| Piše: Franjo Trojnar v novih Misterijih www.misteriji.si
 Vaje procesa prisotnosti Michaela Browna (10)
Miselna naravnanost je naša mentalna usmerjenost, ki nas vodi skozi življenje. Poznamo reka »Kdor išče, ta najde« in »Trkajte in odprlo se vam bo«. Za zavestni vstop v sedanjost sta nam na voljo dva osnovna pristopa. Prvi je »popolnoma se prepustimo in sprejmimo življenje takšno, kakršno je«, drugi, ki temelji na zakonu vzroka in posledice, pa je »vedno najdemo, kar iščemo«.
Prva pot je navidezno lažja, a nam čustvena bremena ne dovolijo vstopiti vanjo. Povezovanje čustvenih bremen smo podrobno obdelali v prejšnjih vajah, zato se bomo v zadnji vaji posvetili drugi poti: dobimo vedno tisto, za kar prosimo.
Šele ko se resnično odločimo za zavestni vstop v sedanjost in to postane naša najvažnejša življenjska naloga, lahko pričakujemo, da se bo to prej ali slej zgodilo. Bolj ko se urimo v »klicanju prisotnosti«, prej bomo to doživeli.
LOČENI ALI POVEZANI?
Razvoj razuma povečuje ločevanje in prepad med nami in drugimi. Razvoj čutenja nas pelje v povezovanje, modrost srca. Odprava razdvojenosti nas vodi v zavestno delovanje. Ko se osredotočimo na svet, ki smo si ga zgradili, se ta prepad odpira in povečuje; to je moje, tvoje … Ko se osredotočimo na prisotnost sedanjega trenutka, kar pomeni »vsi smo eno«, se prepad zapira. Reakcija na življenje je odpiranje in zavestno delovanje zapiranja prepada. Nikoli nismo osamljeni. Z vsem smo tesno povezani. Če v to verjamemo, bomo namesto razdvojenosti imeli lepe izkušnje enosti. Spoštujmo lastno notranjo prisotnost, ker le tako v sebi prebudimo naravne vrednote, radost življenja, mir, nedolžnost …
Starodavne miselne zaznamovanosti in prepričanja so nam mogoče kdaj koristila na poti evolucije, sedaj pa so ovira naši čustveni rasti in povzročajo večji del našega trpljenja. Stik s prisotnostjo v sebi razvijemo s čutenjem. Smisel življenja ni v tem, kar bi morali početi – poslanstvu, temveč je iskanje tega, kar naj bi bili in kar v resnici smo. Preusmeritev pozornosti od stvari k temu, kar počnemo, k stanju, ki ga dosežemo s početjem. Vera v povezanost nam olajša življenje ter odkriva lahkotnost, jasnost, spontano radost, prijetnost, varnost in brezpogojno ljubezen. Ne delati, ampak biti, saj smo človeška bitja in ne človeška delanja – gre za biti in ne delati.
Zavestni odziv za to vajo se glasi: Spoštujem to, kar sem.
Zapomnimo si zavestni odziv, pregledamo gradivo za branje in ga preberemo. Sedemo, zapremo oči in najmanj 15 minut zavestno povezano dihamo ter si občasno ponovimo zavestni odziv za prebujanje prisotnosti. Vajo delamo vsako jutro po prebujenju in zvečer pred spanjem.
PRAKTIČEN NASVET
Če se vam še ni posrečil zavesten vstop v sedanjost, podajam zelo enostavno orodje, s katerim vam bo to zagotovo uspelo. Zaprite oči in spremljajte tok svojih misli, po nekaj trenutkih jih bo gotovo zmanjkalo. Nato si postavite vprašanje: »Od kod prihaja moja naslednja misel?« Bodite pozorni, opazili boste kratek premor v razmišljanju in prav to čakanje na naslednjo misel, to stanje brez misli je zavesten vstop v sedanjost.
Ta budnost med eno in drugo mislijo, to je stanje tukaj in sedaj. Ta razcep med mislimi je čista zavestnost. Ko obvladate postopek miže, ga ponovite še z odprtimi očmi v naravi. Začnite z zavestnim odzivom: »Vse sprejmem in spoštujem.« Zopet spremljajte tok misli in ko jih zmanjka, začutite vse okrog vas. Bodite pozorni na zlitje z naravo, kateremu bo sledila melodija čiste brezpogojne ljubezni. In to je to!
Ste že opazili, kaj vse ljudje počnejo, da so tu in sedaj? Dve takšni dejavnosti sta hitra vožnja z motorjem in plezanje v steni. V obeh primerih so v sedanjosti tu in sedaj, pa čeprav je v prvem primeru hitrost velika in v drugem polževa. Skupna točka jim je, da se takrat nimajo časa ukvarjati s preteklostjo ali prihodnostjo. Naš znani alpinist je rekel »in takrat postanem eno s steno«. Ni se vam potrebno izpostavljati smrtni nevarnosti, da bi zavestno vstopili v sedanjost; vstopite v varen proces prisotnosti.
Franjo Trojnar
http://vizija-uspeha.com/proces-prisotnosti (tukaj najdete tudi prvih devet člankov) |
NE ZAMUDITE
Zavestni vstop v sedanjost
Prispeval/a: panefin001 dne četrtek, 6. oktober 2011 @ 09:07 CEST
Miselna naravnanost je naša mentalna usmerjenost, ki nas vodi skozi življenje. Poznamo reka »Kdor išče, ta najde« in »Trkajte in odprlo se vam bo«.
Mirko:
Ni stvar v iskanju, temveč v spoznavanju sebe takega kot si, saj je to edino kar lahko storiš.
To kar iščeš se razodene kot rezultat opuščanja starega.
Šele takrat se lahko pokaže to kar je večno novo.
Torej iskanje tega kar avtor priporoča je zmotno, saj ne moremo vedeti kaj je novo in potem to iskati.
Napaka v pristopu.
Vaje procesa prisotnosti Michaela Browna (10
Šele ko se resnično odločimo za zavestni vstop v sedanjost in to postane naša najvažnejša življenjska naloga, lahko pričakujemo, da se bo to prej ali slej zgodilo. Bolj ko se urimo v »klicanju prisotnosti«, prej bomo to doživeli.
Mirko:
Vmes pa te lahko povozi avtobus.
Totalni nesmisel. Ne moreš z urjenjem priklicati sedanjosti.
Ona pride sama od sebe ali pa ne, kot posledica pozornosti na vse kar te obdaja in na svoje reakcije na to.
Šele ko misel povsem naravno utihne, sedanjost je.
Toda premalo smo senzibilni, premalo občutljivi in to je naš glavni problem.
Vaje procesa prisotnosti Michaela Browna (10
Zopet spremljajte tok misli in ko jih zmanjka, začutite vse okrog vas. Bodite pozorni na zlitje z naravo, kateremu bo sledila melodija čiste brezpogojne ljubezni. In to je to!
Mirko:
Vse v redu s spremljanjem toka misli, a ko le teh zmanjka, zmanjka tudi opazovalca.
Zato je zlitje z naravo ter vsem okrog nas samodejno, saj ni nobenega, ki bi še bil pozoren.
Pozornost, ljubezen…je vse v enem, ni med seboj ločeno.
To je naše pravo naravno stanje, naš dom.
Mirko
Zavestni vstop v sedanjost
Prispeval/a: stojči dne četrtek, 6. oktober 2011 @ 11:45 CEST
pohvala za odličen članek resnično;
Razvoj čutenja nas pelje v povezovanje, modrost srca.
še nekja zmotnih cvetk našega "edino pravilno mislečega mirka"
najprej naš dragi murko pravi, da ni stvar v iskanju, potem pa nas "razsvetli" s pripombo, "da to kar iščeš se razodene kot rezultat opuščanja starega."
Žal dragi mirko z opuščanjem starega še nihče ni prišel do tega kar išče.
Naj dam en primer recimo;
doslej si pil vino, to je bilo staro, zdaj pa si prešaltal na kokain to pa je novo
misliš, da si s tem prišel do tega, kar iščeš?
dragi mirko, ničesar ni večno novo, vse na tej zemlji je samo reciklirano
zaključek; Torej iskanje tega kar avtor članka priporoča ni zmotno, saj nam avtor priporoča razvoj čutenja, ki nas pelje v povezovanje, modrost srca,
naš dragi mirko pa nas kar naprej v vsakem komentarju opozarja na njegovo zmotno mišljenje.
ja dragi mirko, samo z urjenjem lahko prideš v sedanjost,
tako kot se samo z urjenjem recimo naučiš igrati violino, (če ne verjameš vprašaj drago Violeto) igranje violine se za nikogar nikoli ne bo zgodilo samo od sebe,
razen seveda za našega dragega edino pravilno mislečega mirkota ;)
uživaj
---
stoychi