SONCE IN SONČENJE

Klub Naravnega Zdravja - club of Natural Health
SI-3301 Petrovče

Alois Kolar, Praktik & Svetovalec Naravnega Zdravja

Na našem planetu je vir življenja sonce; oskrbuje nas s toploto, hkrati pa zagotavlja pogoje za normalno prehranjevanje v življenju rastlin in živali. Je enako pomembno za rastočega otroka, kot za rastočo rastlino. Če rastlini odtegnemo sončne žarke, izgubi vso svojo obliko, njena barva postane manj prepoznavna oziroma bela; rastlina postane slabotna in povešena prav kakor otrok, ki odklanja sončenje, postane bled, anemičen, slaboten in se slabo razvija. »Sončenje je za nas pomembnejše v času našega razvoja, rasti, kot kasneje v življenju, vendar je pomembno v vseh obdobjih«, pravi Dr. medicine Herbert M. Shelton.

Skozi ves nezabeležen in zabeležen čas prazgodovine so bili naši davni predniki ves čas svojega življenja izpostavljeni blagodejnosti sončnih žarkov, kadar so iskali hrano, se igrali, počivali in preživljali popolnoma Naravni del življenja. Obstajali – živeli so brez oblek, zato jih je sonce lahko objemalo ves čas njihovega življenja – bili so bitja Narave v pravem pomenu besede.

Denis Nelson in Marti Fry – oba Dr. Medicine sta v Učbenikih zapisala, kako neverjetno pozitivno vpliva sonce na moč telesa, vključujoč mišice in živce tudi pri treningu, kar so vedeli že v času Herodotusa in Filustratusa; v tem obdobju so Olimpijski atleti v stari Grčiji zelo, zelo koristili moč sončnih žarkov. Seveda pa so pozitivni rezultati sončenja zabeleženi že pri starodavnejših civilizacijah, kitajski, babilonski, egipčanski, grški, kasneje tudi rimski (kopiji) grške civilizacije.

Rastline in živali najbolje koristijo obilje moči sonca in dosegajo najvišjo obliko v njihovem življenju in razvoju v področju ekvatorja, kjer so sončni žarki najmočnejši, medtem ko v področjih, kjer so noči daljše, zimski meseci daljši – kar seveda pomeni manj sonca, življenje beleži vsem organizmom revnejši razvoj in obliko, ali odsotnost obojega. Sončna svetloba je torej nujen hranilni faktor tako za rastline, kot za živali in človeka. Pod njenim vplivom rastline izločajo oziroma absorbirajo kisik, medtem pa njihovi listi absorbirajo CO2 iz zraka in ga pretvarjajo v substanco rastlin; pretvorijo ga v formaldehide, iz česar nastane sladkor, ki se kasneje formira v ogljikove hidrate. Ta proces se imenuje: fotosinteza – v tem procesu sta klorofil in ksantofil udeležena v procesu »izdelave barve« vsega rastlinskega sveta. Kasnejša pretvorba škroba v sladkor med procesom zorenja sadja je odvisna tako od temperature, kot tudi od svetlobe sonca; čudovite barve rož, listov in sadežev rastlin so izražene do popolnosti in vse to je odvisno od sonca, ki jim omogoča lasten razvoj in produkcijo. Dr. Medicine Trall je pri svojih poskusih z živalmi ugotovil, da se proces metamorfoze zaključi v obdobju, ko živali prepreči dostop do sončne energije – svetlobe; popolna odsotnost svetlobe povzroči slepoto, včasih celo nerazvitost oči.

Sončenje omogoča živalskemu (seveda tudi človeškemu) telesu asimilirati kalcij s pomočjo vitamina D, za tvorbo močnih in zdravih kosti ter zob. Brez vitamina D telo kalcija ne more vgraditi; sončenje vpliva na mišice, njihov obseg in kvaliteto in izboljša kontrakcijsko moč ob izboljšanju stanja celotnega telesa, vključujoč živce, ki kontrolirajo mišice. Gre torej za izboljšanje zdravja, vitalnosti in lepote telesa, izboljšanje spanja, dihanja, normalizacije krvnega tlaka; je tudi najboljša kozmetika, saj pomaga telesu na nežen način odpraviti gube, povečati moč in tonus, barvo kože, in hkrati zagotoviti blago, nežno tkivo in vsesplošno lepoto. Pri noseči materi in njenem še nerojenem otroku so koristi ob sončenju največje v času razvoja in hitre rasti tkiva otroka; sonce torej ob izboljšanju vsesplošnega zdravja in vitalnosti izboljšuje tudi kostni razvoj otroka in pomaga ustvarjati normalno alkalnost materine-njune krvi. Prav tako izboljša kvaliteto materinega mleka.

Sončenje je izredno koristno v primeru neaktivnosti žlez z notranjim izločanjem (ugotovitve starodavnih Kitajcev že pred več tisočletji), nepravilnosti pri ovulacijah, pubertetniških težavah in impotenci, pri odpravljanju aken in psoriaze.

Potemnelost kože oziroma zagorelost je seveda lepotna posledica sončenja. Prav tako kot se formirata klorofil in ksantofil kadar je rastlina izpostavljena vplivom sončnih žarkov, tako se pri ljudeh nabira rjavi pigment, imenovan melanin. Te pigmentne snovi absorbirajo vidne in ultravijolične sončne žarke in jih pretvorijo v žarke z manj energije, znižajo njihove vibracije in jih nato »spustijo« v globlje celice epidermisa. Seveda moramo razumeti, da sončni žarki ne proizvajajo pigmenta, le sprožijo njegovo formiranje; pigmentacija je torej fiziološki proces, kjer se v telesu producira pigment iz elementov hrane in drugih depozitnih snovi v koži, kjer so se nabrale v obdobju življenja.

Tako imenovane sončne kopeli igrajo vitalno vlogo v procesu človeškega prehranjevanja. Čeprav Dermatološke Akademije in proizvajalci »kozmetike« po vsem svetu svarijo pred premočnim sončenjem, ni vzroka za preplah. Močno sonce po njihovem mnenju povzroča kožnega raka, vendar vzrok NI sonce, vzrok je z usedlinami preobremenjeno telo, kar je posledica prehranjevanja z mrtvo, termično obdelano, procesirano hrano – meščanski način prehranjevanja. Dr. Medicine Zane R. Kime v svoji knjigi Sončenje (Sunlight) piše: »Zdravi ljudje ne dobijo raka, dobijo ga samo bolni! Sončenje je zdravo, čimveč sonca prejme telo, tem manjša je možnost oboleti za rakom. Pod sončnim vplivom pride na površje kože več maščob, rakavih snovi in holesterina, to je zaželeno, saj je rakave snovi vendar potrebno izločiti. Kuhana, pečena, dušena hrana z jedilnimi olji, to so strupene snovi, ki jih sonce privabi na dan. Tem celicam primanjkuje kisika, zato preprosto ponorijo in motijo telo kot paraziti«, in nadaljuje: »Poglavitni faktorji kožnega raka so: beljakovinska hrana živalskega izvora (meso in mesni proizvodi, mleko in mlečni proizvodi, jajca), maščobe in tovarniške maščobe in MRTVA HRANA, hrana iz kuhinjske posode!« Dr. Bieler pa ugotavlja: »Rak katerega koli dela telesa je vedno končni stadij prehranjevanja z mrtvo hrano, pomanjkanja kisika, čiste vode, počitka, spanca in gibanja!«

Ko boste enkrat spremenili svoje prehranjevalne navade tako, da boste začeli uživati hrano, za katero smo ljudje biološko prilagojeni, hrano, ki daje telesu optimalni izkoristek ob minimalni izgubi ob presnavljanju in ta hrana je: sveže, surovo, presno, zrelo sadje, nekaj sveže zelenjave, orehi, lešniki, oreški, semena, morda tu in tam nekaj poganjkov. V dnevno življenje vpeljite slog Naravnega Zdravja – Naravne Higiene: dovolj počitka, dovolj spanja, meditacijo, fizične aktivnosti – treninga, branja primerne literature, poslušanje glasbe ki vas navdušuje, ljubezni, prijateljujte z ljudmi, ki so tega vredni (ne družite se z ljudmi, ki vsakih nekaj ur spremenijo svoje dane besede, obljube), pojdite na sonce, z optimalno hrano hranjeno telo vam bo nudilo maksimalno energijo za doseganje maksimalnih rezultatov, uspeha, radosti, srečo, uživanje in ljubezen, (ne imaginarno – resnično!) in zagotovo ne boste nikoli zboleli za rakom ali kakršno koli drugo obliko bolezni.