NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 22-dec
  • 10. humanitarni festival "Ko dvignem sebe, dvignem Maribor

  • ponedeljek 23-dec
  • Delavnica 3D moderianja za začetnike
  • 10. gala božični koncert s simfoniki Cantabile

  • sreda 25-dec
  • Malo mesto na Mali tržnici
  • Božični ples (standard, latino, r&r, salsa, bachata)

  • petek 27-dec
  • Fragmenti prostora

  • torek 31-dec
  • Veliko silvestrovanje v Mariboru

  • sreda 01-jan
  • Razstava Prehajanja

  • torek 07-jan
  • Zadnje vodstvo s kuratorjem po razstavi Johna Feknerja

  • petek 10-jan
  • Kralj ulice

  • nedelja 12-jan
  • Sapramiška

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Zelenjavna polenta   
    nedelja, 18. marec 2007 @ 13:25 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    * Zdrava prehrana in dobri receptiKoličina: cca za 3-4 osebe
    Sestavine:
    različna zelenjava, oz, kar imamo na zalogi:

    1 čebula
    1 paprika
    1 bučka
    nekaj šampinionov
    dve žlici olja
    dve veliki žlici sladke smetane
    2 topljena trikotna sirčka
    sol - en dober ščep
    poper
    sojina omaka
    instant polenta
    sir

    . čebulo narežemo na rezine,
    . papriko operemo, očistimo in narežemo na velike kose,
    . bučke operemo, odrežemo konce, razrežemo na velike kocke,
    . šampinione narežemo na rezine

    V kozico vlijemo olje, dodamo čebulo, jo osolimo in jo lepo zlatorumeno popečemo. Dodamo še vso ostalo zelenjavo, popopramo in pražimo, da se nekoliko zapeče.
    Medtem bo osoljena čebula osolila tudi ostalo zelenjavo.
    Nato vse skupaj zalijemo s smetano, vanjo pretlačimo dva topljena sirčka, da se raztopita in zmešamo. Takoj za tem dodamo vodo in sicer toliko, kolikor porcij polente želimo skuhati ( naprimer za eno osebo 1,5-2 dcl)
    Ko vse skupaj zavre, lahko po želji dodamo sojino omako, lahko pa jo polijemo po polenti, ko je ta že na krožniku. Za tem zakuhamo polento in sicer toliko, da bo mešanica redka, ker se potem polenta se nakuha.
    Paziti moramo, da je ne vsujemo preveč, da ne bo pretrda.
    Najbolj enostavno se ta jed pripravlja v teflonski kozici ali ponvi, ker se ničesar ne prime. Med kuhanjem mešamo, saj je vse skupaj v treh minutah gotovo. Ko se polenta skuha, jo nalozimo na krožnike, po želji prelijemo s sojino omako in nanjo naribamo sir.

    Vse skupaj lepo osveži še poleg postrežena dobra sočna solata ( paradižnikova, zelena ali rdeča pesa ...oziroma kakršnakoli)
    Jed je zelo enostavna, polna in funkcionalna, ker zanjo potrebujemo le eno kozico.

    Dober tek !

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20070318132531135

    No trackback comments for this entry.
    Zelenjavna polenta | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,69 seconds