Normalno - običajno število srčnih utripov srca znaša dnevno 103.680, v mirovanju pa znaša utrip srca v poprečju nekako do 70 ponavljanj, pri različnih ljudeh različno, v stanju mirovanja (pri meni reciva 48 – 52 utripov, v meditativnem stanju in nekaj minut po končani meditaciji pa tudi 30 utripov v minuti), pri prijatelju (Martin J.), ki se prehranjuje presno v cca 95%, precej aktivno trenira tek (dvakrat tedensko preteče po 36 km) in kolesarjenje, znaša utrip srca v mirovanju 46 utripov na minuto (pravkar preverjeno), srce prijateljice Drage, ki je 100% na Optimalni prehrani, v mirovanju utripa 53 krat v minuti, prijatelj Roman H. je 100% presnojedec, število utripov njegovega srca znaša v mirovanju 52, 73 letna Gospa Pavla D.(100% presnojedka), ki živi slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene že 9 let ima srčni pulz v mirovanju 54 in… še bi lahko našteval. Vsi živimo slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene v celoti (Klub Naravnega Zdravja – Club of Natural Health). Razlik med »starejšo osebo« in mladimi ljudmi ni nobenih, če »starejše osebe« žive v skladu s principi Zakonov Narave, razlika je le med tistimi, ki se prehranjujejo na običajen (žal takšen napačen način prehranjevanja ortodoksna medicinsko-nutricionistična-farmacevtska znanost zaradi zaverovanosti vase, nepoznavanja dejstev in ignorance zmotni imenuje »normalen«) meščanski način in takšen slog tudi živijo.
Enako je tudi s krvnim tlakom; pri vsem tem ne gre le za gibanje ali ne-gibanje, gre za celoten spekter delovanja telesa oziroma načina življenja, ki vključuje vse bistvene funckije - aktivnosti če hočete, ki so zanj dobrodejne in mu omogočajo doseči najvišji nivo psiho-fizičnega zdravja, vitalnosti, vitkosti daleč, pozno v stota leta. Pulz srca narekuje vedno vnos ogljikovega dioksida, ki je posledica presnove hrane iz škrobnatih ogljikovih hidratov (žitarice, kruh, testenine, sport –muesliji, keksi, pecivo, krompir…, krvni tlak pa dvigujejo skupaj s holesterolom iz hrane živalskega izvora – meso in mesni izdelki, mleko in mlečni izdelki, jajca) – mašenje kapilar in ožilja in nezdravega meščanskega življenja nasploh; tudi dognanja športne medicine me ne zanimajo več; športne aktivnosti ja, nikakor pa ne profesionalen šport, ta je za organizem škodljiv v vseh pogledih…
»Človeški organizem je naravno dizajniran za življenje preko 100 let starosti, če funkcioniramo v skladu z Zakoni Narave, če se uničujemo na vse možne načine (največ z napačnim meščanskim prehranjevanjem s termično obdelano, procesirano, encimsko, vitaminsko mrtvo hrano, kajenjem, pitjem kave, čaja, mleka po končani dobi dojenja, alkohola, jemanjem zdravil - drog in prepovedanih drog in meščanskim življenjskim slogom) kot to znamo v sodobni potrošniški družbi, sicer lahko preživotarimo tudi 70 ali več let, vendar šibki, bolehni in bolni že od kakšnih 30 let starosti naprej…to sploh ni življenje!
"Število utripov srca od vrednosti 100.000 do 103.680 je nekako poprečna dnevna vrednost aktivnega človeka in pri tej vrednosti srce zdrži vitalno in zdravo tudi preko 100 let; srce je edina mišica, ki zmore delovati tudi, kadar je odstranjeno iz telesa (deluje avtomatično), vse dokler ji je dovajana hrana (s pomočjo krvi in hranilnih snovi v njej), dnevno prečrpa 5.450 litrov krvi, človeško srce prečrpa kri skozi ves cirkulatorni sistem vključno z ledvicami v 7 minutah in kri prepotuje vsak dan preko 273.587.800 km, v telesu je 99.779.080 km krvnih žil in žilic in v posameznem očesu je okrog 128,747 km krvnih žilic, če bi jih raztegnili od začetka do konca.
Vaša kri pa vsebuje od 25 do 30 trilionov rdečih krvničk (rdeče krvne celice) in z njimi bi prekrili površino 6.096 kvadratnih cm." Vir: Incredible Facts About Your Awersome Precious Body, p.14.
Izhajajoč iz podatkov v prvem odstavku ugotavljam, da je to tista prava vrednost srčnih utripov ob Optimalni hrani, ki je za človeka normalna (žal ne običajna) v skladu z njegovimi fiziološkimi in biološkimi predispozicijami.
Kar se da dosledno izvajanje sloga Naravnega Zdravja – Naravne Higiene (Optimalna prehrana predstavlja njegov ključni del) je porok normalnemu, naravnemu, optimalnemu delovanju srca, brezhibnega ožilja, kot vseh drugih organov telesa in zagotavlja vitkost, vitalnost in najvišjo stopnjo zdravja v pozna stota leta.
Izbira o zdravju ali bolezni je torej vaša in samo vaša!
Zdravja ne morete kupiti! Ne more vam ga dati zdravnik! Zdravje je vaša zavestna odločitev!
Normalno - običajno število srčnih utripov srca znaša dnevno 103.680, v mirovanju pa znaša utrip srca v poprečju nekako do 70 ponavljanj, pri različnih ljudeh različno, v stanju mirovanja (pri meni reciva 48 – 52 utripov, v meditativnem stanju in nekaj minut po končani meditaciji pa tudi 30 utripov v minuti), pri prijatelju (Martin J.), ki se prehranjuje presno v cca 95%, precej aktivno trenira tek (dvakrat tedensko preteče po 36 km) in kolesarjenje, znaša utrip srca v mirovanju 46 utripov na minuto (pravkar preverjeno), srce prijateljice Drage, ki je 100% na Optimalni prehrani, v mirovanju utripa 53 krat v minuti, prijatelj Roman H. je 100% presnojedec, število utripov njegovega srca znaša v mirovanju 52, 73 letna Gospa Pavla D.(100% presnojedka), ki živi slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene že 9 let ima srčni pulz v mirovanju 54 in… še bi lahko našteval. Vsi živimo slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene v celoti (Klub Naravnega Zdravja – Club of Natural Health). Razlik med »starejšo osebo« in mladimi ljudmi ni nobenih, če »starejše osebe« žive v skladu s principi Zakonov Narave, razlika je le med tistimi, ki se prehranjujejo na običajen (žal takšen napačen način prehranjevanja ortodoksna medicinsko-nutricionistična-farmacevtska znanost zaradi zaverovanosti vase, nepoznavanja dejstev in ignorance zmotni imenuje »normalen«) meščanski način in takšen slog tudi živijo. 
