Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
ponedeljek, 9. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Piše: Sonja A. Mrak
Za trinajstega tibetanskega dalajlamo je znano, da je bil zelo visoka in priznana reinkarnacija. Ugotovljeno je, da se vsako človeško bitje lahko vrača v svoja prejšnja življenja s pomočjo tehnike, ki prebudi sposobnost spominjanja.
Trinajsti dalajlama Thubten Gyatso, tibetanski verski in svetovni poglavar je tik pred svojo smrtjo leta 1933 svojim najbližjim sodelavcem zaupal svoje videnje, da se bo čez dve leti, torej leta 1935 ponovno rodil. Pri tem jim je opisal hišo z njeno okolico, kjer se bo to zgodilo, in še cel kup raznih podrobnosti.
Živimo v srečnem času. Sodobna dojemanja morale nam
omogočajo, da uživamo v prednostih novih odkritij in spoznanj, da imamo koristi
od sprememb čudnih norm in običajev ter da se svobodno soočamo s spolnostjo.
ZGODOVINA SAMOZADOVOLJEVANJA To je bistvo sporočila študije Masturbacija
v besedi in sliki Rolda Preussa in nekaterih drugih virov. Sodobni pogledi na
izobraževanje in splošna dostopnost zaščitnih sredstev so nam pomagali, da živimo
osvobojeni strahu.
AIPA Metoda za Osebnostni Razvoj: Prebujanje v Čisto Zavedanje za Popolno SamoRealizacijo
sobota, 7. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
AIPA Metoda Za Osebnostni Razvoj in Prebujenje v Čisto Zavedanje
AIPA Metoda Za Osebnostni Razvoj vsebuje različne vaje, s katerimi se naučimo sproščati telo, ustavljati misli in upravljati z umom, čutiti energijsko telo ter zaznavati in se zavedati Čistega Zavedanja.
AIPA je kognitivno-fenomenološki model, ki temelji na introspektivni analizi, ukinjanju identifikacije z umetnim opisnim jazom in rekonstrukciji identitete.
Z znanstvenimi raziskavami in na dokazih temelječimi ugotovitvami bo postal nova znanost o zavesti (ČZ ima tri oblike: zavest, pozornost in zavedanje) in identiteti.
V otroštvu se drobne besede vtisnejo globoko in oblikujejo temelje prihodnosti
»Za otroka so prvi koraki v svet polni čudes, a hkrati tudi negotovosti. Svet, ki ga odkriva, je nov in nepredvidljiv, poln dražljajev, ki se mu zdijo čarobni, a tudi strašljivi.
Tisto, kar odraslemu morda predstavlja nepomemben trenutek, lahko v otroku pusti globok pečat - nevidno sled, ki se bo skozi življenje odražala v njegovih mislih, dejanjih in dojemanju sveta,« nam polaga na srce hipnoterapevt Danilo Jezernik v svoji knjigi Večnost obstoja, v poglavju o zgodnjem otroštvu, ki ga tukaj povzemamo.
9 dobrih navad, ki lahko izboljšajo duševno zdravje
četrtek, 5. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: MyraXX
Duševno zdravje je pogosto vidik, ki ga v težkih časih zanemarimo.
Medtem, ko se posvečamo izobraževanju in službi, krmarimo med poslom, prijatelji in družino, ljubezenskim življenjem in fizično kondicijo, pa obstaja velika verjetnost, da ob vsem tem posameznik iz svojega vida izgubi skrb za duševno in čustveno zdravje.
Še posebej v tem obdobju pandemije in zaprtja je nujno, da postanemo še bolj pozorni na možgane in vse funkcije, ki jih morajo opravljati za naše čustveno in duševno zdravje.
sreda, 4. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Vam se morda te besede zdijo povsem nedolžne, moški pa v njih vidijo kritiko oziroma uvod v prepir.
1. Morava se pogovoriti ...
V tej frazi moški vidijo napoved za veliko težavo. Ta in temu podobni stavki jih strašijo, saj takoj pomislijo na najhujše - razhod. Teme, tudi težke, načnite brez dramatičnih uvodov.
2. Si ljubosumen?
Če gre za žensko, ki jo ljubijo, je ljubosumna večina moških, zato ga ne provocirajte s prepogostim omenjanjem drugih moških, ker se bodo spraševali, ali gre res le za prijatelja ali sodelavca.
torek, 3. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Želja po osrečujočem partnerskem razmerju je običajno na samem vrhu lestvice prioritet, ki si jo sami postavimo kot pogoj za srečo. Primernega partnerja razumemo kot prvi kamen, ki je potreben za izgradnjo palače našega srečnega življenja. Le redkokdaj iščemo druge elemente izpolnitve in če že, so to le nadomestki, ker pri prvem nismo imeli sreče.
Če nam usoda ni namenila partnerja, kot smo si ga zamislili, bomo v srcu čutili neizpolnjeno praznino – zevajoči vakuum, ki ne glede na morebitne nadomestke ves čas vztrajno kliče po izpolnitvi.
ponedeljek, 2. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: izak
Stvarstvo je v stalnem spreminjanju. Resničnost tega trenutka je v stalnem poustvarjanju.
In ker se vsak trenutek vse spreminja, je nemogoče nek trenutek ujeti in zamrzniti v neko »dokončno« resnico.
To utvaro prakticira naš razum. Razum se namreč trudi ujeti resničnost tega trenutka v neko lastno sodbo. Sodbo, ki pa ne more biti resnična že zato, ker ji edina resničnost ki obstaja, uhaja v stalnem spreminjanju.
nedelja, 1. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Strah pred seksom. Verjeli ali ne, nekatere ljudi je strah posameznih stvari, povezanih s seksom. Prav ta strah lahko včasih pokvari odnos.
Strahovi, povezani s spolnostjo, so prisotni tako pri moških kot ženskah. Večino teh strahov se da premagati, včasih tudi s pomočjo psihoterapevta. Nekateri strahovi osebo tako ohromijo, da ogrozijo njihove zveze.
nedelja, 1. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Najboljši so azijski sloni, odlični naj bi bili tudi šimpanzi in čebele.
Čebele razumejo abstraktni koncept nule, šimpanzi lahko ocenijo število sovražnikov, preden se odločijo za napad, in liske preštejejo število jajc v gnezdu. Nekaterim živalim matematika in števila niso tuja. Glede na članek v Journal of Ethology (Etološka revija) japonskih biologov pa so največji mojstri številk v živalskem kraljestvu azijski sloni.
sobota, 31. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Vlagati v odnos
Ali dovolj vlagate v odnos? Če vlagate, vas prosim, da nehate. Vlagamo v delnice in pokojninske sklade in vlagamo zelenjavo za dni, ko ne raste na vrtu. Resno. Vedno vlagamo v prihodnost. Vlagamo v varnost.
Sedanjost živimo.
S partnerjem živite zdaj, zato ne vlagajte, ker s tem pozabljate na sedanjost. Če vlagate v odnos, se drugače odzivate, drugače govorite, oddajate drugačno energijo. Vlagamo zato, da bomo enkrat nekaj imeli, a vi imate to že zdaj.
Diagnoza rak: Koliko spolnih partnerjev ste imeli v življenju?
petek, 30. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Raziskovalce presenetila razlika med spoloma.
Ljudje, ki so imeli v življenju deset ali več spolnih partnerjev, imajo več možnosti, da zbolijo za rakom, najnovejšo britansko raziskavo povzema Reuters.
Ženske so še posebej na udaru. V primerjavi s tistimi, ki so v življenju imele enega spolnega partnerja ali ga sploh niso imele, je bilo to tveganje skoraj dvakrat večje, poročajo raziskovalci. Ti so svoje ugotovitve objavili v ugledni reviji BMJ Sexual & Reproductive Health.
Za navdih: Zakaj toliko ljudi doživlja težke čustvene stiske
četrtek, 29. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: mateja kunc
Zakaj toliko ljudi doživlja težke čustvene stiske
Zdi se, kot da so čustvene stiske ljudi danes hujše kot kadarkoli prej. Zato je na mestu vprašanje, kaj je temu vzrok. Smo se res ljudje tako spremenili? Se je tako spremenilo življenje? So se spremenila sama čustva? Zagotovo se spreminjamo ljudje in se spreminja življenje, ne pa tudi naša čustva. Ljudje že od nekdaj doživljamo vso paleto čustev, ne glede na to, katere okoliščine definirajo naš način življenja.
Tisto, kar se je v zadnjem času občutno spremenilo, torej niso čustva sama po sebi, temveč naš pogled nanje. Glede na to, da je vedno več ljudi v čustvenih stiskah, bi morali z vso odgovornostjo razmisliti o tem, ali ni morda prav današnji pogled na čustva temeljni vzrok temu.
sreda, 28. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Mirjan Mesiček
Vse to kar podpira ego jaz, dokler ni ogroženo, da bitju ogromno svobode, v njega vgrajuje samovoljo, potem mu svobodo vzame, in skuša bitje spet izkoristiti, da hrepeni po tej samovolji in naredi vse, da bitje ne bi spoznalo, da po tem in v čem ima popolnoma lažno in neresnično eksistenco.
Manipulira s tem, kar mu sploh ne pripada, kar poseduje samo z zlorabami vseh vrst, ko nudi bitju nekaj lažnega.
Torej ko se bitje ne more rešiti, v njem dela vgrajuje samovoljo, mu da realne čeprav zlagane občutke svobode, potem pa, ko pa ima možnost, se vseh napak rešit, pa se ga s tem kar mu je prej dovolilo, popolnoma omeji in mu onemogoči rešitev iz napačnega, mu resnično bit prekrije in ga usmeritev prisiljuje, k ponovnem hrepenenju po zlaganem.
Naši možgani so naravnani tako, da vidijo svetlo plat, v svoji novi knjigi Nagnjeni k optimizmu pravi Tali Sharot, nevroznanstvenica z Univerze v Londonu. O sebi radi razmišljamo kot o racionalnih bitjih, vendar izsledki nevrologija in družboslovnih znanosti kažejo, da smo v resnici bolj optimistični kot realistični. Navadno pričakujemo, da se bodo stvari iztekle bolje, kot se v resnici. In to velja kar za 80 odstotkov ljudi.
Ljudje zelo podcenjujejo verjetnost, da se bodo ločili, izgubili delovno mesto ali zboleli za rakom.
Pričakujejo, da bodo njihovi otroci izredno nadarjeni, mislijo si, da so dosegli več kot njihovi vrstniki, in precenjujejo svojo pričakovano življenjsko dobo (tudi za dvajset let in več). Prepričanje, da bo prihodnost veliko boljša kot preteklost in sedanjost, je poimenovano kot pristrani optimizem, zaslediti pa ga je pri vseh rasah, na vseh območjih in v vseh socialno-ekonomskih razredih, ne glede na starost in spol.
ponedeljek, 26. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Znanstveniki iz Univerze v Kaliforniji so ugotavljali, zakaj imajo zebre proge, piše britanski Telegraph. Po številnih teorijah naj bi bile zebre črno-bele, ker v čredi tako zmedejo plenilce, druga teorija pravi, da s tem lažje uravnavajo svojo telesno temperaturo, tretje, da lahko v čredah s pomočjo prog prepoznavajo druge živali.
Znanstveniki niso odkrili nič novega, saj so le potrdili ugotovitve švedskih in madžarskih znanstvenikov, ki so ugotovili, da s črno-belim krznom odvračajo insekte. Obadi so se izogibali črno-belemu krznu zeber, prav obratno pa je bilo s črnimi in rjavimi konji.
Spite goli? Preverite, kaj to pomeni za vašo zvezo
nedelja, 25. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Na Otoku so naredili raziskavo, v kateri je več kot tisoč ljudi odgovorilo na vprašanje, ali spijo goli ali v pižami. Preverite, do kakšnih zaključkov so na podlagi odgovorov prišli avtorji ankete.
Na Otoku so opravili raziskavo, ki je razkrila, kako dejstvo, da partnerja spita gola, vpliva na zvezo. V raziskavi je sodelovalo več kot tisoč ljudi, rezultati pa so pokazali, da štirje od desetih vprašanih spijo goli.
sobota, 24. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Anonymous
Jejte kot Michael Pollan
Michael Pollan je avtor knjige Penguin Press, v kateri kritično obravnava načine, ne samo, kako jemo, ampak tudi, kako nam narekujejo, da naj jemo. Pravi, da je uživanje hrane “način razmišljanja, ki dvigne hranljive snovi nad samo hrano, navsezadnje je hrana pol zdravja.“
Njegov recept: Večerjo skuhajte sami. “S tem, ko si vzamemo čas za obrok, vzgajamo otroke, postajamo bolj zdravi in zadovoljni.”
Poglejmo si nekaj nasvetov Michaela Pollana:
petek, 23. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Anonymous
“Uporabljamo samo 10 odstotkov možganov,”se glasi prvi izmed popularnih mitov. Kljub temu, da so nekatere funkcije omejene na določena področja v možganih, PET (pozitronska emisijska tomografija) in MRI (magnetno resonančno slikanje) pokažeta, da izkoriščamo vse možganske celice, ves čas.
Znanstveniki iz univerze v Indiani so glede na raziskave, ki so jih naredili na pacientih s poškodbami na možganih, ugotovili, da na možganih ni niti enega področja, ki bi bilo popolnoma neaktivno. Izgleda, da nenehno ponavljanje povzroči, da postane mit resničen. Članek v British Medical Journal je tovrstne mite sedaj pometel pod prag.
Transcendenca ali preseganje dogajanja sedanjega časa
četrtek, 22. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: bluestar
Jutranji dan je siv, umirjen ter meglen. Obtičali smo v situaciji, ko ne moremo nikamor, težko načrtujemo stvari, smo v negotovem stanju, energije je komaj za vsakdanja čisto osnovna opravila. Kaj se dogaja? Smo na neki točki stanja niča, ali velike praznine.
Kdor je navajen ozemljene čvrstosti in trdnosti je v tem trenutku še posebej nebogljen, ker ne ve, kaj se dogaja. Velika praznina je seveda lahko velika priložnost. S praznino se ustvari prostor za nove projekte, in nove začetke. Praznini, ali niču vlada v horoskopu planet Neptun.
Brezplačen izračun Sade satija in prelomnih življenjskih obdobij
sreda, 21. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: mateja kunc
Novo v 2026: Brezplačen izračun Sade satija in prelomnih življenjskih obdobij
O svojem značaju pogosto razmišljamo kot o prirojenem delu osebnosti, ki je, kakršen je, in nam od rojstva do smrti kroji usodo. A se motimo. Res je, da je značaj stalnica, ker se skozenj vse življenje izražamo, ni pa res, da nam mimo naše volje kroji naše odzive in da ga ne moremo spremeniti. Iz dneva v dan smo bogatejši za nove izkušnje, naš zorni kot gledanja se širi in nemogoče je, da bi se danes lahko odzivali enako kot oseba, kakršna smo bili nekoč.
Preprosto nismo več enaki, kot niso enake okoliščine, v katerih živimo. Zato se je nesmiselno spraševati, ali se lahko karakterno spremenimo, saj je očitno, da se že od rojstva nenehno spreminjamo. Zelo smiselno pa se je vprašati, ali se bomo spreminjali hote, zavestno ali pa brez razmisleka in v isti smeri kot doslej.
Redna komunikacija je ključna za uspešen partnerski odnos
torek, 20. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
“Nikoli se nismo pogovarjali”
Točno tale stavek slišim pri svojem delu tako rekoč vsak dan. Kaj menite, da pove? Vedno se zdrznem, ko mi stranke povejo, da se partnerja med seboj ne pogovarjata, ker se tudi v njihovi družini nikoli niso pogovarjali in sploh ne vesta kaj naj bi s pogovorom delala.
Tole ni pretiravanje. Marsikdo moje generacije, pa tudi mlajši imajo v sebi vzorec, da je partnerski odnos nekaj, kar pač je samo po sebi, dve osebi živita skupaj, pomenita se pomembne stvari na začetku zveze, potem pa vse postane rutina in samoumevnost. Če imata oba partnerja takšen vzorec, sta običajno odtujeno živeča skupaj, nikoli sproti ne razčistita nabranih nesporazumov ali različnosti, temveč vse skupaj pometeta pod preprogo in se delata, da problem ne obstaja.
Karmični Sistem in Karmična Organizacija: Ideologija Zla, Laži in Nasilja
ponedeljek, 19. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
Karmični Sistem in Karmična Organizacija: Zlo, ki se je delilo tako, da se je množilo
Karmični Sistem in Karmična Organizacija sta bila dela Kreatorsko Absorbcijskega Karmičnega Sistema, po katerem je delovalo naše vesolje. To je bil hierarhični sistem, v katerem so višja bitja ustvarjala, izkoriščala, mučila in ubijala nižja bitja.
Po tem lažnem, škodljivem, uničevalnem in smrtonosnem sistemu Zla, naj bi bilo resnično bitje le eno, edino in najvišje oziroma bog in Stvarnik. Vsi drugi naj bi bili le njegovi deli, dvojniki in orodja za pridobivanje izkušenj, s katerimi naj bi se on spoznaval, povečeval in razvijal.
NE ZAMUDITE
Za trinajstega tibetanskega dalajlamo je znano, da je bil zelo visoka in priznana reinkarnacija. Ugotovljeno je, da se vsako človeško bitje lahko vrača v svoja prejšnja življenja s pomočjo tehnike, ki prebudi sposobnost spominjanja.
Živimo v srečnem času. Sodobna dojemanja morale nam
omogočajo, da uživamo v prednostih novih odkritij in spoznanj, da imamo koristi
od sprememb čudnih norm in običajev ter da se svobodno soočamo s spolnostjo.
AIPA Metoda Za Osebnostni Razvoj in Prebujenje v Čisto Zavedanje
Piše: Danilo Jezernik v novih Misterijih, 
Duševno zdravje je pogosto vidik, ki ga v težkih časih zanemarimo.
Vam se morda te besede zdijo povsem nedolžne, moški pa v njih vidijo kritiko oziroma uvod v prepir.
Želja po osrečujočem partnerskem razmerju je običajno na samem vrhu lestvice prioritet, ki si jo sami postavimo kot pogoj za srečo. Primernega partnerja razumemo kot prvi kamen, ki je potreben za izgradnjo palače našega srečnega življenja. Le redkokdaj iščemo druge elemente izpolnitve in če že, so to le nadomestki, ker pri prvem nismo imeli sreče.
Stvarstvo je v stalnem spreminjanju. Resničnost tega trenutka je v stalnem poustvarjanju.
In ker se vsak trenutek vse spreminja, je nemogoče nek trenutek ujeti in zamrzniti v neko »dokončno« resnico.
Strah pred seksom. Verjeli ali ne, nekatere ljudi je strah posameznih stvari, povezanih s seksom. Prav ta strah lahko včasih pokvari odnos.
Najboljši so azijski sloni, odlični naj bi bili tudi šimpanzi in čebele.
Vlagati v odnos
Raziskovalce presenetila razlika med spoloma.
Zdi se, kot da so čustvene stiske ljudi danes hujše kot kadarkoli prej. Zato je na mestu vprašanje, kaj je temu vzrok. Smo se res ljudje tako spremenili? Se je tako spremenilo življenje? So se spremenila sama čustva? Zagotovo se spreminjamo ljudje in se spreminja življenje, ne pa tudi naša čustva. Ljudje že od nekdaj doživljamo vso paleto čustev, ne glede na to, katere okoliščine definirajo naš način življenja.
Vse to kar podpira ego jaz, dokler ni ogroženo, da bitju ogromno svobode, v njega vgrajuje samovoljo, potem mu svobodo vzame, in skuša bitje spet izkoristiti, da hrepeni po tej samovolji in naredi vse, da bitje ne bi spoznalo, da po tem in v čem ima popolnoma lažno in neresnično eksistenco.
Naši možgani so naravnani tako, da vidijo svetlo plat, v svoji novi knjigi Nagnjeni k optimizmu pravi Tali Sharot, nevroznanstvenica z Univerze v Londonu. O sebi radi razmišljamo kot o racionalnih bitjih, vendar izsledki nevrologija in družboslovnih znanosti kažejo, da smo v resnici bolj optimistični kot realistični. Navadno pričakujemo, da se bodo stvari iztekle bolje, kot se v resnici. In to velja kar za 80 odstotkov ljudi.
Ljudje zelo podcenjujejo verjetnost, da se bodo ločili, izgubili delovno mesto ali zboleli za rakom.
Znanstveniki iz Univerze v Kaliforniji so ugotavljali, zakaj imajo zebre proge, piše britanski Telegraph. Po številnih teorijah naj bi bile zebre črno-bele, ker v čredi tako zmedejo plenilce, druga teorija pravi, da s tem lažje uravnavajo svojo telesno temperaturo, tretje, da lahko v čredah s pomočjo prog prepoznavajo druge živali.
Na Otoku so naredili raziskavo, v kateri je več kot tisoč ljudi odgovorilo na vprašanje, ali spijo goli ali v pižami. Preverite, do kakšnih zaključkov so na podlagi odgovorov prišli avtorji ankete.
Michael Pollan je avtor knjige Penguin Press, v kateri kritično obravnava načine, ne samo, kako jemo, ampak tudi, kako nam narekujejo, da naj jemo. Pravi, da je uživanje hrane “način razmišljanja, ki dvigne hranljive snovi nad samo hrano, navsezadnje je hrana pol zdravja.“ 
“Uporabljamo samo 10 odstotkov možganov,”se glasi prvi izmed popularnih mitov. Kljub temu, da so nekatere funkcije omejene na določena področja v možganih, PET (pozitronska emisijska tomografija) in MRI (magnetno resonančno slikanje) pokažeta, da izkoriščamo vse možganske celice, ves čas. 
Novo v 2026: Brezplačen izračun Sade satija in prelomnih življenjskih obdobij
“Nikoli se nismo pogovarjali”
Karmični Sistem in Karmična Organizacija: Zlo, ki se je delilo tako, da se je množilo
