Vegetarijanci se sicer odpovedujejo uživanju mesa, vendar s kuhanjem jedi uničijo encime, ki so zelo pomembni za razvoj celic.
Razlogi, ki govore v prid prehranjevanja z nekuhano hrano:
-živa hrana vsebuje vsa hranila, potrebna za ohranjanje zdravja, za rast, vzdrževanje in obnavljanje
- živa hrana ima najbolj uravnoteženo vsebnost vode, hranil in vlaknin glede na potrebe našega telesa
- živa hrana je lahko prebavljiva
- živa hrana zagotavlja več energije telesu, veliko manj energije je zapravljene za spoprijemanje s toksini, ki jih telo mora eliminirati npr. pri kuhani hrani
- živa hrana je cenejša, saj jemo bolj preprosto
- živa hrana je kvalitetnejša, zato si potešimo lakoto z veliko manjšimi količinami hrane
- živa hrana pomaga telesu, da znova doseže in ohranja normalno težo
- živa hrana obnavlja naravni nadzor apetita, zato se pri prehranjevanju s presno hrano težko prenajemo
- živa hrana ponovno vzbudi naš naravni
apetit - znova ga začnemo spoštovati
- živa hrana zaustavi in prepreči marsikateri razvoj bolezni
- živa hrana pomaga bistriti možgane, spomin, moč koncentracije
- živa hrana pomaga, da se človek počuti bolje, da ima več energije, se bolje spočije ter porabi manj časa za spanje
- živa hrana nam pomaga k večji umirjenosti in čustveni stabilnosti
- živa hrana eliminira telesne vonjave
- živa hrana je okolju prijazna
- živa hrana nas zbližuje z našim stvarnikom, saj jemo le toliko, kot od nas zahtevajo biološke potrebe.
-živa hrana vsebuje vsa hranila, potrebna za ohranjanje zdravja, za rast, vzdrževanje in obnavljanje
- živa hrana zaustavi in prepreči marsikateri razvoj bolezni
