Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/200403071513475

Z bobnanjem proti stresu torek, 16. marec 2004 @ 03:13 CET Uporabnik: Pozitivke Ura bobnanja po napornem delovnem dnevu nas lahko obvaruje pred stresom in brezvoljnostjo, pravijo nova raziskovanja, ki prihajajo iz Amerike. Po tem, ko so zaposleni v domu za ostarele v Pennsylvaniji šest tednov zapored po končanem delovnem času igrali na bobne, se je razpoloženje skupine popravilo za vsaj 50%, utrujenost in depresija pa sta se močno zmanjšala. Še šest tednov po koncu programa je isto osebje čutilo kar 62% izboljšanje razpoloženja. Pozitivni učinek bobnanja pa se je opažal še leto pozneje. Poleg tega se je število tistih, ki so v naslednjih 12 mesecih dali odpoved zmanjšalo za 49 oseb. Zaradi pozitivnega učinka, ki je bil opažen, dr. Bittman, vodja raziskave, svetuje, da se ure bobnanja vključijo v delovni čas vseh zaposlenih v podobnih poklicih. Njegovo uro bobnanja so sestavljale serije vaj, ki so vključevale bobnanje ob glasbeni podlagi ter razgovor o stresu, ki so ga občutili čez dan. poslala mirjana Komentarji (0) www.pozitivke.net