|
||||||
|
|||||||
Razmišljam kaj naj napišem za ta prispevek? Najraje bi vam posredovala modrost o moči svetlobe, zelenja in informaciji, ki nam jo preko hrane posreduje narava. A pogled skozi okno, na sveže pobeljeno naravo, mi sporoča, da še ni pravi čas... prišel bo takrat, ko bo sonce močneje posijalo, ko bodo zelene preproge vabile na sprehode in takrat, ko se bodo nežni svetlo zeleni brezovi listki poigravali v spomladanskem vetriču.
Danes bom spregovorila o tem, kako izbrati pravi nasvet, kako vedeti kaj je najbolje za nas, ko nas vsak dan preplavi na milijone različnih dražljajev, informacij in potem se kot uporabnik storitev in končni potrošnik znajdi in izberi najboljše!
Vsak dan sem na spletu in socialnih omrežjih priča številnim razpravam, zastopanjem različnih stališč, tu in tam se jih tudi sama udeležim, ko začutim, da moram nekaj povedati, zelo pa me odbijajo tisti oglasi, pravila, ki nam ponujajo (beri vsiljujejo) le eno mnenje, le eno pravilo, »podčrtano z rdečim flomastrom«, kot edino pravilno, kot edino rešitev. Verjemite, nikoli ne obstaja samo eno pravilo, en recept, en režim, ki bi bil pravi in najboljši za vse, zato je zelo pomembno, da se naučite poslušati sebe, svojo intuicijo, svoje srce in izberete to, kar vam bo najbližje. V kolikor se boste poskušali obleči v »kožo« nekoga drugega, se v njej ne boste dobro počutili, ker je ta koža prikrojena za točno določeno osebo in ne za vas. Pri izbiri sredstev za zadovoljno, izpolnjeno življenje vam svetujem, da postanete individualist, pozor, NE egoist.
Nekoč, kar nekaj let nazaj, mi je nek svetovalec dejal:« ... četudi gre v križišču 100 otrok, opremljenih z modrimi samokolnicami, v desno smer, vaš otrok pa z rdečo samokolnico, v levo smer, vedite, da je vaš otrok edinstven, neponovljiv in nikoli si niti za trenutek ne dovolite, da bi ga spremenili v otroka z modro samokolnico ! » To sporočilo mi je ostalo globoko zasidrano v zavesti vsa ta leta, večkrat razmišljam o njem in prišla sem do dveh ugotovitev: prva je ta, da sem s sporočilom prejela »potrditev«, da sem tudi sama lahko drugačna, da je to ok, da se lahko neham truditi postati nekdo iz množice, seveda sem tudi svoja sinova vzgajala v tem duhu in po vseh letih se je izkazalo, da je ostati (postati) zadovoljen »drugačen« veliko napornejša pot, kot slediti klišejem, ustaljenim normam, kar sicer po mnogo krajši poti pripelje do zmanipuliranega, nezadovoljnega človeka, izgubljenega v milijonski množici, takega, ki ne sliši sebe, ne svoje okolice, ne občuti narave, ne kraljestva živali; ne bom nadaljevala, kajti konec stavka vodi v apokaliptični kaos na osebnem in tudi družbenem nivoju.
Na splošno se ljudje raje ozirajo za drugimi ljudmi in sledijo njihovim dejanjem ter jih oponašajo. Tečejo v čredi, brez da bi na veliko razmišljali ali vedeli, kaj sploh počnejo oziroma kaj je dobro za njih. Trepetajo pred nasvetom, ki bi jim svetoval zapustiti čredo in se posloviti od ustaljenih navad. Postati individualist, slišati sebe, svoje srce, vedeti kdo in kaj si, kaj lahko daješ svetu je status, ki ga dosežeš, ko na sebi trdo delaš, ko preskočiš prenekatero zabavo, oddih, popoldanski počitek in še kaj temu podobnega. Pri tem bom takoj zapisala, da nisem sovražna do obilja, tudi sama uživam v potovanjih, rada imam lepa oblačila, kot večina žensk sem nora na dobre čevlje, vendar sedaj ne več takoj in za vsako ceno. Vse bolj zadovoljna postajam s krojem svoje »kože«.
Ne pozabite upoštevati, da nam neko pravilo ali navada, ki smo jo osvojili v preteklosti, danes, v času, ko razpadajo okostenela pravila, ne služi več, postalo nam je pretesno. Čas je za novo navado ... ali bolje, pustite navade, predajte se trenutku dneva, izkoristite njegovo informacijo, njegovo energijo, povežite se z naravo in vi ter vaše kreacije bodo enkratne, neponovljive, vi pa zadovoljni, izpolnjeni in z vse bolj razprtimi krili.
Za zaključek vam kot uvod v prispevek za naslednji, že spomladanski mesec, pošiljam nekaj nasvetov, priporočil, nikakor NE zapovedi: preberite, če boste začutili, da so vam blizu, da se jih splača preizkusiti, dajte, drugače pa jih pozabite, ter pojdite po svoji poti mirno naprej!
Ne jezite se ... raje se smejte, s tem poskrbite za optimalno prekrvavitev vseh organov.
Nikoli se ne odpravite k počitku znervirani, jezni ali napeti; očistite prostor v sobi, podajte se na kratek sprehod ali poskakujte nekaj minut na trampolinu.
Vsaj 2x mesečno si privoščite potenje v savni, saj se tako izločajo kisli strupi preko kože.
Oblačite lahka, zračna oblačila in tako čim bolj »zračite« svojo kožo.
Dnevno zaužijte 2-3 litre bistre izvirske vode ali ionizirane ali druge dobre vode po izbiri, le gazirana ne sme biti.
Ne kopajte se ali ne plavajte v bazenih s klorirano vodo, kajti klor je kisel in škodljiv. Plavajte v jezerih, morju, čistih potokih ali rekah in si pripravljajte bazične kopeli ali takšne, ki jim primešate morsko sol. Naj vam postane vsakdanja želja piti bazične tekočine, kot so sveže pripravljeni sadno-zelenjavni sokovi, bazični zeleni napitki, klorofilni napitki, prehranjujte se z živili, ki vsebujejo veliko vode, kot so sveža, surova zelenjava, solate in sadje.
In jejte šele takrat, ko se je prejšnji obed popolnoma prebavil, ter upoštevajte: sadje potrebuje 30 min, ogljikovi hidrati cca 2 uri, beljakovine in maščobe cca 4-6 ur. Upoštevajte kombinacijo živil, napačna kombinacija hrane in pijače povzroča vretje in napenjanje. Hrano dolgo in počasi žvečite; naša slina je bazična ter tako pomaga sprožiti procese presnove. Potrudite se uživati čim bolj bazično hrano in pijačo. Najmanj 20 minut pred jedjo zaužijte zadostno količino vode, da napolnite žleze za tvorbo prebavnih sokov. Ne pijte med jedjo, saj s tem razredčite prebavne sokove, ki potem ne razvijejo polne moči. Ne jejte če ste pod stresom ali v naglici, kajti takrat prebavni organi ne delujejo optimalno. Zvečer jejte čim manj in ne po 19 uri, kajti kasneje hrana predolgo obleži v prebavnem traktu, ker se prebava zvečer upočasni.
Lepo se imejte, ne zapravite nobenega dne, niti ure, ne minute ...
Tatjana Eberl
Vir: www.mychi.si
Za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
www.pozitivke.net
http://www.pozitivke.net/article.php/Sauna-Hrana-Kopanje-Klor
|
|
| Domov |
|
Powered By GeekLog |
