Zaradi zelo pogosto zastavljenih vprašanjih o Postenju sem se odločil, da na razumljiv način v najkrajši možni obliki predstavim ta čudoviti proces, ki omogoča telesu, da končno začne v velikem slogu detoksificirati – razstrupljevati samo sebe, to je znameniti proces samo-zdravljenja.
Človeško telo - organizem poseduje naslednje lastnosti: je samo-programiran, samo-razvijajoč, samo-izgradljiv, deluje samoobrambno, je samo-obnavljajoč in je samo-ozdravljiv! Naša osnovna naloga je, da mu za najboljše možno delovanje zagotovimo osnovne pogoje, če pa smo že bolni, pa je najpomembnejše izvesti proces Postenja in po zaključku preiti na Optimalno prehrano, oziroma zaživeti celoten slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene.
Postenje je dejansko »operacija brez skalpela« in v tem čudovitem procesu samo-zdravljenja telesa znova dosežemo vitalnost, zdravje, ki ga s slogom Naravnega Zdravja – Naravne Higiene drastično izboljšamo in kar je najvažnejše: ohranimo čisto do biološkega konca, brez bolezni, vitki, zdravi, vitalni in sposobni za življenje.
Prosim, zapomnite si: »Nihče ničesar ne zdravi! Zdravja vam ne more dati zdravnik! Zdravje je zavestna odločitev!« Ni spektakularnega zdravljenja in ni spektakularnih ozdravitev bolezni! Je samo življenje v skladu z Zakoni Narave v trajnem zdravju, vitalnosti in vitkosti ali bolezni.
Pa poglejmo osnovna dejstva:
Postenje je proces, v katerem izvajamo dosledno in prostovoljno odsotnost hranjenja vse dokler telo razpolaga z dovolj hranljivimi rezervami, ki so potrebne za normalno delovanje vseh telesnih funkcij; telo dejansko jé samo sebe…
Neprecenljive vrednosti Postenja so poznale že starodavne civilizacije, Kitajci (Taoisti), Indijci, prve sledove Postenja so zaznamovali že stari Egipčani 1500 pred našim štetjem (Herodot poroča..), domnevni oče medicine Hipokrat (460 –377 p.n.št.) je v času svojega življenja zapisal: »Presitost je izvor mnogih motenj, zato je lakota mati zdravja. Bolj ko telo hraniš, več škode mu povzročiš.«
Tibetanci so v 4 stoletju napisali prvo knjigo o zdravljenju z uvajanjem Postenja kot tudi o hranjenju. Vsi veliko modreci od Lao Ce-ja do Pitagore in Hipokrata so se postili in s tem poleg ponovne vzpostavitve zdravja dosegali tudi večji potencial Uma.
Na osnovi znanstvenih izsledkov (Dr. Newman Walker) in tudi lastnih izkušenj Vam lahko zagotovim, da je Postenje ob razredčenih sadnih sokovih (1/3 soka in 2/3 vode) primernejše kot ob destilirani vodi, saj se zaradi prisotnosti sokov v popiti tekočini (v primerjavi s Postenjem izključno z vodo) povečuje sposobnost telesa za razstrupljanje in izločanje teh odpadnih snovi, počutimo se krepkejši in proces samozdravljenja telesa poteka hitreje.
Postenje je optimalna rešitev za odpravo tako akutnih kot tudi kroničnih bolezni, je najhitrejši način za odvajanje odvisnosti od dovoljenih (čaj, kava, tobak, zdravila…) in nedovoljenih drog, istočasno pa poteka tudi proces Naravne izgube teže – hujšanja.
POZITIVNI UČINKI POSTENJA:
telo najbolj učinkovito izloča usedline strupenih odpadkov,
odpornost telesa se poveča,
telesna vzdržljivost se poveča,
masa telesa se zmanjša na naraven način – telo samo uravna svojo maso (brez zdravniških tabel…),
ob daljšem postenju telo izloča tudi nabrane pesticide (od 20 dni naprej),
delovanje vseh vitalnih organov se izboljša,
duhovne in Umske sposobnosti telesa se močno povečajo.
DNEVNI PROGRAM POSTENJA:
Prosim, da se držite naslednjega dnevnega reda:
Dopoldan:
Vstanite vsaj uro in pol pred odhodom v šolo, službo ali kakršnokoli drugo obveznost.
Takoj, ko vstanete, opravite klistiranje! Klistiranje je potrebno izvajati zaradi zmanjšanega detoksifikacijskega refleksa (zaradi postenja namreč ne prihaja do naravnega gibanja črevesja – peristaltike), zato lahko odpadni strupi, ki jih je telo zbralo v debelem črevesu, tam ostanejo, kar lahko ponovno povzroči autotoksemijo ali samozastrupljanje. Klistiranje je pomembno prvih nekaj dni Postenja – do 3 do 5 dni, kasneje je dovolj izvajati masažo debelega črevesa. Med izvajanjem Postenja skušajte več, ali čimveč počivati; klistiranje opravljajte vsaj 2 krat dnevno (obvezno zjutraj, saj od cca 04.00h do 12.00h poteka telesni ciklus eliminacije – izločanja, torej in v tem času telo teži k izločanju odpadkov presnove ter odpadkov tkiv, tudi celičnih odpadkov, ki jim umetnost medicine pravi: virusi (v črevo skušajte spraviti čimveč vode, ki ste ji dodali nekaj kapljic limoninega soka, in skušajte vsebino zdržati čimdalje, ko to ne bo več mogoče, pa hitro na školjko…), izvajajte pa tudi vaje za trebušne mišice vsaj 2 – trikrat dnevno, vsaj 3 serije po10 ponavljanj (torej trikrat po 10 ponavljanj), če jih do zdaj niste, naj Vam te preidejo v dnevno navado. Lahko pa tudi izvajate masažo črevesa in sicer tako, da z desno roko - prsti, na katero položite levo, pričnete z masiranjem – pritiskanjem nekoliko nižje od področja slepiča – apendixa in kot bi želeli potiskati vsebino navzgor (najbolj idealno je, če se v tem primeru uležete tako, da imate glavo nekoliko navzdol) torej po Navzgornjem delu debelega črevesa, nadaljujete vse po Prečnem delu, ki poteka prečno (pri tem delu masaže se nagnete na levo stran in s tem pomagate pretoku vsebine z desne na levo stran črevesa), tik pod želodcem in nadaljujete po padajočem, Navzdolnjem delu debelega črevesa (tu pa lahko že vstanete, tako da vsebina lažje spolzi po črevesu navzdol), ki pada po levi strani, dokler ga dosežete; pritisk je lahko močnejši, z obema rokama. Masažo debelega črevesa lahko izvajate tudi v postelji s priporočenimi »nagibi«, lahko pa ga masirate tudi v stoječem položaju na WC-ju.
Temeljito očistite ustno votlino.
Tuširajte se z vodo telesne temperature, temu pa naj sledi temeljito frotiranje – vsaj 5 minut.
Izvajajte parterno telovadbo, fitness ali krajši tek: 2 do 3 km.
Sledi tuširanje in ponovno frotiranje.
Po opravljenih postopkih sledijo normalne dnevne aktivnosti, vendar se izogibajte prenapornemu umskemu delu in stresu.
Popoldan:
meditacija,
sončenje,
raztezanje, sprehod, kolesarjenje.
Dnevno popijte med 3 in 5 litrov tekočine, torej 1/3 soka, pomešanega z 2/3 ustekleničene vode, po možnosti prekuhane; torej nobenih sirupov, raztopin soli, čajčkov, le sadne sokove, pripravljene doma v opisanem razmerju z vodo)! Sadne sokove naj predstavljajo v večini primerov sokovi iz citrusov (pomaranče, grenivke), zelenjavne sokove pa pripravimo iz dela korenčka, rdeče pese in dela kumar. Vse sokove pomešamo in popijemo takoj po pripravi.
Zvečer:
tuširanje, frotiranje,
izpolnite obrazec – dnevni potek Postenja,
meditacija in počitek.
V času Postenja se boste morda srečevali s katerim od naslednjih SIMPTOMOV:
lakoto v prvih dveh, treh dneh,
pospešeno dihanje,
hitrejše bitje srca (ob daljšem Postenju celo z momentalno aritmijo srčka),
še močneje obloženim jezikom kot običajno,
vrtoglavico,
slabim zadahom,
temnejšo barvo urina, če ne boste popili vsaj 3 do 4 litra razredčenih sadnih sokov dnevno,
luščenjem kože,
občutenjem hlada, kar je rezultat nižje temperature telesa,
krvni tlak se zniža na normalno raven, ne tisto, ki je "normalna" v medicinskih krogih. Ta je žal običajna ob običajnem (imenujejo ga tudi »normalnem«) načinu življenja in običajnem – »normalnem«, meščanskem načinu hranjenja.
ZAKLJUČEK POSTENJA:
Najpomembnejši čas je čas po Postenju, saj lahko z napačnim hranjenjem dobesedno izničimo pridobljene rezultate, ki jih je telo doseglo v obdobju Postenja; vendar ni samo to, nažiranje po Postenju je lahko smrtno nevarno! Potrebna bo močna samokontrola.
Pri akutni obliki bolezni je Postenje neverjetno učinkovito, poglejmo še, kako je učinek Postenja pri KRONIČNI OBLIKI BOLEZNI:
skupni Prehladi….
Multipla skleroza: skleroza pomeni vnetje in otrditev, gre torej za vnetje in otrditev – skozi proces vnetja živcev in hrbtenjače ter poškodb možganov. Priporočam dva ali tri kratka postenja in prehod na surovo, presno hrano – Optimalna prehrana in sončenje! Zdravje živčevja se bo izboljševalo.
Artritis: glavni vzrok za razvoj te bolezni je seveda toksimija, torej preveč hrane, pijače, drog, (že iz otroštva), preveč seksa. Napačna škrobnata in sladka prehrana, preveč dodatkov k prehrani, pa tudi preveč kave, čaja, čokolade in tobaka je glavni vzrok za razvoj artritisa in revmatičnega artritisa.
Čir na želodcu, vzroki: napačna prehrana, alkohol, kava, tobak, preveč seksa – končni razvoj te bolezni je lahko rak. Postenje omogoča okrevanje skozi neaktivnost prebavnih organov, predvsem želodca.
Migrena – Postenje je najboljši način, nato sledi prehod na Optimalno prehrano in seveda slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene v celoti.
V primeru srčnih bolezni je Postenje priporočljivo.
Visok krvni tlak
Kolitis – colitis: je vnetje črevesa; postenje zelo pripomore k normalizaciji. Po postenju uvedemo prehod na Optimalno prehrano.
Psoriaza in ekcemi: Postenje omogoča intenzivno čiščenje organizma, zato psoriaza in ekcemi po Postenju in prehodu na Optimalno prehrano ob uvedenem slogu Naravnega Zdravja izginejo.
Parkinsonova bolezen – drastično izboljšanje.
Žolčni kamni – kaj je narobe z osebo, ki ima žolčne kamne? To je razdražljiva oseba, nahaja se v stanju vzdraženja v celotnem prebavnem traktu in toksikoze, vključujoč tudi žolč in jetra, z okvarjeno prebavo, žolč te osebe ni normalne sestave, je zasičen z mineralnimi elementi, ki razvijajo okvaro jeter. Hrana, bogata z ogljikovimi vodiki (predvsem žitarice), je glavni vzrok za razvoj te bolezni. Postenje je prvi korak k Naravni ozdravitvi in odstranitvi žolčnih kamnov, drugi je uvedba sloga Naravnega zdravja in Optimalne prehrane.
Tumorji na prsih: Postenje je prvi korak, ki vodi k izboljšanju, naslednji korak je uvedba sloga Naravnega Zdravja v celoti; se razume, da ta slog vključuje tudi Optimalno prehrano.
Menstrualne nepravilnosti in sterilnost: Postenje je prvi uspešen korak, sledi uvajanje sloga Naravnega Zdravja – Naravne Higiene.
To je v bistvu najkrajši možni funkcionalni opis Postenja, najprimerneje ga je izvajati ob toplem vremenu, najbolje spomladi in poleti, ko se vreme otopli, sicer vas bo zeblo. Postenje je smiselno le takrat, kadar zbolite in/ali po zaključku preidete na Optimalno prehrano oziroma slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene v celoti, pri tem pa nikar ne pozabite: »Če že živite slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene, tudi Postenja ne potrebujete, saj je vaš organizem že v najboljšem možnem stanju, pripravljen na vse izzive življenja.«
Zaradi zelo pogosto zastavljenih vprašanjih o Postenju sem se odločil, da na razumljiv način v najkrajši možni obliki predstavim ta čudoviti proces, ki omogoča telesu, da končno začne v velikem slogu detoksificirati – razstrupljevati samo sebe, to je znameniti proces samo-zdravljenja.
Vstanite vsaj uro in pol pred odhodom v šolo, službo ali kakršnokoli drugo obveznost.
