Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Zdrava_Prehrana_Soja_Bucke_Korencek

Sojina enolončnica z bučkami in korenčkom nedelja, 9. februar 2025 @ 16:02 CET Uporabnik: Sonce Sestavine: 6 suhih sojinih medaljonov ali ustrezna količina sojinega mesa v koščkih voda vegeta 1 velika zelena bučka 3 korenčki olivno olje pest rdeče leče 3 žlice sojinega zdroba za zgostitev poper Postopek: Medaljone ali sojino meso namočimo za 15 - 20 minut v 4 dl vode, začinjene z vegeto. Nato jo malo ožamemo, narežemo na koščke, v kolikor nismo že prvotno uporabili sojino meso v koščkih. Na žlici olivnega olja ga malo popražimo in dodamo očiščeno in narezano zelenjavo, zalijemo z vodo, tudi s tisto v kateri se je namakala soja. Dodamo še oprano lečo, zmešamo in kuhamo 20 do 25 minut, dokler se zelenjava ne omehča, na koncu zgostimo s sojinim zdrobom ali kako drugače (pšenični zdrob, moka,..). Začinimo s poprom in po potrebi s soljo. Komentarji (0) www.pozitivke.net