Znanstvenika Fabienne Mackay in Herbert Herzog z inštituta Garvan v Sydneyju trdita, da lahko ljudje zaradi skrbi tudi dejansko zbolijo. To pojasnjujeta s tem, da se pod stresom sprosti hormon nevropeptid Y (NPY), ki lahko oslabi naš imunski sistem, in tako omogoči nastanek prehlada, gripe ter celo depresije.
Avstralska znanstvenika pravita, da sta uspela dokazati povezavo med možgani in imunskim sistemom, kar bi lahko prispevalo k boljšemu razumevanju medsebojnega delovanja stresa in z njim povezanih bolezni. Pod stresom živci sproščajo velike količine nevropeptidov Y, ki po vstopu v krvni obtok preprečujejo normalno delovanje celic imunskega sistema, je dejala Mackayjeva. Ker zdravila proti stresu še nekaj časa ne bodo odkrili, znanstvenica svetuje, naj se ljudje poskusijo obvarovati pred stresom s spreminjanjem načina življenja in vadbo joge ali kakšne druge tehnike sproščanja.
www.dnevnik.si |
Ljudje lahko zbolijo zaradi skrbi
Prispeval/a: Ljuba dne četrtek, 9. februar 2006 @ 16:36 CET
Tale dva znanstvenika sta pa v bistvu spet odkrila toplo vodo!
Že dolgo je namreč znano, da stresi slabijo oz. rušijo imunski sistem - nenehna skrb pa ni drugega kot nenehen stres. Ne rečemo zaman n.pr. zbolel (ali celo umrl) je od žalosti, kap ga je zadela od jeze, občutek krivde ga je mučil, od razburjenja ni mogel zaspati - vse to pomeni le porušeno (psihično, čustveno) ravnotežje, ki vodi v slabitev imunskega sistema.
Po drugi strani pa govorimo n.pr. kar žari od sreče, pleše od navdušenja, se blaženo smehlja od zadovoljstva, vriska od veselja, se tolče po kolenih od vzhičenja... kar vse v človeku sprošča endorfine, ki krepijo imunski sistem.
Sproščen organizem se sam od sebe zdravi,
vsak večji stres pa ga iz ravnovesja spravi.
V bistvu travme so priložnost za osebno rast,
ne pa, da te pahnejo v zasvojenosti past.
Stres ni nekaj, kar pač manipulira z nami,
temveč nekaj, za kar smo odgovorni sami!
Kdor presliši vse, ćesar noče slišati
in kdor pred resnico zna le zamižati,
ki svarilom dobrohotnim se le posmehuje -
raje nad posledicami naj ne jadikuje!
Močnega človeka stres ojača, okrepi,
šibkemu pa jemlje moč ali pa ga pogubi!
Kdor hipnemu razpoloženju prepušča često se,
naj se vpraša:"Sploh premorem svojo voljo ali ne?"
Za stres, ki doživimo ga, so vedno drugi krivi:
učitelj, starši, policaj, prijatelji lažnivi,
promet, mikrobi, tašča, šef, sosedi nagajivi...!
Smo le žrtve, prepuščene usodi goljufivi???
Lep dan še naprej
Ljuba Žerovc
http://www.modrostizbrane.com
Ljudje lahko zbolijo zaradi skrbi
Prispeval/a: Miran Zupančič dne četrtek, 9. februar 2006 @ 17:29 CET
lep pozdrav ,
Miran
Ljudje lahko zbolijo zaradi skrbi
Prispeval/a: Tatjana Malec dne petek, 10. februar 2006 @ 10:00 CET
Svet se je sestrelil samega sebe v nemirno telo in se razletel na nemirne in čezmerno trepetajoče drobce duha. Poezija ustavi čas in ga sestavlja spet v celoto s poetično navdihnjenimi zdravilnimi drobci, ki lepijo rane, zdravijo bolečino, odtujenost in oživljajo notranji glas. V poeziji je šifrirano skrito sporočilo kako ponikniti v skrivalnice našega srca in s prepričljivsotjo odkriti zlat lesk človeške duše. Ne umirajmo nepripravljeni, nepredvidene smrti zaradi stresa in bolezni, ki jih stres povzroča. Predajmo se igri besed in tišin, z optimizmom spreminjajmo našo brezobzirno realnost v lepe trenutke. Kje druge, če ne v sebi!
Lep pozdrav
Tatjana
Ljudje lahko zbolijo zaradi skrbi
Prispeval/a: titanic dne petek, 10. februar 2006 @ 11:12 CET
Srce in ožilje
Strah pred spontanostjo, smrtjo, boleznijo, nasprotnim spolom, dotikom, izražanjem čustev, izražanjem sebe, strah pred opuščanjem razuma da vodi, strah pred vodstvom srca, strah pred veseljem in vse kar se tiče sprejemanja, dajanja in biti ljubezen - neizražena ljubezen.
Glava
Strah pred ukrepanjem, spontanostjo, stalnim dokazovanjem, pokazati nemoč in potrebo po prošnji za pomoč, odložiti masko, pred prihodnostjo, pred izražanjem in biti to kar sem, - neizražene misli.
Grlo, sapnik, požiralnik, ščitnica, hormonski sistem
Strah pred biti tukaj in sedaj, izpostavljen, napaden, v ravnotežju, pred tem, da se mi bodo smejali, me obsojali, me izločili, pred izražanjem svojih čustev, misli, strah pred tem, da sem v središču pozornosti, da se postavim zase, da sem moški/ženska. Neizražena čustva in misli, nesprejemanje sebe.
Želodec
Strah pred odgovornostjo za lastno življenje, prebaviti življenje, sprejeti sebe in druge, da sem si naložil preveč in ne bom zmogel, da je življenje prezahtevno, spustiti stvari izpod nadzora - samoobtoževanje samopomilovanje, samodokazovanje.
Pljuča
Strah pred smrtjo, življenjem, veseliti se življenja, da bo zmanjkalo zraka, biti v fizičnem telesu, strah pred biti svoboden, biti ujetnik, - življenje je težko, odnosi me dušijo, nihče me ne mara.
Jetra, vranica in žolč
Strah pred odpustiti sebi, drugim, opustiti jezo in zamero, prevzeti odgovornost za lastno življenje, biti prizadet, živeti tukaj in zdaj, opustiti vezanost na preteklost, strah pred melanholijo, potrtostjo, črnimi mislimi, depresijo, samomorom, strah pred živeti sam ali z ljudmi, strah pred ljubiti.
Trebušna slinavka
Strah pred odgovornostjo, odločanjem sprejemanjem posledic, postaviti se zase, stati na lastnih nogah, strah biti povezan z drugimi in izražati to kar sem, da nimam kam zbežati pred seboj, da niso drugi krivi mojih težav, veseliti se življenja, nehati stokati, negodovati in se samopomilovati, zajemati življenje z veliko žlico, biti vreden vseh sladkosti življenja - sladkosti življenja so rezervirane samo za druge.
Mehur in sečevodi
Strah pred očetom, mamo, partnerjem, dominanco, smrtjo, življenjem, strah pred odprtostjo in pretočnostjo, pred prehladom in nalezljivimi boleznimi, da nisem vreden ali zadosti dober, strah pred sprejemanjem sebe in se imeti rad, izražanjem in izpostavljanjem, stati na svojih stališčih in si zaupati - nikoli ne bom zmogel, zame dobrega vedno zmanjka.
Prostata
Strah pred biti moški, ženska, pred spolnostjo, da je spolnost področje dokazovanja, strah pred porazom, neuspehom, krivdo, odgovornostjo, pred materialno nepreskrbljenostjo, da bi v spolnosti odpovedal kot moški, pred opustitvijo vsega in odpustitvijo zamer, biti, izražati in dajati ljubezen, ničesar zadrževati zase, strah pred biti ranljiv, prizadet, pred tem, da bi se odprl.
Maternica, jajčniki, dojki
Strah pred lastno ženskostjo, izražanjem ženskosti, strah pred spolnostjo, zanositvijo, ne biti mama, roditi, roditi spačka, biti noseča, pred menstruacijo, odpreti srce za moškega, biti v ravnovesju s seboj in z vsem kar obstaja, odpuščanjem partnerju, moškim, ženskam ter jim zaupati, zaupati sebi - nisem lepa ženska, ženske so zahrbtne, moški me ne marajo in jim ni moč zaupati, prizadel si me, težko je biti mati, ženska
Črevesje
Strah pred biti sam, osamljen, zapuščen, ranjen, izpostavljen, prizadet, žalosten, pred odpuščanjem, spontanostjo, pred opustitvijo vsega, ostati brez vsega in materialno nepreskrbljen, pred prihodnostjo, strah pred svobodo, biti vezan ali biti nevezan, da bi ostal brez partnerja, službe, brez vsega kar mi kaj pomeni - treba je imeti zalogo za hude čase, za vse sem sam.
Okostje in sklepi
Strah pred zaupanjem v sebe, življenju, pred odložitvijo bremen, ne biti žrtev ali biti žrtev, pred tem, da ne bom zmogel, da je žalost prevelika, da so me preveč prizadeli, da ne bom nikoli srečen, da ne bom zmogel nikoli odpustiti in opustiti spomine na preteklost in opustiti skrbi za prihodnost, strah pred živeti tukaj in zdaj, biti radosten, srečen odrasti, se spreminjati, odložiti breme priznati bolečino, izraziti žalost vstati iz trpljenja, opustiti stare navade in način razmišljanja - nikoli zmogel, togost v razmišljanju, čustvovanju in delovanju.
Imunski in avtoimunski sistem
Strah pred prevzemanjem odgovornosti za lastno življenje, da sem sam kriv, nesposoben in neumen, pred tem, da sem fizično bitje, pred biti zastrupljen, zadavljen, iznakažen, pohabljen, zopet trpeti na zemlji, da me ne bo nihče rešil, da ni nikomur mar zame, da se je za ljubezen treba boriti, da ne bom pritegnil pozornosti in ljubezni bližnjih, če ne bom boln, pred ozdraviti se od znotraj, pred tem, da ni zdravilca, ki bi mi pomagal, da bom vedno bolan, biti zdrav, samostojen - ranljiv sem, verjetno bom zbolel, to mi lahko škoduje, vse je tako težko.
Mišičevje
Strah pred zaupanjem vase in drugim, sprostiti se, da nikoli ne bom zmogel, da mi nikoli ne bo uspelo, da me bodo vedno prizadeli, da moram biti ves čas na preži, da me bodo zabodli v hrbet, strah pred prepustiti se življenju in biti spontan, sproščen, svoboden, radosten - moram trpeti, ljudje ti lahko škodujejo, ne moreš jim zaupati.
Noge in stopala
Strah pred stati na lastnih nogah, pred prihodnostjo, odločiti breme, opustiti potrebo po vlogi žrtve, zaupati sebi, drugim, življenju, strah pred prositi za pomoč, da ni nikogar, ki bi mi pomagal, odpustiti staršem, prevzeti odgovornost za svojo srečo, da niso drugi krivi - življenje je breme, ne bom zmogel, vedno gre kaj narobe, le kaj bo jutri?
Oči
Strah pred videti resnico, z notranjimi očmi, sneti masko, videti nekaj kar bi me prestrašilo ali prevzelo, videti vse ali ne videti vsega, videti energije in energijska bitja, videti v preteklost in prihodnost, videti čudeže, kako se udejanjajo, pogledati resnici v oči, soočiti se s samim seboj, videti katastrofo, pekel, nebesa, strah pred življenjem na zemlji - saj ni nič lepega v življenju, tega nočem gledati in sprejeti, zakaj se to dogaja ravno meni?
Ušesa
Strah pred slišati resnico, kar mi pripovedujejo, notranji glas, sporočila duše in srca, ljudi, kako me opravljajo, starše, kako se prepirajo, energijska bitja,da mi nikoli ne bo uspelo, da sem neumen, nevreden, strahote, ki se dogajajo na svetu, da bom umrl, da bom izdan, da bom zbolel, da me ne ljubijo, bolečine moje in drugih, lastno izražanje ali neizražanje, strah pred sprejetjem več resnic, biti to, kar sem.
Kri
Strah pred življenjem, veseljem, spontanostjo, pred prepustiti se življenju, strah pred smejati se, biti radost zaupati sebi, ljudem in življenju, odpustiti soljudem, strah pred smrtjo, bolečino, trpljenjem, opuščanjem zamer, izraziti žalost, prositi za pomoč, blagoslavljati vse kar obstaja, strah, da ljubezen ne more zmagati, da je življenje prekratko in da je že minilo, biti vreden življenja - življenje je kruto, zmanjkuje mi časa in energije, zbolel bom, vsi so me zapustili.
Ledvice in nadledvični žlezi
Strah pred opustitvijo vseh strahov in vlog žrtve, da nikoli ne bom zmogel, strah pred prihodnostjo, živeti tukaj in zdaj, pred spreminjanjem, zaupanjem v sebe, druge in življenje, postaviti se na lastne noge, biti svoboden in osvobojen, biti nevezan in neodvisen, strah pred prilagajanjem in popuščanjem, da so strahovi premočni, da mi nihče ne more ali noče pomagati, da sem sam za vse, da mi vedno naložijo več, kot zmorem - ne bom zmogel, strah me je, ljudje so sovražni, preteklost je kruta, prihodnost je neznana.
Ko prepoznamo svoje strahove, jih lahko odpravimo tako, kot smo se naučili delovati v meditaciji, molitvi, afirmaciji. Je pa to že prvi korak, ko se jih zavemo in začutimo željo, da jih odpravimo. Priporočljiva je metoda: deluj, kot da…..se je že zgodilo. Vsaka oblika strahu pomeni pomanjkanje zaupanja in vere v ljubezen.
Ljudje lahko zbolijo zaradi skrbi
Prispeval/a: Tatjana Malec dne petek, 10. februar 2006 @ 12:19 CET
LP Tatjana