''Nikogar ne moreš prisiliti, da te bo spoštoval, razumel ali podpiral. Lahko pa se odločiš, da se boš družil z ljudmi, ki te bodo.'' - Lori Deschene

Skrb o tem, kaj si drugi ljudje mislijo o vas, vas lahko ohromi. Ta strah vam lahko prepreči, da bi sledili svojim sanjam.

Lahko tudi pripomore k temu, da zaradi tega ne morete pokazati svoje prave narave in je prepreka do življenja, ki ga želite ustvariti.

Ta skrb, ki se zasidra v vas, lahko popelje vaš um na potovanje v temačna razmišljanja ter sproži občutke nemira, dvoma vase ter ranljivosti. Ko ste pod vplivom takšnih čustev, boste naredili karkoli, da se izognete zavrnitvi, posmehu in zadregi.

Se vam zdi, da je bolje biti neviden, kot pa dobiti negativne ocene?

Točno veste, da vas ne bi smelo skrbeti, kaj si mislijo drugi. Vendar je to vedno lažje reči, kot narediti.

Dolgo časa sem stala na mestu, ker me je bilo strah, kaj si bodo ljudje mislili o meni. Zaradi tega strahu me je bila groza že ob sami misli, da bi morda začela novo poslovno pot. Prišlo je tako daleč, da nisem več zdržala pritiska.

Vedela sem, da se moram soočiti s skrbmi ter strahom pred mnenjem drugih ljudi, če želim živeti svoje življenje tako kot si želim.
Nisem se bila pripravljena sprijazniti, da sem pač takšna. Prav tako se tudi ti ne smeš.

Da tudi vam pomagam premagati strah pred tem, kaj si o vas mislijo drugi, sem sestavila seznam idej, ki je pomagal meni. Uporabi ta seznam, ko se te mnenja drugih preveč dotaknejo.

1. Vedi, da ne znaš brati misli

Včasih sem predvidevala, da vem, kaj si drugi ljudje mislijo o meni. Vendar so se moje domneve večkrat izkazale za napačne.

Ko sem zapustila redno službo, da bom lahko potovala ter sledila svojemu poslovnemu navdihu sem se bala, da bodo moji takratni sodelavci mojo odločitev videli kot nezrelo, preuranjeno ali celo neumno.

Izkazalo se je, da se ne bi mogla bolj motiti. V naslednjih mesecih in letih so moji bivši sodelavci postali moji največji podporniki. Nekateri so rekli, da se jim zdim zelo pogumna, da sem izbrala svojo pot, spet drugi so se mi zaupali glede svojih želja o lastni poti.

Tvoja popotnica naj bo, da ne moreš nikoli vedeti, kaj si ljudje mislijo o tebi, če jim ne daš priložnosti, da ti povedo.

2. Razumi, da ne gre za tebe

To je zares spremenilo moje razmišljanje. Dobro preberi tole: Sodba nekoga drugega o tebi, nikoli zares ne govori o tebi - govori o tej osebi. Te besede so ogledalo njihovih strahov, omejitev in njihovega dojemanja sveta.

Oseba, ki mi je bila zelo blizu, mi je govorila, da delam največjo napako v življenju, ker bom pustila varno službo.

Najprej sem se počutila, da me sodi in da ne podpira moje odločitve. Kasneje pa sem ugotovila, da je bila reakcija te osebe v bistvu odraz pogleda, ki ga ima na svet, zaupanje v življenje in lastnih strahov. Za to osebo je pač bilo ostati v zavetju redne službe varnost, zavarovanje in dobro življenje.

Ko sem dojela, da je v bistvu ta oseba v svoji biti meni želela le najboljše, seveda iz njenega vidika gledanja na vso zadevo, sem v svojem srcu čutila le sočutje in ljubezen.

Da se vedno prepričaš, da izbiraš pravilne odločitve, se vprašaj: Kaj si želim? Kaj je prav, da naredim jaz?

3. Prenehaj se obsojati

Velikokrat se prav trudimo, da bi tudi ljudje okrog nas potrdili vse tisto, kar nas moti na nas samih. Tako, da je v bistvu obsojanje s strani drugih, ki v nas zbuja strah, zrcalo naših lastnih sodb. Zelo premetno, kaj dela naš lasten um, kajne?

Bodite iskreni sami s seboj, zaradi česa se pravzaprav obsojate? Lahko je povezano z vašim zdravjem, kariero, razmerjem, življenjsko situacijo ali izgledom. Potem se vprašajte, zakaj se glede tega obsojate. Katera so vaša prepričanja, ki so vas pripeljala do teh sodb?

Mislite, da je narobe, da dajete prednost karieri namesto družini? Mislite, da je slabo, da ste v središču pozornosti?

Ko boste takšna prepričanja postavili pod vprašaj in se nehali obsojati, potem se boste lahko pomirili sami s seboj in z vsemi odločitvami, ki jih sprejmete, z dobrimi ali slabimi.

4. Prenehaj obsojati druge

Bolj kot obsojamo druge, bolj se nam zdi, da obsojajo nas. Če s tem nadaljujemo, se vrtimo v začaranem krogu. 

Zato je bolje, da smo raje radovedni ter jih povprašajmo, kaj je botrovalo njihovim odločitvam, kot pa, da jih obsojamo za njihove izbire, karakter, verska prepričanja, stil oblačenja ali karkoli drugega. 

Vprašajte se, kaj se lahko naučite od druge osebe? Zakaj je ta oseba na določeni poti? Mogoče ima za to svoje razloge. 

Kakor je rekel Wayne Dyer: Ko sodimo o drugi osebi, ne določamo, kdo je ta oseba, temveč kdo smo mi.

5. Uporabi svoje skrbi kot vodilo

Glede česa vas je strah, da vas bodo drugi ljudje obsojali?
Morda zaradi tega, kje delate, kje živite, zaradi vašega razmerja.

Strah na katerem izmed teh področjih samo pokaže ali je to področje, na katerem morate nekaj spremeniti ali nekaj s čimer se morate sprijazniti.

Morda lahko začnete slediti novi poklicni poti, ki bo bližje vašim vrednotam. Morda lahko na trenutno situacijo gledate kot na stopničko, ki vam bo pomagala naprej, k nečemu boljšemu.

Ko se vi strinjate z načinom, kako živite vaše življenje, potem vam tudi mnenja drugih ljudi ne bodo toliko pomembna.

6. Pričakuj reakcije od drugih

Namesto, da se skušate izogniti reakcijam drugih, jih sprejmite!

Če boste poskusili novo dieto, spremenili poklicno pot ali se boste odločili, da boste svoj hobiji spremenili v posel, pričakujte, da bodo ljudje o tem imeli svoje mnenje.

Vzemite to kot dober znak, saj pomeni, da delate stvari, ki so pravilne za vas, čeprav bodo imeli ljudje o tem svoje mnenje.

Aristotel je rekel, ''Samo ena pot pelje do tega, da se izognete kritikam: ne delajte ničesar, ne govorite ničesar in nič ne bodite.''

In to potem nisi ti, kajne? Tukaj smo zato, da živimo polno življenje, sledimo temu, kar nas veseli in smo čudovite osebe.

7. Osredotočite se na dolgoročno srečo

Sodbe in kritike ljudi vas lahko bolijo.
Vendar še vedno ne bolijo bolj kot obžalovanje. Veste, kaj ljudje najbolj obžalujejo v svoji starosti?

Predvsem to, da niso imeli poguma, da bi živeli življenje tako, da bi bili zvesti sami sebi in svoji poti in ne življenju, kot ga drugi pričakujejo od njih.

8. Sprejmi sebe

Sprejemanje sebe je tista magična prelomnica.
Ko boste začeli odobravati sebe, boste prenehali skrbeti, kaj si drugi ljudje mislijo o vas. Edino mnenje, ki zares šteje in vam nekaj pomeni mora biti vaše mnenje.

Sprejmite vse vaše napake in pomanjkljivosti in vse izbire, ki bi jih sedaj želeli spremeniti. Vedite, da ste vi takšni, kot ste, že dovolj. Vedite, da ste naredili največ, kar je mogoče z znanjem, ki ste ga takrat imeli.

Verjetno vsak želi postati oseba, ki mu je namenjeno, da postane. Popoln z vsemi svojimi posebnostmi, pomanjkljivostmi in napakami.

Živeti s skrbjo, da nas bodo drugi ljudje sodili je težko. Zaradi tega lahko obstanete na mestu. Razmišljanje o tem vas vodi stran od življenja, ki si ga želite.

Pomembno je, da vzamete svojo moč nazaj. Uporabite ta seznam, izberite eno ali dve točki, ki vam odgovarja ter ju udejanjite v svojem življenju.

Nato, ko boste pripravljeni, spet preverite seznam ter izberite naslednjo točke. Nehajte živeti tako, kot ustreza drugim in začnite živeti tako, da boste iskreni do sebe.

Zdaj pa pojdite ven in pokažite svetu iz česa ste narejeni. Verjemite, da že vsi neučakano čakajo. Prav tako verjemite, da vam bo uspelo.

Vir: https://tinybuddha.com/blog/8-ways-to-stop-worrying-about-other-people-judging-you/

Martina Žižmond