Zvečer ko gremo v posteljo zaprite oči in pojdite na alfa nivo. Nato si zamislite (kreativna vizualizacija) pred seboj črno ploščo(kvadrat) v roke vzamite kredo in znotraj te plošče z eno potezo narište krog, ne odmikajte krede s plošče.... Sedaj znotraj tega kroga z eno potezo napišite številko 100..., sedaj v desno ali levo roko vzemite gobo za brisanje... izbrišite z eno potezo številko 100..., ponovite postopek in zapišite št. 99..., to dejte dokler utrujeni ne zaspite.
Še nihče ni prišel do številke 1. Lahko noč. To je v vaše dobro! Vi to želite in to je tako!
TEHNIKA KOZARCA VODE.
Tehnika kozarca z vodo: to preprosto tehniko uporabimo za rešitev problema in iskanje odgovora. V kozarec nalijemo pol kozarca vode nato zapremo oči jih obrnemo navzgor (alfa ritmi) s trditvijo:" To je vse, kar moram narediti, da bi dobil pravi odgovor".
TEHNIKA MENTALNEGA EKRANA.
Vizualizirajte pred seboj ekran z črnem okvirjem in djate na njega to kar vas trenutno najbolj muči, skrbi itd... vse kar je negativno v vašem življenju...ekran sedaj prečrtajte s rdečim andrejevim križem...sedaj negativno spremenite; ekran z belim okvirjem, na njem morate vitedi rešitve težav... Končajte vajo.
USPEŠNO PLANIRANJE NA EKRANU ZAVESTI.
Faza 1 - planirati dan, določiti dan, datum za nek cilj.
Faza 2- realizirati to tokom dneva.
Faza 3- pregledati zvačer.
- pohvaliti uspešne stvari.
- analizirati neuspešne stvari.
- programirati 100% uspeh za naslednji dan.
METODA PRSTA IN PALCA.
To je sprožilni mehnizem naše podzavesti za spominjanje: predavanj, govora, knjig, člankov
Pripravite se na alfa nivoju pred učenjem ali predavanjem...v tišini izrecite. zapomnil si bom, spominjal se bom. Pozneje ponovno pregledate na alfa nivoju in utrdite: naredil sem, spominjam se.
Ko dosežežete alfa nivo- večji del vašega uma deluje za vas, ker je sprožena desna polobla možganov. Vendar vam lahko celo odštevanje od 7 do 1 povzroči težave, če naprimer doživljate bolečino tisti hip ko bi radi vstopili v alfa nivo. Zato je potrebno, da se sprostite.
Spojimo skupaj palec in prva dva prsta roke (vseeno katere) s tem sprožimo signal nauronom v obe možganski polovici za timsko delo. Od trenutka ko ste programirali to tehniko, palec in prva dva prsta se s teme aktivira sprožilni mehanizem v alfa nivoju zavesti. Kadar programirate tehniko treh prstov da deluje za vas lahko uporabite, da vam pomaga da deluje na višjem nivoju Inteligence kadar koli vam je potrebno.
Vas muči nespečnost?
