Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/20191017180124333

To se dogaja z vašim telesom, ko si privoščite popoldanski počitek sobota, 9. november 2024 @ 05:02 CET Uporabnik: Pozitivke Prednosti polurnega popoldanskega spanca so neprecenljive ... Bolj srečni ste Po pol ure spanja se boste počutili polni energije, srečnejši in bolj spočiti. Napolnili ste baterije in z novimi močmi lahko nadaljujete z dnevnimi obveznostmi.  Naredili boste manj napak  Če si z ležanjem na kavču privoščite manjši "pretrg možganov", boste pozneje bolj osredotočeni na delo in manj nagnjeni k napakam. Naraščajoča učinkovitost možganov  Znanstveniki z univerze v Saarlandu so ugotovili, da popoldanski spanec izboljša učinkovitost uma za kar 500 odstotkov! Ste bolj ustvarjalni  Raziskave so potrdile, da so možganska območja, odgovorna za ustvarjalnost, po popoldanskem spancu bolj aktivna. Zdravje srca  Glede na raziskave Harvard School of Public Health in Medicinske šole Univerze v Atenah v Grčiji imajo ljudje, ki spijo popoldne, 37 odstotkov manj možnosti za srčne bolezni.  Želja po hitri hrani upade Znanstveniki so ugotovili, da premalo spanca vpliva na predfrontalno skorjo v možganih, ki je zadolžena za odločanje in obrambni impulz. Zato hrepenimo po hitri hrani, kadar ne spimo dovolj.  Manj prepirov  Ljudje, ki spijo premalo, so ponavadi bolj razdražljivi, zato lahko hitro prekoračite njihove meje, kar pomeni, da se hitreje razburijo in začnejo prepir. Proti izgorelosti Znanstveniki so ugotovili, da lahko popoldanska spanec pomaga, kadar morate predelati veliko informacij. S tem pa si na dolgi rok pomagamo pred tem, da bi nas doletela izgorelost. Vir: zurnal24.si Komentarji (0) www.pozitivke.net