primeru se živci dobesedno zrušijo, podobno kot se mehka cev, če ustavimo pritok vode vanjo. Kot pravi gospa Towne, lahko temačna čustva in temačne misli, kot so zaskrbljenost, jeza, sovraštvo, malodušje, strahovi in podobno, »pripišemo« Luni, mi pa bi se morali usmeriti k Soncu, kajti od njega prihaja tista energija, ki omogoča življenje na našem planetu. Če samo sprejemamo čustva in energije od drugih ljudi, potem sčasoma ne najdemo več samih sebe. Zato je treba prebuditi svoj sončni pletež, znotraj katerega se te energije negativnega oziroma luninega prizvoka transformirajo oziroma spremenijo v čiste sončne energije, in to še preden vstopijo v nas, v naše telo, čustva, misli in dušo. To nam bo omogočilo, da bomo lahko v sebi našli ogromno prostora za lastno izražanje oziroma bo v nas zasijala luč, da bomo lahko videli, kaj vse je pravzaprav v nas ter potem izbrali, kaj bi radi, da ostane in kaj je tisto, kar bi radi popravili oziroma odstranili. Ker pa je človek podoben magnetu, to razsvetljevanje, popravljanje in spreminjanje naše notranjosti ne bo vplivalo le na nas same, temveč se bo slej kot prej odrazilo tudi v naši okolici, v okolju, kjer živimo. Lahko, da smo se zavestno odločili, da bomo živeli tako. Lahko pa tudi, da vse to počnemo nezavedno, medtem pa v nas tli želja, hrepenenje po spremembi in čem boljšem. Če smo to prepoznali ali ne in iščemo izhod iz tega labirinta slabih občutkov, nam zadostuje že to, da se odločimo za spremembo. Taka odločitev pa je vsaj na začetku stvar naše miselne naravnanosti (sami si izberemo, kako se bomo ob čem počutili oziroma prevzamemo polno odgovornost za svoje miselno in čustveno stanje, in sicer ne glede na vse možne vplive in čustvene dražljaje od zunaj), tj. odločitve, kako se v resnici želimo počutiti. Takšni naši odločitvi bodo naša čustva slej kot prej sledila. Odločimo se torej, kako se bomo počutili, kajti naše današnje misli ustvarjajo naš jutrišnji svet, s tem pa tudi naše občutke, zaznave, misli, razvoj in podobno. Na primer strah je veliki ropar, ki zna človeka oropati še za tisto malo energije, ki jo običajno premore. Kar opazujte posledice enega samega strahu na vas - poglejte, kako se ob tem skrivite, stisnete in zakrčite svoje roke ter zvijete prste na nogah; poglejte, kako ob tem iztisnete zrak iz pljuč in zadržite naslednji vdih; lahko navsezadnje le ugibate, kako vam vaš strah preprečuje stik s samim seboj. Klečeplazenje, zvijanje in boječnost so navade ljudi. Človeška bitja so se naučila bati preteklosti, sedanjosti in prihodnosti; samih sebe in njihovih »nasprotnikov«, da ob tem ne omenjam njihovih prijateljev; naučena so bati se tistega, kar je zunaj njih in kar je znotraj; se bati tako hudiča kot Boga. Je potem sploh kaj čudnega, da je strah navada ter da je dobro in globoko dihanje večini človeških bitij popolna neznanka? Samo strah ljudem preprečuje svobodno mišljenje. In samo njihovo morebitno omejeno razmišljanje onemogoča svobodno dihanje. Treba se je znebiti strahu in potem vas ne bo treba učiti svobodno dihati. Misel in dejanje sta eno. Z besedami gospe Towne bi lahko dejali, da je vsaka misel dejanje, a mi se še nismo naučili prepoznati subtilnega gibanja svojih misli; zaradi tega rečemo, da »včasih misli nemudoma delujejo«; ne da bi se ob tem zavedali, da je vse mišljenje gibanje in da je vse gibanje pravzaprav mišljenje. Prvi korak je torej odločitev in vzpostavitev nadzora nad samim seboj, drugo pa je dihanje. Vse nepravilnosti človeškega telesa in možganov so posledica zaprtja pritoka sončnih žarkov na tak način, da ne morejo vstopiti v sončni pletež. Tisti, ki diha globoko in tekoče, ne more zboleti oziroma miselno oslabeti. Avtorica nam v knjigi opiše kar nekaj vaj, za izvedbo katerih dnevno ne bomo potrebovali več kot dvakrat po petnajst minut, medtem ko bodo učinki teh vaj izjemni. Če pa boste pri njihovem izvajanju vztrajali, dokler ne bo vaše polno dihanje postalo vaša navada, boste postali popolnoma novo bitje; čustva in izkušnje, kot so žalost in melanholičnost, strahovi in boji, bodo za vedno izginili. Na njihovem mestu pa se bodo pojavile energije, kot so ambicioznost, moč in radost; vaše zakrčeno in upognjeno telo se bo popolnoma poravnalo; potem boste stali pokončno z le zanemarljivo ukrivljenim telesom, namesto da bi imeli hrbet in ramena ukrivljena, kot ste jih imeli, ko ste bili še opica; hodili boste vzravnano in poskočno, namesto skrčeno oziroma s težkimi koraki kot prej; vaše oči bodo jasne, mirne in pripravljene vsak drug par oči pogledati prijazno. Mogoče smo do zdaj vse preveč opazovali početje drugih ljudi in skušali živeti enako, a nas vse to ni nič kaj globoko osrečilo. Počutili smo se sicer varni, ker nismo nič posebej odstopali od ravnanja vseh drugih, zato pa je bilo tudi naše življenje bolj povprečno. Živimo površinsko, v sebi pa morda občutimo izjemno praznino, zato v tihih globinah samega sebe iskreno hrepenimo, da bi to luknjo v naši notranjosti vendarle zapolnili in kot prenovljeni zaživeli drugače kot zdaj, popolnoma na novo. Praznine v nas nam ne more napolniti nihče drug, nobena stvar in noben človek, lahko jo izpolnimo le mi sami. Izpolnimo z radostjo bivanja, zadovoljstvom, razvojem, ljubeznijo in lučjo. Prvi korak, ki ga je, da bi prižgali to luč, dobro narediti, je, da se ozremo h soncu in se od njega naučimo tudi sami sijati kot sonce. Zato pa ima vsak izmed nas svoj sončni pletež. Ko sije, sproti transformira vsa tista občutja nezadovoljstva, jeze, strahu itd., ki iz naše okolice prihajajo k nam. Nič čudnega torej, da v tej sivini črno belega vsakdanjega življenja samih sebe potem ne najdemo. Ker pa se vse izjemne in vredne stvari ne zgodijo čez noč, temveč vedno rasejo in se razvijajo po korakih, je najboljše, da enako začnemo tudi sami. Prenove svojega življenja se lotimo z majhnimi koraki, tako, da postopoma gradimo sami sebe. Za vsak dan posebej si je dobro postaviti čisto konkretne cilje, in sicer od trenutka, ko vstanemo, pa vse do zaključka dneva, ko se na preživete ure in doživete dogodke spomnimo s hvaležnostjo. A današnji dan se je »začel« že včeraj. Že dan prej je namreč treba vsaj v grobem opredeliti glavne, stranske in nepomembne naloge prihodnjega dne. Najboljše bo, da zdaj prepustimo besedo sami gospe Towne, ki nam bo v svojem elegantnem stilu podrobneje sama razložila, kako naj se tako zahtevne naloge, kot je prenova svojega lastnega življenja, lotimo, kje naj začnemo, kaj naredimo in kako najdemo pot iz labirinta (-ov), kjer se trenutno morda nahajamo. "Sončni pletež je človeškemu telesu natančno tisto, kar je vidno sonce za naše osončje. Je vir vsega življenja in svetlobe; je proizvajalec življenja in svetlobe. Zato bi bilo dobro, da se ga naučite uporabljati tudi vi, poiščite v sebi oziroma se napolnite s tistimi vsebinami, ki jih želite v sebi ter svoji okolici imeti in doživljati ter potem tudi vi preživite vsaj nekaj popolnih dni, če že ne vsega popolnega svojega življenja." Damjan Vir knjiga: Prebudite svoj sončni pletež in preživite popoln dan (Elizabeth Towne). Komentarji (0) www.pozitivke.net