Modrost: Pet tokov Jin in Jang – Hrana

Hrano lahko razdelimo v dve osnovni skupini: Jin in Jang. Da lahko izberemo ustrezno hrano, ki nas bo harmonizirala in pripeljala v ravnotežje, je dobro vedeti ali smo Jin ali Jang oseba. Če znamo opredeliti svoje razpoloženje, ki je v določenem trenutku kot Jin ali pa kot Jang, bo naša odločitev o izbiri hrane lažja in ustreznejša.

Sledi osnovna razdelitev hrane v dve skupini in sicer:

Jin: žitni kalčki, koruza, ječmen, paradižnik, krompir, paprika, fižol, kumare, špinača, buče, gobe, grah, pesa, česen, zelje, leča, ostrige, sipa, krap, raki, postrv, ščuka, tuna, polži, žabe, svinjina, govedina, teletina, zajec, kokoš, piščanec, jogurt, smetana, margarina, maslo, mleko, sir, ananas, pomaranča, banana, figa, hruška, grozdje, breskev, mandeljni, arašidi, lubenica, češnja, lešniki, kava, kokakola, kakav, sadni sokovi, sladke pijače, vino, pivo, voda, lipa, meta, med, sladkor, melasa, ingver, paprika, curry, poper, limona, kis, gorčica, lovor, janež, kumina, drobnjak.

Jang: ajda, pšenica, riž, regratove korenine, kreša, korenje, peteršilj, čebula, repa, redkvica, ohrovt, motovilec, kaviar, sardele, sardine, slanik, jastog, losos, fazan, pura, raca, kozji sir, gorgonzola, jabolko, kostanj, robide, jagode, ginseng, praženi zeleni čaj, cikorija, rožmarin, kamilica, encijan, morska sol, hren, žajbelj, timijan, materina dušica, šetraj, sladki janež, cimet.

V vsakdanjem življenju je za vsakega posameznika lahko uporabna in nujna razdelitev hrane v pet osnovnih skupin, po modrosti Pet tokov Jin in Jang in sicer:

I. Ogenj 9:
Koruza, velikolistnato sočivje, ohrovt kolard, repa daikon, radič, pražena jed, pohanje v globokem olju; sadje, sladkor, pečeni izdelki iz moke, maščoba, olje.
Grenek okus

II. Prst 2, 5, 8:
Proso, okrogla zelenjava, buča, zelje, čebula, korenje; surova hrana, prekuhana, prepečena, poživila, hladna hrana ali pijača, veliko tekočine ali preslano.
Sladek okus

III. Kovina 6, 7:
Riž, žitarice, korenje, korenasto sočivje; olje, maščoba, alkohol, težka hrana, sladkarije.
Jedek okus

IV. Voda 1:
Ajda, fižol azuki, stročnice, zbito špičasto zelenje, morske alge; preslano, pekoče začimbe, tekočina, sadje, živalska hrana.
Slan okus

V. Les 3, 4: Rž, ječmen, pšenica, oves, hitro rastoče mlado zelenje, kalčki, por, šalotka, gobe; mlečna hrana, prečiščena moka, sladkarije, mastna hrana.
Kisel okus

Za pravilno uporabo hrane kot izvora energije, ki jo potrebuje naše telo je dobro vedeti, katera energija elementa je najbolj vplivna za vsako osebo (glej svoj Osebni Feng Shui). Največkrat jemo hrano iz skupine našega glavnega elementa. Priporočljivo je, da jemo hrano iz skupine elementa, ki se nahaja pred našim glavnim elementom – glej Pet tokov Jin in Jang. Občasno lahko tudi uživamo hrano, ki se nahaja v skupini, ki sledi našemu glavnemu elementu.

Dobro je tudi vedeti, kateri krvni skupini pripadamo in upoštevati pravilo po že znani razporeditvi hrane glede na to.

Po znanih in tudi mojih večletnih izkušnjah je priporočljivo, da vključimo v našo dnevno prehrano 2/3 sadja in zelenjave (surova hrana), kot prvovrsten vir energije. Posebej to velja za toplejše področje (Primorska). Pri svoji predelavi v končno energijo, ki jo telo potrebuje za normalno delovanje, sadje potrebuje najkrajši čas in telo potroši najmanj energije v procesu, da postane človeku koristna energija. Pravilno zaužitje sadja je nujno. Ne smemo jesti skupaj kislega in sladkega sadja. Kislo sadje je priporočljivo jesti zjutraj, sladko pa pozno popoldan ali proti večeru. Sadje mora biti kvalitetno, sladko in zrelo.

Ni priporočljivo mešati hrane beljakovinskega izvora in hrane bogate z ogljikovimi hidrati, saj potrebuje pri tej kombinaciji telo ogromne količine energije za predelavo v uporabno energijo in je končne uporabne energije toliko manj.

Seveda že vemo, da ne dobimo življenjsko pomembno energijo samo iz zaužite hrane, temveč tudi iz naslednjih izvorov energije, ki jih upoštevamo:

· iz naše glavne smeri neba, postelja oziroma naše teme »gleda« v to smer,
· iz naše glavne smeri neba v katero »gledamo« v službi,
· iz pravilno izbranega poklica, ki ga opravljamo z veseljem,
· iz barv, ki nas »hranijo«,
· iz tekstur in oblik, ki nas »hranijo«,
· iz materialov, ki nas »hranijo«,
· iz pravilno izbranega partnerja s katerim pride do medsebojne izmenjave Jin in Jang energij, kot tudi njegove glavne energije, ki nas »hrani«,
· iz dobro planiranega dopusta, mesta torej, ki je v pravi smeri neba iz katere prihaja dobrohotna energija,
· iz urejenega bivalnega prostora v katerem smo dosegli ubrane energije,
· iz rednega prakticiranja Znanja,
· iz rednega poslušanja Učitelja,
· iz pozitivnih misli, ki se jih zavedamo in jih sami izbiramo. Slišimo in upoštevamo nasvet živega Popolnega Mojstra (Perfect Master), ki je rekel:

misel je božje darilo tebi
to o čem pa premišljuješ
je tvoje darilo tebi

Mirza