Strokovnjaki zatrjujejo, da lahko že z minimalno spremembo svojih prehranjevalnih navad in načina življenja v veliki meri vplivamo na mladostni videz in počutje.

Jedilnik, bogat z ovsom, ribami, jagodami, rdečim vinom in celo curryjem, naj bi bil ključ do preprečevanja izgube spomina in mladostnega videza v kasnejših obdobjih življenja.

Prav tako je iz dneva v dan več dokazov o tem, da Alzheimerjeva bolezen in dementnost nista naravni pojav procesa staranja.

»Z zdravo hrano lahko nevarnost tovrstnih obolenj zmanjšamo za skoraj polovico,« je pojasnil dr. Paul Clayton eden izmed avtorjev študije.

Najbolje na zdravje in mladostni videz vplivajo jagode, zeleni čaj, ingver in rdeče vino, ki vsebujejo flavonoide. Delujejo antivnetno, kar pripomore k zaustavljanju stresa na možganske celice in povzroča negativne zapore, ki privedejo do upočasnitve delovanja možganov.

Raziskave so pokazale, da imajo pozitiven vpliv tudi jajca, rastlinsko olje in ribe v olju, ki odlično vplivajo na zdravje živčnih celic, medtem ko pa znanstveniki priporočajo izogibanje čipsu, tortam, kolačem in sladkorju na sploh, saj vse to uničuje možganske celice.

Vir: www.svarog.org